Осенний марафон: Ноябрь.

[In_NET]

Раз купила, значит есть что показать! Хотя это и так правда Так бери ее с собой, в Одессу, заодно и ножки загорят

не Мало того что сама еду, еще и короткую юбку возьму, да и ноги у меня не фонтан сейчас, поэтому она у меня лежит как стимул к чему надо стремиться

[Avaria]

в нем очень много жиров. Так что да, от него вполне можно поправиться.

Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Арахис — 443 ККал
Содержание белков Арахис — 25 г
Содержание жиров Арахис — 49 г
Содержание углеводов Арахис — 16 г

Т.е. на 100 граммов арахиса половина веса - это жиры.

Но жиры растительные и полезные, просто с орехами нужно всегда следить за количеством, я в магазине всегда беру гр 50...60 - тогда норм, иначе уйдет весь пакетик. Или у бабулек маленький стаканчик, там не больше 50 гр.

[AlenaSP]

спасибо, надо тормознуться на счет арахиса, попробовать перейти на какие то продукты богатые вит В....

[Avaria]

спасибо, надо тормознуться на счет арахиса, попробовать перейти на какие то продукты богатые вит В....

пивасик)))))

[AlenaSP]

пивасик)))))

не смешно, но мужу заказала - уже несёт с рыбкой...

[Avaria]

не смешно, но мужу заказала - уже несёт с рыбкой...

в каждой шутке... просто в пивных дрожжах действительно много витаминов группы В.
Может просто купить в аптеке пивные дрожжи по пару таблеточек утром и вечером с едой принимать? Заодно и волосы будут блестящими, и расти быстрее

[Гавана]

не смешно, но мужу заказала - уже несёт с рыбкой...

умница какая)))!

[Jane_R]

Фух! Девоньки, я на той неделе божественно клялась, что начну крутить ХХ с прошлого понедельника. Начала - с сегодняшнего дня
У меня на той неделе вылетело из головы пришествие КД, а насколько я знаю, то нежелательно в это время пользовать ХХ. Вчера тупо забыла, дождалась мужа после работы, поужинали и я вспомнила... Ну не на полный желудок же крутить его...
Сейчас вот пришла, отдышалась, посидела за компом. Покрутила. Тяжка начинать, скажу я вам. Но 5 минут я выдержала. Бока красные теперь (крутила на тоненькую футболочку). Получается в обе стороны. Но устаю быстро. Думаю, за недельку привыкну и дойду до 7-10 минут.
Ща ужин сделаю, через часик мой приедет с работы, будем ужинать.

[In_NET]

Фух! Девоньки, я на той неделе божественно клялась, что начну крутить ХХ с прошлого понедельника. Начала - с сегодняшнего дня
У меня на той неделе вылетело из головы пришествие КД, а насколько я знаю, то нежелательно в это время пользовать ХХ. Вчера тупо забыла, дождалась мужа после работы, поужинали и я вспомнила... Ну не на полный желудок же крутить его...
Сейчас вот пришла, отдышалась, посидела за компом. Покрутила. Тяжка начинать, скажу я вам. Но 5 минут я выдержала. Бока красные теперь (крутила на тоненькую футболочку). Получается в обе стороны. Но устаю быстро. Думаю, за недельку привыкну и дойду до 7-10 минут.
Ща ужин сделаю, через часик мой приедет с работы, будем ужинать.

а я не могу на футболку, мне оно мешает все, люблю чтобы область талии была открыта

[юль_чик]

А я уже поужинала)))
Ща поедем с малым на велике кататся)))
Блин,ну кака я ж я сегодня умничка-вообще только полезности всякие кушала и в маленьких количествах.Вот всегда б так)))

[Jane_R]

а я не могу на футболку, мне оно мешает все, люблю чтобы область талии была открыта

ну, футболка - это я громко сказала. Тонкая майка. Она в облипку на мне
Я пока что на майку, а потом уже, когда привыкну, то буду на голое тело крутить

[Марьюша]

Чо так сильно ноги отекли....

[AlenaSP]

витамина В выпила...бутылочку... арахиса уже не хочется...

[Барбариска]

Девочки кто-нить продает магнитный хула-хуп?

[iola]

Пеку блины. Я ненормальная?)))

[Avaria]

ну, футболка - это я громко сказала. Тонкая майка. Она в облипку на мне
Я пока что на майку, а потом уже, когда привыкну, то буду на голое тело крутить

а я хотела тоже начать крутить, но не нашла неопренового пояса, а без него я не рискую, по пирсу бьет, еще сирожку цепанет. Зато сходили в бассейн. Правда отключили централизованное отопление, поэтому в душе водичка явно освежающая, зато в самом бассейне за день она прогрелась хорошо, наплавались - красотень!

И в тему про морожко - я сегодня под воздействием такого соблазна долго думала, потом поговорила с собой - чего мне больше хочется, уехать в августе на море в шортиках или съесть морожко - у меня же СМАРТ задача поставлена - приехала вечером домой, забрала посылку с кофе и сделала себе кофеек Пломбир - вкус мороженого и 2 ккал на чашку - я пью без молока и сахара

[Avaria]

Пеку блины. Я ненормальная?)))

Я днем про блины писала - попробуй их сделать на ячневой муке - у нее низкий ГИ, не отложится на бочка, и они реально вкусные, мягкие и нежные, вкуснее, чем на пшеничной. И главное - скушай их утром

[Lady_Excl]

а у меня появился дополнительный стимул худеть, осенью ж буду искать новую работу, надо чтобы мои юбки и офисные платья хорошо сидели, да и вообще исследования говорят стройным больше везет на собеседованиях))

я уже ищу работу, но что-то совсем тишина с предложениями....

Пеку блины. Я ненормальная?)))

заботливая мама и жена! тебе Ни-Ни

пс: чувствую себя огромным нервным шариком

[Karandawik]

Чо так сильно ноги отекли....

Солёненькое было?

[юль_чик]

Пеку блины. Я ненормальная?)))

Ну что ты так сразу))) Только ж смотря с какой целью-если мужу и сыну,то ты умничка,ну а если себе сейчас,то конечно не вери гуд)))Себе уже разве что завтра утром)))

Влада,по поводу муки-а если я сделаю из хлопьев овсяных муку на блендере,хорошо будет? И как там с ГИ?Просто хочу завтра в духовке из кабачков запеканоску сделать,думала так ее склеить)))

я уже ищу работу, но что-то совсем тишина с предложениями....



заботливая мама и жена! тебе Ни-Ни

пс: чувствую себя огромным нервным шариком

У меня такое было,когда КД долго не было.Я думала я уже кусатся буду)))

Мы так здоровски сегодня с Тимкой покатались на велике)))Я проехала километра по 4 в каждую сторону,еще в хвойном лесу покатались,подышали свежим воздухом,ляпота))) Только я по приезду грушу сьела и только потом вспомнила,что уже полдевятого и фрукты низзя)))ну надеюсь,она пролети мимо меня)))