Осенний марафон: Ноябрь.

[Марьюша]

Боже,та шо ж там тех 200 гр?Это по 1 огурцу и помидору?
Я сегодня на ужин сделала салат из 2 помидор,большого огурца,+ запеченный кабачек половинка,+рыбы кусочек... Я обжорко)))

я ела спаржевую фасоль

[юль_чик]

я ела спаржевую фасоль

А,ну она конечно посытнее будет..

[taranushka]

Ой, и тут Анянку показывают!!! Анюта, ты красотка, молодцы, отлично отдохнули, фотки потрясные!!!

привет, девочки
принимайте меня в свою дружную темку
врач сказал срочно худеть
вес мой 82 кг при росте 158
вот начинаю

и сразу вопрос - врач порекомендовал пройти гидроколонотерапию
кто-то делал? где? какие отзывы?

Добро пожаловать!!!!

Меню на день:
завтрак-150г овсянки,стакан кефира
2й завтрак-200г фруктов
обед-200г овощного салата,100г греч.каши
полдник 200г фруктов
ужин-200г курицы,200г овощного салата

как по мне,очень много еды!

Почувствовала себя бегемотом
Я к 150 г овсянки могу еще и огурчик схрумать или еще чего....кексик например
А фруктов 200 гр этож совсем мало.... Как по мне, так совсем не много еды!!!

[taranushka]

Анют,класс))))Особенно Будапешт,Хорватия и Альпы)))) Сидела и слюнки пускала))) А ты отлично выглядишь))) очень понравилась фотка а-ля Монро в оранжевой юбочке возле фонтана)))

Юль, а ты вконтакте есть?

[юль_чик]

Юль, а ты вконтакте есть?

В том то и дело,чтов Контакте нет,все никак не зарегистрируюсь,времени не хватает..Я В Однокласниках есть)))

[taranushka]

В том то и дело,чтов Контакте нет,все никак не зарегистрируюсь,времени не хватает..Я В Однокласниках есть)))

Я просто прочитала, что ты Анины фотки смотрела там и подумала, что пропустила, когда ты ссылку давала на свою страничку. А меня в Одноклассниках нет))

[юль_чик]

Я просто прочитала, что ты Анины фотки смотрела там и подумала, что пропустила, когда ты ссылку давала на свою страничку. А меня в Одноклассниках нет))

Так они мне как-то открылись)))) Надо будет зарегится в Контакте)))

[Юльчитай]

всем приветик!
Форму заполнила. Объемы немного ушли...Вес не порадовал Но это из-за подступающих со всех сторон КД Нервы ни к черту...я просто клубок нервов Готова всех покусать...
Марафониться продолжаю, потому что хоть и достигла своей начальной цели, но своим отражением в зеркале все равно недовольна - нет предела совершенсту Теперь понижаю себе планку еще на 1 кг.
Завтра уезжаю на море, поэтому первая неделя марафона, конечно, меня врядли порадует Но бум стараться

[katiska]

форму заполнила, закончила чистку рисом, хочу со следующей недели перейти на гречку. Могу сказать, точно, что чистка хорошая(ходила в туалет как по часам) где-то на 10 день немного посыпало, хотя через неделю(когда КД) практически ни одного пришика не было. Могу сказать, что вместе со мной проходила чистку моя мама, так у нее началась изжога и боль в области желчного пузыря(тоже где-то на 10 день), через неделю боль прошла(у нее были проблемы с желчным). Так что, кому за 45 или у кого есть хронические заболевания, думаю нужно быть осторожней с чисткой.

[iola]

Меню на день:
завтрак-150г овсянки,стакан кефира
2й завтрак-200г фруктов
обед-200г овощного салата,100г греч.каши
полдник 200г фруктов
ужин-200г курицы,200г овощного салата

как по мне,очень много еды!

Тю! Да разве ж это много??? Это очень даже умеренное количество еды!

[Irsena]

Олко есть возле вокзала - самый большой, как по правой стороне КМ идти к озерке, на Гопнер, и на Глинки, возле Скорпиона. Там сейчас скидки. Но нужно выбирать, потому как качество не всегда на высоте.

Слушай, ты супер молодец просто!!!!!

