Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[МашаМаша]

так, а где все? Стыдливо прячутся в кустах? Стыдно привесы писать?)))

Мне стыдно, но я заполнила форму. У меня такая неделя хреновая была: сидела на 6 лепестках и 1 кг не потеряла, хотя не нарушала вообще! Потом обиделась и з дня жора дали о себе знать. Сегодня опять сижу придумываю, как с собой справиться!

[iola]

Не отчиталось еще 15 человек.

Жду еще 30 мин и ваяю табличку.

[Irsena]

Мне стыдно, но я заполнила форму. У меня такая неделя хреновая была: сидела на 6 лепестках и 1 кг не потеряла, хотя не нарушала вообще! Потом обиделась и з дня жора дали о себе знать. Сегодня опять сижу придумываю, как с собой справиться!

вот зачем так издеваться? не понимаю. Сначала мучаешь себя, потом срываешься и вместо минуса +. Может, нуегонафик диеты, а просто нормально, без срывов (побаловать иногда срывом не считается) питаться + спорт?
Минусы всех диет, что сначала ограничиваешь все, и это все хочешь и потом срываешься

[МашаМаша]

вот зачем так издеваться? не понимаю. Сначала мучаешь себя, потом срываешься и вместо минуса +. Может, нуегонафик диеты, а просто нормально, без срывов (побаловать иногда срывом не считается) питаться + спорт?
Минусы всех диет, что сначала ограничиваешь все, и это все хочешь и потом срываешься

Так я 6 лепестков и выбрала, потому что она больше как разгрузочные дни подряд, причем шла она у меня вообще без напряга, я просто понадеялась, что уйдет хотя бы пару кг, нефига!
Поддерживаю! Ну его нафиг диеты!
Спортом сейчас активно занимаюсь-3 р. в неделю с персональным тренером спорт-сити, если бы не спорт, боюсь даже представить мой вес... А так, хоть не скачет выше.

[Jane_R]

Я только что, правда я вконтакте не сильно посещаю, одноклассники чаще

а я в одноклассниках раз в полгода появляюсь.
Ну и контакт просто проверяю раз в день вечером.

эмм, где именно?)

вот:
Думаю, что это мышечная масса. Она ж тяжелее жира. Главное - объемы уменьшились!

ща повыползают

у меня по сравнению с прошлой неделей отвес, при том, что вчера выпила бутылочку пива.

У меня случилась маленькаая победа! Сегодня меня домой к родителям пустила наконец собака, правда ее пришлось сарделькой подкупить, зато даже не рычала. А я его так боюсь, псина вроде и не очень крупная но когда скалится и рычит - страшно, тем более она меня уже успела раньше цапнуть, рука только зажила. И кот потихоньку привыкат, но коты они продажные, их жрачкой подкупить легко, пару рыбин дал - он твой Глянула на их участок - мамадарагая, в субботу у меня активный агрофитнес, травы просто море.

Да, правильно Лена тебе написала - собаки чуют, когда их боятся. Поверь мне - я с собаками работала 9 месяцев

А у меня изначально она в расписании в 19.00 стояла. Я когда Украина играет, у руководства раньше отпрашиваюсь - понимают и отпускают без проблем!

И у меня в расписании она сразу была в 19-00.
Купила себе сегодня в Берлине ярко желтую майку!!! Завтра буду как перевернутый флаг - синие джинсы и желтая майка.

ОЙ КЛАСС!!! Поржала.


Девочки, капец! Жара невыносимая... Пока моталась по академии, до неё, потом из неё на работу... думала сварюсь заживо! Забрала диплом бакалавра сегодня. На следующей неделе пойду сдавать документы для поступления на специалиста.

[Irsena]

Девочки, капец! Жара невыносимая... Пока моталась по академии, до неё, потом из неё на работу... думала сварюсь заживо! Забрала диплом бакалавра сегодня. На следующей неделе пойду сдавать документы для поступления на специалиста.

молодец)

даже меня на Джил хватило аж на 15 мин. Пока не похолодает чуток, буду только 8минутный пресс через день. Ну и 2 раза в день по 2 часа с малой гулять

[iola]

Поздравляю лидеров недели!!!!!!

[Марьюша]

Увидела девчонок с ростом 176 см,почти как у меня, худеют с 60кг, для меня это вообще заоблачная цифра,абсолютно нереальная

[iola]

Увидела девчонок с ростом 176 см,почти как у меня, худеют с 60кг, для меня это вообще заоблачная цифра,абсолютно нереальная

У меня с Lady_Excl практически одинаковый рост, и параметра примерно одинаковые. Но она все худеет и худеет, тогда как я все надираю и набираю((((( А 53 для меня ваще заоблачная цифра.

[Jane_R]

Лена, Килька - не лидер недели
Она сегодня даже не отчиталась судя по таблице А у тебя получилось что она ушла в ноль... весила 43 кг и все 43 сбросила

[iola]

Лена, Килька - не лидер недели
Она сегодня даже не отчиталась судя по таблице А у тебя получилось что она ушла в ноль... весила 43 кг и все 43 сбросила

Девочки, худеть вредно! Вас может совсем не стать!)))

Щас переделаю))

[_Элина_]

Девочки, а где наша Маша, Мыша которая? давно не видать ее...

[Tatianochka]

Девочки, а где наша Маша, Мыша которая? давно не видать ее...

была на морях

[iola]

была на морях

Уже вернулась и нагло нас игнорит
Наверное, набрала там 10 кило, и теперь стыдно ей

[snegusja]

Уже вернулась и нагло нас игнорит
Наверное, набрала там 10 кило, и теперь стыдно ей

Ага ага и обещала вернуться с цифрой 60))

[katiska]

Поздравляю лидеров недели!!!

[юль_чик]

Уже вернулась и нагло нас игнорит
Наверное, набрала там 10 кило, и теперь стыдно ей

Или сбросила 10,и снами ей больше делать нечего))))

Всем привет)))))
Вчера был деньрик сына,поэтому результаты за неделю убил один поздний ужин и пиииииво)))))

[katiska]

Или сбросила 10,и снами ей больше делать нечего))))

Всем привет)))))
Вчера был деньрик сына,поэтому результаты за неделю убил один поздний ужин и пиииииво)))))

С прошедшим празником! Пусть сыночек радует маму и папу, а главное растет здоровенький и счастливый.
А у меня сегодня ДР свекрови, так что вечер убьет все мои результаты(а они у меня и так не самые утешительные), хотя очень хочу много не наедать, потому как уже знаю как трудно все лишнее сбрасывается.

[Мируськин]

молодец)

даже меня на Джил хватило аж на 15 мин. Пока не похолодает чуток, буду только 8минутный пресс через день. Ну и 2 раза в день по 2 часа с малой гулять

я вот приползла домой, настроилась на упражнения, а получилось всего половину выдержать((( вот реально чувствую, что сил нет, особенно на кардио.. решила остановиться после 11 минут тренировки..

[Jane_R]

У меня вчера вечером было 62,2 примерно....
Я обошлась вместо ужина двумя банками пива и одной ложкой салата.
Утром было уже 61

Пиво вместо ужина на мой организм действует отменно! Неоднократно замечала. Правда, только в том случае, если я его ничем не заедаю.