Осенний марафон: Ноябрь.

[Avaria]

Прочитала сегодня название одного дневничка, с одно стороны улыбнуло, с другой стороны - девочки, не допусти и нам такие тараканы в голове

Отчаяние - это когда бреешься, прежде чем стать на весы

[юль_чик]

Доброе утро!!!
Чето я вообще ничего не понимаю. Заколдованое 61 уже неделю меня не отпускает. Причем, 61,0 ни привесов, ни отвесов.
И это при том, что вечером кушаю только чуть творога, спорт каждый день по 20 минут, никаких залетов по сладкому, мучному и алкоголю.

И что его делать?????

Главное не падать духом!!!! Я б не бросала спорт! Может просто что-то сменить в треньках?и разгруз сделай,не помешает)))
Ниче не делать,продолжать втом же духе!!!!!

интересно, надо попытаться


по форме отчиталась... вес, как и предполагала стоит на месте, кд все никак не придут я уже как бы нервничать начинаю, работа достала, все как-то грустно и депрессивно в моей жизни в данный момент... так что извините меня, если я порчу общую картину среднего веса записываюсь в ряды унылых какашек

Такс,ану отставить!!!!!!!не нервничать и не депрессовать!!!!!!Сьешь кусочек шоколадки,выпей бокал вина и жизнь наладится)))
У мну тож чето КД никак не начнутся,и я реально начинаю нервничать))) И тож ща такая депрессуха из-за однообразия...кастрюли-стирка-уборка-дети...и ниче интересного...как робот на автомате..

Не могут)))) Поэтому и горда собой! И спецом в магазин не зашла ни за чем, а мыслишки то летали в голове, но сама с собой разговаривала - ведь от первой удовольствие получаешь, а коробка по инерции идет, и не вкусно потом уже, а ешь. Но соблазнам не поддалась. Нужно как то себе сознание менять, по чуть чуть)))
Кстати, ужинать особо не захотелось, выпила стакан кефира, и не добрала до 1200 ккал.

А когда честно конфету в планировщик забиваешь - то можно офонареть! Стакан латте плюс две конфетки затянули по калорийности как мой обед! А что их есть, вообще не заметные....

Посмотрела в табличку - таки да, молодцы мы!

Еще Лира сбросила 1,2 кг - тоже заметный результат, и я скромненько 1 кг - несмотря на КД))) Жду в следующий четверг отвесище!!!

Ну вот видишь,ты уже начинаешь исправлятся)))))))уже можно гордится собой!!! У мну 4 НАТСА лежит,а мне даже не хочется)))Зато мне сала хочется,муж сегодня ел домашнее,родственники передали,чуть не захлебнулась слюной)))
Та да,сладости как забьешь,и офигеваешь)))Я могу пообедать вегитарианским борщем,рагушкой или салатом и 3-4 часа потом ходишь неголодный.А 2 конфеты сьел,каллории те же,а кушать уже через полчаса,максимум час хочется...но,блин,без маленьких вкусностей так жить грустно..

[taranushka]

Иолочка, спасибо за табличку!
Я сегодня вела себя прилично и не косячила, хоть и соблазны были, напекла своему семейству очередную порцию кексов с фруктами, как бы завтра удержаться)))))

Ну тебе помогают посещения диетолога? По моему ты уже все сама знаешь как и что делать Мне вчера одноклассница говорит, что на работе одна дама хочет закодироваться и стоит это 2000, чтоб меньше кушать)))))
Как по мне глухой номер.

*Мда, вот это ленью помоему называется Или деньги некуда девать...
Мне знакомая недавно звонит, и рассказывает, как она худеет: обмотала пузо пищевой пленкой, одела пояс из собачей шерсти сверху и сидит пьет пиво* и это при всем том что при росте где-то 170 она весит 83 кг...у меня был ступор!

Девочки, открыла для себя скраб Черный жемчуг с кофеином. Запах - убиться об стенку!)))) кожа - нежнюсенькая!

Девочки, прикиньте, начинала худеть, ела по Диону 1100-1300 ккал и занималась каждый день с Джил пол часа. Сейчас ем 1400-1700 ккал (когда как), почти не занимаюсь (1-2 раза в неделю, но оооочень много гуляю с малой) и худею 47,4 отэто разогнала метаболизм! не думала, что от увеличения ккал можно худеть

случайно,очень рада была познакомиться) спасибо, что окликнула) Машундра от Джема вообще в диком восторге

Ириша, не дразнись)))) а как у мужа успехи, он же помоему с тобой худел?

