Осенний марафон: Ноябрь.

[Mezya]

Приветы!
Вчера смотрела фотки, In_NET и Элина, вы меня просто поразили своей силой воли!
Яблочко, ты теперь моя мотивашка! Надо твои фотки до и после на холодильник повесить

[Марьюша]

я такой рис кушала, все положенные дни, и мне понравилось, не скажу конечно что увидела супер эффект, но хуже точно не стало... Но у меня он как раз был, не переваренный

Из эффектов риса у меня было: сначала посыпало,потом кожа очистилась,даже к КД не было высыпаний (а обычно ужас), перестали лезть волосы и на природе после возлияний шампанским не было никаких утренних побочных эффектов

[Mezya]

Не,я уже на ложке гречки с маслом с утра

и все? это весь завтрак? кажется, я обжора

[Mezya]

Я сегодня с позорным привесом, хотела даже не отчитываться, но решила, что увидев себя в лузерах, промотивируюсь лишний раз

[Марьюша]

и все? это весь завтрак? кажется, я обжора

Да,там нельзя 2 часа после гречки есть. Я после этих 2 часов ем фрукты

[Барбариска]

Из эффектов риса у меня было: сначала посыпало,потом кожа очистилась,даже к КД не было высыпаний (а обычно ужас), перестали лезть волосы и на природе после возлияний шампанским не было никаких утренних побочных эффектов

круто, надо и мне попробывать, так как меня преследуют все эти симптомы

[Jane_R]

девочки, для поржать:

[_Элина_]

Маме взяла самые недорогие типа Сатурн, работают, аж гай шумит. И стоят копейки. Поломаются - еще куплю. В этих павильончиках с дешевой техникой на рынках.

спасибо. отакое я люблю)))) шоб и копейки и гай шумел)))

[случайно]

день добрый, девочки!

Скоро табличка все покажет
Я позорно стою на месте, сдвиг только 100 гр.

и я стою на месте..( аж обидно

Доброе утро, в форме отчиталась, немного отвес даже есть) девочки, вот смотрю иногда на весы и не верится, что первая цифра 5, а думала, что это невозможно)

ой.. моя мечта увидеть первую цифру 4.....
у меня дома ремонт капитальный и мой второй уровень с ДМ так пока и остается незадействованным ....и самое обидное что еще недели две так точно такое будет..((поэтому я пока без спорта.. а он, гад, помагать стал.... за 15 дней хоть и на чуточку но заметно продвинулась.

[salli]

Приветики! и у меня привес ,а тут еще и планы поменялись-собирались на море в августе-сентябре,а тут муж сообщил,что планы на работе изменились и,если я хочу,то едем через неделюа я ж себя расслабила.Но ехать надо,не страдать же детям из-за слабой воли мамы

[юль_чик]

Это всё форумовка виновата,на ней я набрала(((

А у меня после форумовки было -600 гр,и сегодня -500гр,хоть вчера и кушала)))Так что надо почаще собиратся))))

Не,я уже на ложке гречки с маслом с утра

И я сейчас такое ем))) Я встаю в 6 утра,собираю малого в садик,ем гречку,ложусь досыпаю с меньшим,и потом в 9:30-10 полноценно завтракаю.

[Veselovskaya]

Ты главное держись!!!!!! Это только в начале трудно,а потом втягиваешься,и уже даже не думаешь))))) Я пока кормила,прям приучила себя на ночь есть.особенно сладкое,кремовое и вредное)))) И когда начала вырабатывать у себя полезные привычки и не есть по ночам,,то прям ломка была,как у наркоманов))))) А потом попривыкла.и сейчас даже не думаю о еде вечером.
А пирожко маленькое можно скушать утром с зеленым чаем без сахара(он помогает метаболизму,и жиры не прилепляются на боках)))).Но тоже не часто!Лучше уж сьесть пару долек экстрачерного шоколада или горсть сухофруктов,когда хочется сладкого.а то в пирожках одни жыры и никакой пользы организму,а в сухофруктах куча витаминов.

