Осенний марафон: Ноябрь.

[Tatianochka]

лидеры молодцы! а остальным не сдаваться!

[iola]

iola.привет!извени,инет только включилиесли разрешишь,то отчитаюсь

ты отчет сбрасывай, если хочешь в Июльский марафон попасть))
Этот я переделывать уже не буду.
ФОРМА

Таблица июльского марафона будет в понедельник, 02.07.12. Поэтому все, кто хочет - заполняйте ФОРМУ.

[In_NET]

а я на последнем месте, но хоть обьемы немножко ушли, хоть это радует, но когда была на встрече одноклассников, то все тоже, прекрасно выглядишь) а первая моя школьная любовь даже разрешение спрашивал чтобы со мной сфоткаться)))))

[stNusya]

И я не ожидала, что в лидеры попаду!прям аж горжусь собой.
буду идти к своей мечте, и надеюсь добью еще 2,5кг...

[salli]

ты отчет сбрасывай, если хочешь в Июльский марафон попасть))
Этот я переделывать уже не буду.

ок)

[snegusja]

ВАУ! Надо же! Я в лидерах группы! Офигеть! Вот совсем не ожидала!

Все девочки молодцы! Продолжаем!

Кстати, вчера случайно встретила двух знакомых девушек - мы не виделись несколько лет с ними. Они офигели, сказали, что я ОЧЕНЬ похудела! Как приятно, черт побери!!!! ))))

Леночка, Иола, спасибище тебе огромное за то, что ты нас так стимулируешь и подталкиваешь!

Женя я вышла из декрета 1,5 месяца как, так клиенты меня не узнают вообщеПриходится им прям в лицо говорить "А вы меня не узнаете")))Или говорят: "Это что ты и большие глаза"
+100 Леночка ты зе бест

[iola]

Девченки, мне так приятно, что я каким-то боком касаюсь ваших чудесных преобразований!

Так держать!

[Jane_R]

Женя я вышла из декрета 1,5 месяца как, так клиенты меня не узнают вообщеПриходится им прям в лицо говорить "А вы меня не узнаете")))Или говорят: "Это что ты и большие глаза"
+100 Леночка ты зе бест

да, Снежа, приятно видеть такое удивление в глазах у людей, которые тебя давно не видели. В отличие от того, как пытаются не выдать или скрыть удивления после изменения внешности не в лучшую сторону.

[lira_]

Девочки, последние 2 недельки читаю эту темку и очень хочу с июля к вам присоединить. Для этого нужно форму заполнить?

[Jane_R]

Девочки, последние 2 недельки читаю эту темку и очень хочу с июля к вам присоединить. Для этого нужно форму заполнить?

да, заполняй форму со всеми замерами

[Мируськин]

Девченки, мне так приятно, что я каким-то боком касаюсь ваших чудесных преобразований!

Так держать!

И от меня спасибки!!!)

Всем приветы!

[_Элина_]

а я на последнем месте, но хоть обьемы немножко ушли, хоть это радует, но когда была на встрече одноклассников, то все тоже, прекрасно выглядишь) а первая моя школьная любовь даже разрешение спрашивал чтобы со мной сфоткаться)))))

ооо!!! это вообще круто!!!

[Irsena]

Молодцы лидеры! Девченки, не сдаваться! Что-то в летнем марафоне совсем маленькие результаты

[iola]

[iola]

Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное.

Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира.

Курс – 10-15 процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга. По одному сантиметру в первые разы с живота точно будет уходить.

[@Mary@]

Вот так не жданно негаданно по бедрам я лидер))
Всё таки подарок на день рождения получился) Правда руки и ноги увеличились(

[iola]

@Mary@,


С Днем рождения!!!

Желаю тебе идеальной фигуры и сладкой жизни!

[@Mary@]

@Mary@,


С Днем рождения!!!

Желаю тебе идеальной фигуры и сладкой жизни!

Ой, спасибошки, очень приятно)

[Jane_R]

@Mary@
С Днем Рождения!!!

[юль_чик]

Всем трям)))
Лидеры июньского марафона трижды молодцы!!! И остальные девченки умнички-есть цель,нет препятствий))))

Доброе утро!

Вот, июнь показал что таки пиво это зло. Пузик вырос. Эх, позор мне, лентяйке.
На этих выходных буду разгружать голову от плохих мыслей, а то чето совсем расклеиваюсь. переезд затягивается, оказывается ремонт это просто капец, кажется что уже вот вот, а как начинают всплывать маленькие всякие моменты....
Зато уже через 2 недели приезжает братик, так по нему соскучилась. Так что надо подтянутся к его приезду! А 20 корпоратив, так что стимулов хоть отбавляй!!!