[taranushka]

Прочитала сегодня название одного дневничка, с одно стороны улыбнуло, с другой стороны - девочки, не допусти и нам такие тараканы в голове

Отчаяние - это когда бреешься, прежде чем стать на весы

дай Бог никому из нас конечно до такого не дойти!

[Karandawik]

Анянку я даже сразу и не узнала, в миниюбочку со стройными ножками

я на днях Аню в Маке краем глаза увидала и подумала, та не, показалось))) Ань богатой будешь, умничка)))

[Karandawik]

Девочки, открыла для себя скраб Черный жемчуг с кофеином. Запах - убиться об стенку!)))) кожа - нежнюсенькая!

Его в теме про депиляцию рекомендовали, правда с оговоркой, что в нём всё те же косточки абрикос, а не кофе.

[kolibry]

Не спится мне))
Странно, но после ужина и пива в кафе вечером на весах было уже 61,1, а не 61,4, как утром.

[In_NET]

Не спится мне))
Странно, но после ужина и пива в кафе вечером на весах было уже 61,1, а не 61,4, как утром.

и мне((( я так сорвала график, ложусь в 2, просыпаюсь в 7....

[Irsena]

Ириша, не дразнись)))) а как у мужа успехи, он же помоему с тобой худел?

так он особо не худеет. Просто пешком стал больше ходить. Ест также. Утром вообще не завтракает, зато вечером....

Его в теме про депиляцию рекомендовали, правда с оговоркой, что в нём всё те же косточки абрикос, а не кофе.

все равно запах отпад!

[bright]

Вчера в отчетный день было 59,2 кг, а сегодня уже 58,9 кг, вот если бы табличку сегодня заполнять...Но очень радостно было увидеть циферку 58, еще пару недель назад я мечтала, чтобы там было не 60 с чем то, а начиналось с цифры 5.
В марафоне участвую с июня, а худеть начала после майских праздников, так начинала с веса 64.1 кг. Минус 5,2 кг. Уже влезаю в "стройную" одежду

[bright]

Утром вообще не завтракает, зато вечером....

Мой аналогично себя ведет. Читаю ему "лекции" про пользу и необходимость завтрака, а он ни в какую. "Не могу" говорит, и все тут. Просыпается в 6 утра, на работе 2-3 булочки сдобные с корицей съедает в 11 утра и считает это завтраком. А пуз то растет потихоньку...

[Irsena]

Вчера в отчетный день было 59,2 кг, а сегодня уже 58,9 кг, вот если бы табличку сегодня заполнять...Но очень радостно было увидеть циферку 58, еще пару недель назад я мечтала, чтобы там было не 60 с чем то, а начиналось с цифры 5.
В марафоне участвую с июня, а худеть начала после майских праздников, так начинала с веса 64.1 кг. Минус 5,2 кг. Уже влезаю в "стройную" одежду

молодец!

Мой аналогично себя ведет. Читаю ему "лекции" про пользу и необходимость завтрака, а он ни в какую. "Не могу" говорит, и все тут. Просыпается в 6 утра, на работе 2-3 булочки сдобные с корицей съедает в 11 утра и считает это завтраком. А пуз то растет потихоньку...

мой к 8 ближе просыпается и бежит. На работе обычно чай с сухариками или вообще до 12 ничего

[bright]

молодец!

мой к 8 ближе просыпается и бежит. На работе обычно чай с сухариками или вообще до 12 ничего

А потм вечером первое, второе, и кампот, и все это в 9 часов
Я уже даже ничего ему и не говорю про ужин, все равно траву он есть отказывается, ему надо что то поплотнее.

[kolibry]

Привет

Девочки, вот вы пишете, что мужья не едят траву, а я и не понимаю, как мужик не ест нормально. Для меня мущинка, который колупается в тарелочке силоса, а не наминает мясо с удовольствием, кажется каким-то странным что ли...

[Anastasiy@]

Привет

Девочки, вот вы пишете, что мужья не едят траву, а я и не понимаю, как мужик не ест нормально. Для меня мущинка, который колупается в тарелочке силоса, а не наминает мясо с удовольствием, кажется каким-то странным что ли...

+++++озвучила мою мысль. Просто при этом мужчина не должен иметь пузико 6месячной беременной женщины( а у некоторых такой пуз, будто перенашивают) . и заниматься собой!