спасибо! С пирожными утром так и сделала
В первом сообщении прочла, что нельзя пить чай в нем много калорий. Это имеется ввиду с сахаром?
А если без? Мы летом и до холодов пьем зеленый, где-то чашки 4-5 за день. Нужно уменьшить?
Эх, и я хочу первую цифру 5 увидеть, как раньше...

[iola]

В первом сообщении прочла, что нельзя пить чай в нем много калорий. Это имеется ввиду с сахаром?

ээээ, в каком таком первом сообщении?

[Veselovskaya]

ээээ, в каком таком первом сообщении?

ой, во втором: Золотые правила: 22) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

[Мышь Рыжая]

ой, во втором: Золотые правила: 22) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

ну имелось наверное в виду, что чай пустой же редко кто пьет, в основном после еды или с тортиком/конфеткой/пироженкой.
Я без зеленого чая вообще жить не могу, 4 чашки в день - норма жизни. И кстати он совсем не калорийный.

[MaJ0r]

Я тоже плотно завтракать не могу,но я где-то вычитала,что это не особенность организма,а следствие поздних ужинов. Съеденное вечером еще не переварилось, а ты уже завтрак пихаешь

Смотря как ужинать. Думаю тут дело привычки. Вчера в 21.00 съел 2 куринные отбивные из филе(250гр чистого мяса примерно), на воде сделанные, ложку льняного масла выпил и огурец с помидором, потом в 23.30 пачку творого 250гр, 0%. Встал в 8.00, в 8.30 уже аппетит зверский, хотя честно скажу, могу только продрав глаза на кухню бежать и есть. У меня наоборот, если с вечера пузо напихал, утром есть хочется.
То что привел выше, считаю наоборот, очень аккуратно и не сильно много съел, впроголодь )

[Марьюша]

Смотря как ужинать. Думаю тут дело привычки. Вчера в 21.00 съел 2 куринные отбивные из филе(250гр чистого мяса примерно), на воде сделанные, ложку льняного масла выпил и огурец с помидором, потом в 23.30 пачку творого 250гр, 0%. Встал в 8.00, в 8.30 уже аппетит зверский, хотя честно скажу, могу только продрав глаза на кухню бежать и есть. У меня наоборот, если с вечера пузо напихал, утром есть хочется.
То что привел выше, считаю наоборот, очень аккуратно и не сильно много съел, впроголодь )

Эх,если бы так вечером и ночью покушала,все бы ушло в бока((

[Джамилия]

Приветики! и у меня привес ,а тут еще и планы поменялись-собирались на море в августе-сентябре,а тут муж сообщил,что планы на работе изменились и,если я хочу,то едем через неделюа я ж себя расслабила.Но ехать надо,не страдать же детям из-за слабой воли мамы

Всем приветики!

Ничего, зато уж такая мотивация точно не даст расслабиться, а занедельку легко можно скинуть пару-тройку кг!

Несколько лет назад, когда собиралась на отдых в Турцию легко сбросила 5 кг на грейпфруктиках, просто заменяла им обед на работе...в итоге получила свой любимый вес 49-50кг!))
Ставила цель 55 кг - уже есть, а теперь хочу 50

[юль_чик]

спасибо! С пирожными утром так и сделала
В первом сообщении прочла, что нельзя пить чай в нем много калорий. Это имеется ввиду с сахаром?
А если без? Мы летом и до холодов пьем зеленый, где-то чашки 4-5 за день. Нужно уменьшить?
Эх, и я хочу первую цифру 5 увидеть, как раньше...

Лучше уменьшить.Чай выводит жидкость из организма,а когда мало жидкости,возникают отеки,и всякая бяка из организма не выводится...я раньше пила по 1-1,5 литра зеленого крепкого чая в день,а воды практически вообще не пила.Потом начала уменьшать количество чая,и пить просто воду.Сейчас перестала вообще практически чай пить,разве что одну чашку в день,Так у меня все отеки поуходили,цвет лица намного лучше стал да и как-то самочуствие получше стало.Кстати,зеленый чай препятствует нормальному усвоению кальция,как следствие ломкие ногти,волосы и т.д.

[Ольга35]

занедельку легко можно скинуть пару-тройку кг!

Я второй килограмм уже второй месяц сбрасываю. Хотя питаюсь правильно. Завидую такой скорости обмена.