Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[iola]

Сегодня отчетный день!
Для отчета необходимо заполнить ФОРМУ.
Жду заполненные формы до 14:00 в четверг, 07.06.12.!

[iola]

Иолочка, у меня тут горе, папа умер на днях...Сегодня вышла на работу и совсем не думала о взыешиваниях и параметрах. Что мне делать? Заполнить форму вечером или тогда уже на следующей неделе?

соболезную(((
Заполни форму вечером, если не забудешь. Чтобы понедельный отчет сохранился. А на след. неделе я в табличку впишу твой сегодняшний результат.

Объемы мы замеряем только в начале и конце марафона, в середине только вес контролируем.

[@Mary@]

соболезную(((
Заполни форму вечером, если не забудешь. Чтобы понедельный отчет сохранился. А на след. неделе я в табличку впишу твой сегодняшний результат.

Объемы мы замеряем только в начале и конце марафона, в середине только вес контролируем.

Спасибо...Если только вес, то сейчас заполню.

[Irsena]

Спасибо...Если только вес, то сейчас заполню.

соболезную!

а у меня шок - после вчерашнего -700 гр (еду полудника ела на ужин, тк ничего не приготовила ж, и пол дня впроголодь). Итого, 48,5 кг. Завтракала кофе с кексами и шоколадкой, что бы набрать хоть чуток. Нуегонафик так худеть

[Гавана]

соболезную!

а у меня шок - после вчерашнего -700 гр (еду полудника ела на ужин, тк ничего не приготовила ж, и пол дня впроголодь). Итого, 48,5 кг. Завтракала кофе с кексами и шоколадкой, что бы набрать хоть чуток. Нуегонафик так худеть

твоему организму уже, похоже ничего не страшно! с запасам он прощается запросто)

[katiska]

Всем привет. Сегодня взвесилась и +0.2 вот итог гулящих выходных. Больше на такое не согласна
)

[Мышь Рыжая]

а у меня шок - после вчерашнего -700 гр (еду полудника ела на ужин, тк ничего не приготовила ж, и пол дня впроголодь). Итого, 48,5 кг. Завтракала кофе с кексами и шоколадкой, что бы набрать хоть чуток. Нуегонафик так худеть

Слушай, ты поакуратнее. Стрессы они ведь очень сильно на организм влияют. Чтоб потом не пришлось по врачам ходить, как бы набрать. Знаю один такой случай, когда ты уже и хочешь остановится, а организм не хочет. Плохо это для здоровья.

А шоколадка это хорошо, шоколад приносит счастье

[юль_чик]

Всем привет)))
Привес 500 гр,списываю на КД(зато хоть полегче стало и морально и физически)))).
5 км на велике с утра,кефирчик имбирный уже выпила,ща хоть кофе попью,а то еще так спать хочется,а спать раньше полуночи не светит))))

Иолочка, у меня тут горе, папа умер на днях...Сегодня вышла на работу и совсем не думала о взыешиваниях и параметрах. Что мне делать? Заполнить форму вечером или тогда уже на следующей неделе?

Прими искренние соболезнования...так тяжело терять близких((((

[Irsena]

твоему организму уже, похоже ничего не страшно! с запасам он прощается запросто)

та да, отак за день

Слушай, ты поакуратнее. Стрессы они ведь очень сильно на организм влияют. Чтоб потом не пришлось по врачам ходить, как бы набрать. Знаю один такой случай, когда ты уже и хочешь остановится, а организм не хочет. Плохо это для здоровья.

А шоколадка это хорошо, шоколад приносит счастье

я как-то пару лет 47 была и ни в какую не могла поправиться, что ни ела. Потом надо было гормоны пропить и стала 50. Лет 6 так была

[bright]

Моя первая неделя марафона "-200гр". Хотя я уже думала, что буду с привесом, потому что на выходных была турбаза. И особых вредностей не ела, а вот с напитками калорийными...
А теперь вот встреча одноклассников в субботу, опять антидиетическое мероприятие

[юль_чик]

Моя первая неделя марафона "-200гр". Хотя я уже думала, что буду с привесом, потому что на выходных была турбаза. И особых вредностей не ела, а вот с напитками калорийными...
А теперь вот встреча одноклассников в субботу, опять антидиетическое мероприятие

У меня тоже на днях предстоят сплошные деньрики(сына,мое,юбилей дяди,сестры))).Надеюсь на обилие фруктов и овощей и мяско,и радует,что сейчас не сезон майонезных салатов и всяких там калорийно-жирных закусок)))
Я всегда после праздничного дня делаю себе кефир-творожный разгруз,меня очень выручает,никаких привесов потом)))

[Ольга35]

А у меня отвес 700 грамм за неделю, на выходных конкретно нарушала - день рожденья в ресторане с обалденной кухней, и все же. Настроение отличное, завтракаю творогом.

[kolibry]

Я в печали взвесилась рано утром - 61,3 зажоров небыли, ела немного и тут такая хрень. Правда отеки налицо и я уже набегалась в туалет. Теперь явно вес меньше, но взвеситься уже нет возможности. Так что результат недели не утешительный.

[snegusja]

Доброе утречко, сегодня решила утром пройтись пешочком от центра до Бородинской Ничего так разминкаОтчет заполнила

[Kat_una]

@Mary@ прими мои искренние соболезнования (((
Всем доброго утра - отчиталась уже, неделю не взвешивалась, и было как-то страшненько с утра на весы становится, но они меня не испугали - 64.7 как и на прошлой неделе. хотя выходные были на расслабоне - ела много мороженого с клубникой, и даже была в макдаке
вчера была на треньке вечером, а сегодня жутко разболелась поясница (у меня с ней проблемы уже три года), теперь переживаю ходить-ли дальше на занятия, или устроить каникулы, чтоб спину не напрягать ...

[Oksano4ka777]

Я вчера сбросила отчет ночью... не помню что я там написала....наверное, не правильно (диета дает о себе знать, все мысли только о еде) сейчас переброшу новый

[Safira]

Всем доброго утра)

верю что так и будет, наоборот, вот сейчас на массаж моделирующий собираюсь, надеюсь лишняя жидкость уйдет)

я делаю такой массаж, аж плачу от боли(( єффект пока малозаметен, но после прошлогоднего курса мышцы подтянулись хорошо!

Иолочка, у меня тут горе, папа умер на днях...Сегодня вышла на работу и совсем не думала о взыешиваниях и параметрах. Что мне делать? Заполнить форму вечером или тогда уже на следующей неделе?

соболезную ((

у меня вчера было -450-500г, весы не точные, но примерно так) радует, т.к. ела на выходных нормально, правда занималась пилатесом, что меня наверное и спасло

[случайно]

утро доброе девочки!
результат первой недели для меня неутешительный +0,5 кг.. каждый день утром встаю на весы и вижу +..... все "марафонцы" бегут вперед- а я что-то в противоположную сторону(((((( но только мне же не туда надо....
активно изучаю ДиОн.. пытаюсь там записывать все для контроля.. спасибо девочкам- начала заниматься с ДМ.. ( поняла сразу что задействовано много мышц которые "отдыхали"- и это при том, что я каждый день занималась сама по себе)..
в общем, первый блин -неделя - комом..(

[Jane_R]

@Mary@, держись! Соболезную...

Доброе утро всем!
Ну, добиться того, что я видела на весах в субботу у меня не получилось (60,2), но всё-таки немного сбросила. 61 утром было
Вчера вместо ужина выпила пива... много пива один кусочек мяса и несколько ложек салата. Как-то вчера было настроение такое никакое, что пиво вместо ужина было самое оно...

[Мируськин]

@Mary@, соболезную...