[iola]

Доброе утро!
Вчера вечером начала диету для ленивых))

Насколько я понимаю суть, 2 стакана воды перед едой разбавляют в желудке желудочный сок, тем самым замедляя пищеварение. Поэтому дольше сохраняется чувство сытости. Плюс после воды съешь уже не так много еды.

Мне вот интересно, с точки зрения гастроэнтерологиии - такая диета имеет право на жизнь? или это таки чревато осложнениями в процессе пищеварения в будущем?

[Irsena]

Привет

Девочки, вот вы пишете, что мужья не едят траву, а я и не понимаю, как мужик не ест нормально. Для меня мущинка, который колупается в тарелочке силоса, а не наминает мясо с удовольствием, кажется каким-то странным что ли...

я и не говорю за силос. Но в 11 вечера бутеры или мороженое. Хотя, переучаю, что бы хоть фрукты так поздно ел.
+ выпечку тоннами. Говорит мне - не пеки, и я есть не буду. А я сама без выпечки не могу. Приучаю есть 2 кекса в день) а не все, что я испекла)))

[случайно]

Доброе утро, девочки!!
с самым везучим и самым счастливым днем вас всех!! пусть у каждой в этот день будут только приятные приятности!

Девочки, открыла для себя скраб Черный жемчуг с кофеином. Запах - убиться об стенку!)))) кожа - нежнюсенькая!

Девочки, прикиньте, начинала худеть, ела по Диону 1100-1300 ккал и занималась каждый день с Джил пол часа. Сейчас ем 1400-1700 ккал (когда как), почти не занимаюсь (1-2 раза в неделю, но оооочень много гуляю с малой) и худею 47,4 отэто разогнала метаболизм! не думала, что от увеличения ккал можно худеть

случайно,очень рада была познакомиться) спасибо, что окликнула) Машундра от Джема вообще в диком восторге

и я рада была познакомиться в живую))) очень кстати часто пыталась разглядеть Вас в тех прохожих которые на моем пути прогулки встречались- а вчера БАХ! оглядываюсь- идет девочка с картинки)) из-за коляски конечно с трудом но разглядела)) Машулька маленькая непоседа красавицы обе!!!
Ирочка, спасибо за отзыв по скрабику- попробую

А я собой сегодня довольна. На работе привез начальник конфет московских, набрала мужу, сама думаю - нельзя. Потом сидим мы, он ест, а у меня кд, хотца... вопщем съела две штуки и даже в магаз не зашла, в коридор вписалась по нижней границе. Мистика. В общем, девочки, если хочется, одна-две маленькие конфетки не навредят, зато оскому сбить можно, плюс нет этого озверелого - мне нельзя - и потом через месяц набрасываешься на них. Нужно себя приучать - если очень хотца - то маленькими порциями!

именно поэтому я себе не отказываю в сладком- утром обязательно печеньки кушаю)) в пределах розумного конечно

[Kat_una]

Такс,ану отставить!!!!!!!не нервничать и не депрессовать!!!!!!Сьешь кусочек шоколадки,выпей бокал вина и жизнь наладится)))
У мну тож чето КД никак не начнутся,и я реально начинаю нервничать))) И тож ща такая депрессуха из-за однообразия...кастрюли-стирка-уборка-дети...и ниче интересного...как робот на автомате..

спасибо за поддержку поеду сегодня сразу после работы на дачу, будем там пить вино и в речке купаться, дурь из головы выбивать )
п.с. вчера зашла в адидас, а там скидки на купальники такие классные, 140 грн стоят... я один померяла, и такая пичалька - низ от 38 размера подошел идеально, а вот верх почему-то сел только 40 (обычно всегда наоборот)

[Kat_una]

Доброе утро!
Вчера вечером начала диету для ленивых))

Насколько я понимаю суть, 2 стакана воды перед едой разбавляют в желудке желудочный сок, тем самым замедляя пищеварение. Поэтому дольше сохраняется чувство сытости. Плюс после воды съешь уже не так много еды.

Мне вот интересно, с точки зрения гастроэнтерологиии - такая диета имеет право на жизнь? или это таки чревато осложнениями в процессе пищеварения в будущем?

я тоже вчера пробовала так пить, но к вечеру ноги что-то уж очень сильно отекли, и глаза утром были как у китайца. но с точки зрения гастроэнтерологии думаю проблем не должно быть - наоборот хорошо, что сразу после еды нельзя пить - это правильно, у меня когда гастрит был так мне врач тоже говорил - попей за полчаса до еды (ну конечно, я думаю он имел в виду не два стакана , а потом уже пить не раньше чем через час-полтора, чтоб не разбавлять желудочный сок.