Осенний марафон: Ноябрь.

[Jane_R]

Девочки, очень мало людей отчиталось!

мой отчет дошел, надеюсь? (позорная цифра моя... как же не хотелось её писать )

[taranushka]

Всем привет! В форме отчиталась, но с опозданием, вес стоит на месте хоть и не косячу, Абыдно....

Обязательно попробую диету для ленивых, не навредит так точно!

Анянка, хорошего отдыха и не забудь сфоткаться в Венеции в белом сарафане как обещала Сенька шкодка маленькая, жалко ноут, теперь прийдется все к потолку подвешивать)

[iola]

С начала марафона мы похудели на 11,5 кг

Больше всех с начала марафона сбросили вес:
Tatianochka 2,3
Uliko 2,3
-Lemon 1,3
Калипсо 1,3
Алусик 1,1
Aleksa27 1

[-Lemon]

Ура! Я и Калипсо в лидерах.!!!
я - первый раз за всё время)))

[Aleksa27]

Больше всех за неделю сбросили вес:

За 2 недели получается)) ну или полторы)

[In_NET]

Элина, а ты что не в марафоне, тебя в таблице не увидела?

[Ольга35]

Элина, а ты что не в марафоне, тебя в таблице не увидела?

Я давно уже возмущаюсь. Где-то глубоко в душе.

[Kat_una]

Короче, рассказываю: в течении 20 минут выпила маленькими глотками 2 стакана воды, через 20 минут начала обедать: 100 гр салата из огурцов и помидоров, рыбная тефтеля 100 гр, 100 гр жареных баклажанов. сижу и боюсь пошевелится, потому что вода стоит где-то в районе ушей
теперь 2 часа я про "попить" точно думать не смогу но интересно, также сделаю и вечером, посмотрим что там будет

[In_NET]

Короче, рассказываю: в течении 20 минут выпила маленькими глотками 2 стакана воды, через 20 минут начала обедать: 100 гр салата из огурцов и помидоров, рыбная тефтеля 100 гр, 100 гр жареных баклажанов. сижу и боюсь пошевелится, потому что вода стоит где-то в районе ушей
теперь 2 часа я про "попить" точно думать не смогу но интересно, также сделаю и вечером, посмотрим что там будет

это наверное с непривычки

[МашаМаша]

Спасибо, что не исключили меня из марафона. Я только что отчиталась и заглянула в табличку, а там...Вообщем Иола, как в воду смотрела-я ничего не сбросила на этой неделе и вообще разожралась не на шутку. Буду брать себя в руки!!! В табличке мне авансом поставили 0,5 кг минус, так что обязуюсь до завтрашнего утра от них избавиться!!!

Р.С. Хожу к диетологу, уже пару схем накопились, кому надо - обращайтесь в ЛС

[Пушистый комочек]

Девочки, а что если соединить диету "6 лепестков" и "Ленивую диету" (с водой)?
Ни у кого такого опыта нет?

[In_NET]

Спасибо, что не исключили меня из марафона. Я только что отчиталась и заглянула в табличку, а там...Вообщем Иола, как в воду смотрела-я ничего не сбросила на этой неделе и вообще разожралась не на шутку. Буду брать себя в руки!!! В табличке мне авансом поставили 0,5 кг минус, так что обязуюсь до завтрашнего утра от них избавиться!!!

Р.С. Хожу к диетологу, уже пару схем накопились, кому надо - обращайтесь в ЛС

а куда к диетологу ходишь?

[Avaria]

Леночка, приветик!
Опоздавших принимаете?
У меня по нулям, как и было 59 кг, но так как КД, то я очень рада, что без привесов!

[In_NET]

Девочки, а что если соединить диету "6 лепестков" и "Ленивую диету" (с водой)?
Ни у кого такого опыта нет?

ну как по мне, то вода не испортит лепестки

[_Элина_]

Элина, а ты что не в марафоне, тебя в таблице не увидела?

Я давно уже возмущаюсь. Где-то глубоко в душе.

неа)) у меня толку с этого нет((

я просто с вами гуляю)))

[Пушистый комочек]

Доброе утро!!!
Чето я вообще ничего не понимаю. Заколдованое 61 уже неделю меня не отпускает. Причем, 61,0 ни привесов, ни отвесов.
И это при том, что вечером кушаю только чуть творога, спорт каждый день по 20 минут, никаких залетов по сладкому, мучному и алкоголю.

И что его делать?????

Мне кажется, что тебе прийдется увеличивать спортивную нагрузку. Ты уже втянулась в свои 20 минут спорта и они не дают эффекта.

[snegusja]

Мне кажется, что тебе прийдется увеличивать спортивную нагрузку. Ты уже втянулась в свои 20 минут спорта и они не дают эффекта.

Или отдохнуть от физнагрузки и может разгруз сделать

[Мышь Рыжая]

Мне кажется, что тебе прийдется увеличивать спортивную нагрузку. Ты уже втянулась в свои 20 минут спорта и они не дают эффекта.

Та спорт вот только последнюю неделю, но интенсивно. По идее должно было сдвинутся, в большу или меньшую сторону - фиг вам. Тоесть мой тестик со спортом провалился, организм проигнорировал стресс. На этой неделе наоборот буду - никакого спорта, спокойствие, релакс. И с водой попробую, читала положительные отзывы о такой системе не раз.
Кстати, а в субботу Саня прилетает

[iola]

девочки, все, кто не отчитался вовремя - поставила прошлонедельный вес.

[Ольга35]

девочки, все, кто не отчитался вовремя - поставила прошлонедельный вес.

Прошлогодний им!! Прошлогодний!!!