еще в Апполо

привет, девочки
принимайте меня в свою дружную темку
врач сказал срочно худеть
вес мой 82 кг при росте 158
вот начинаю

и сразу вопрос - врач порекомендовал пройти гидроколонотерапию
кто-то делал? где? какие отзывы?

приветик, Аля. Попробуй сначала без этой штуки. Посчитайся по Диону, посмотри, что неправильно ешь, добавь спорта.

Девчонки,у меня сбой программы. Я взяла свою диету из диетцентра,по которой похудела на 7 кг. Вчера стартанула и ощущаю,что еды в диете ну очень много,т.е. без нее я ем меньше,может,у меня вес держится,потому что я недоедаю?!

это не много, ты явно недоедала и метаболизм нарушила

[Мируськин]

Доброе утро!
Форму заполнила, не удалось пересечь барьер цифры 77,00 в сторону уменьшения, а сегодня утром встав на весы обнаружила еще и привес небольшой - и это после целого дня на одном кефире! Но радует то, что наконец-то убежала от цифры 78. Объемы по замерам не ушли, но по себе чувствую, что уменьшилась, и муж заметил, говорит, в области живота похудела. Чистку рисом я не закончила, т.к. пришлось ехать к бабушке, думаю начать снова. Марафониться буду продолжать однозначно, в августе надеюсь на более серьезные достижения.

[snegusja]

Доброе утречко, форму заполнила, радоваться нечему особо, 2 месяца топчусь топчусь

[iola]

Напоминаю, что сегодня - отчетный день! Конец июльского марафона и начало августовского!

Для отчета необходимо заполнить ФОРМУ. Жду заполненные формы до 12:00 в четверг, 26.07.12.

[юль_чик]

всем приветик!
Форму заполнила. Объемы немного ушли...Вес не порадовал Но это из-за подступающих со всех сторон КД Нервы ни к черту...я просто клубок нервов Готова всех покусать...
Марафониться продолжаю, потому что хоть и достигла своей начальной цели, но своим отражением в зеркале все равно недовольна - нет предела совершенсту Теперь понижаю себе планку еще на 1 кг.
Завтра уезжаю на море, поэтому первая неделя марафона, конечно, меня врядли порадует Но бум стараться

Юльчик,хорошего вам отдыха!!!И таки даЮнет предела совершенству))))

всем доброе утречко!!!
Не выспалась ужасно,вчера до 2-х ночи общалась с Иркутском,еще сделала себе педикюр яркокрасный,красяво))))Да и малый со своими зубами уже 3-ю ночь жизни дает...круги под глазами,жесть((( Еще вчера вечером так плохо было,видать давление упало,спас кофе с кусочком черного шоколада.
в форме отчиталась..ниче хорошего(((На месяц тайм-аут,а с сентября снова в бой))))
Но я ж от вас не ухожу,буду общатся,не дождетесь)))
Пошла делать кофе и разлеплять глаза)))

[Mezya]

Всем привет!
Меня сегодня ждала приятная неожиданность, после недели жестких косяков ввиде мороженок и тортиков я сегодня боялась становиться на весы, но они мне показали -1 кг, я таких цифр, как сегодня, уже сто лет не видела!
Получается ,когда я себя ограничивала, я не худела, а тут забила на все и результат меня ошеломил

[Jane_R]

ой, девочки! Всем привет!
сделала сегодня фото. Таки сдвиги за несколько месяцев есть

[iola]

Всем привет!
Меня сегодня ждала приятная неожиданность, после недели жестких косяков ввиде мороженок и тортиков я сегодня боялась становиться на весы, но они мне показали -1 кг, я таких цифр, как сегодня, уже сто лет не видела!
Получается ,когда я себя ограничивала, я не худела, а тут забила на все и результат меня ошеломил

ой, девочки! Всем привет!
сделала сегодня фото. Таки сдвиги за несколько месяцев есть

молодцы, девченки!

[Снежная Королева]

всем приветы
если я еще в строю, то форму заполнила
лежала почти две недели в больнице (по женски), но особо не похудела, постоянные проведывающие с горшками
Завтра еду опять на море на три дня (опять пиво, водка, шашлык)
Скорее всего марафониться начну с августа
извините, что так долго не была насвязи
всех люблю, целую, скорейшего всем похудения!!!

[Anyanka]

привет-привет! заполнила форму. месяц с привесом,но это ничего, у меня большие планы на август)
спасибо за комплиманы фоткам)