Класс Просто супер выглядишь Шикарный животик, и себе такой хотю!!!!!!

Ольчик,ну чего ты раскисаешь? У тебя скоро будет свое ОТДЕЛЬНОЕ жилье!!! Многие(я например) и мечтать о таком не могут,так что выше нос!!!!Ну и впереди у тебя очень приятные события и стимул и вправдк не маленький блистать во всей красе)))

Доброе утро всем, форму заполнила, конечно не ждала от сегод.дня я чуда, вчера у ребенка был День Рождения, вино, тортик

Вчера первый раз делала тортик

Тортик супер!!!

Всем приветы поздравляю с последним рабочим днем на этой неделе и длинными выходными впереди!
Я сегодня молодца - взвесилась, замерялась, в общем даже все не плохо, учитывая действительно пивной июнь
Правда добавилось новое расстройство - милый мой заболел, и это за день до поездки на море

Авария фотки супер, фигурка просто блеск! о таком животе я могу только мечтать

Милого лечи и хорошего вам отдыха!!!!!!!!!!

померялась - с чем начинала,с тем и закончила. а в объемах может и прибавила
месяц выдался очень тяжелым морально. поэтому практически наплевала на все. начала лепестки, 2 дня продержалась и сорвалась конкретно- приехала подруга с москвы и мы полночи сидели в кафе,ели-пили. евро=пиво. плюс дни рождения. плюс поминки. в общем ела как не в себя, из спорта- только пресс,вот и получила - за последние 2 недели плюс 2 кг. стыд и позор мне

Анют,не расстраивайся и не раскисай! Тебе сейчас важно морально успокоится,ну а там возьмешь себя в руки и с твоей целеусткмленностью и силой воли будешь стройняшкой!

день добрый, девочки!
отчиталась- вроде даже очень не плохо, но блин.. всю жизнь я так точно не смогу))) ( после 20 минут я просто насквозь мокрая, и это при том, что на мне из одежды только нижнее белье)
сейчас на втором уровне с ДМ прыгаю, так нога в области пятки опухла -снизила нагрузку сама себе- т.е. прыгаю не так интенсивно..
а тут еще кап.ремонт с завтрашнего дня намечается в квартире... полы будут снимать полностью и делать новую стяжку- в общем физ.упражнения негде делать (1 к. кв-ра)- ну разве что в общем корридоре))).. сама себя настраиваю что это все временно и ремонт пройдет быстро..
ноя с вами все равно! хорошие привычки никто не отменял и когда с мужем идем к его родителям, живущим на 4 этаже- все на лифт, а я мол"чего толкаться, я лучше пешком" на меня уже уже не так подозрительно смотрят))))

Удачного ремонта!! а ногу лечи! Может пока не прыгать?Выбери более спокойный комплекс упражнений,на первой страничке много всяких ссылок,там на разные проблемные зоны.

не курить дома легко!
а когда кто-то курит рядом-тяжело...
но выдержала)))

еще бы выдержать на гульке какой-то, когда вся элита торжественно идет курить... а ты... остаешься с беременными и кормящими))))))))

вчера ничего не ела, потом на семечки в 11 ночи понесло меня(((( оказывается, кд давили меня. не пойму в чем дело, на неделю раньше

если вам надоели серые скучные будни, если никто не обращает на вас внимания и вы забыли , когда последний раз ловили на себе восхищенные взгляды.....оденьте в ветреную погоду (как сегодня) короткую широкую юбку из легкой летящей ткани и взгляды(насчет восхищенных не уверена,канешн))) окружающих гарантированы. Испробовано на себе)

О,это да))) Я сегодня тоже одела короткую свободную юбочку и пошла с детьми по делам и на детскую площадку.Ну что я вам скажу,приятненько было ловить на себе мужские взгляды))))
Мало того,что ветер.так еще и к малому картинно так наклонялась)))

ВАУ! Надо же! Я в лидерах группы! Офигеть! Вот совсем не ожидала!

Все девочки молодцы! Продолжаем!

Кстати, вчера случайно встретила двух знакомых девушек - мы не виделись несколько лет с ними. Они офигели, сказали, что я ОЧЕНЬ похудела! Как приятно, черт побери!!!! ))))

Леночка, Иола, спасибище тебе огромное за то, что ты нас так стимулируешь и подталкиваешь!

К цветочкам для Лены от всей души присоединяюсь)))
Жень,а ты действительно сейчас выглядишь лучше,чем пару лет назад(я в Одноклассниках подсмотрела))))