Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Gura]

время?))))))

тыпо аллейке на роликах каталась? там жеж покажеренный асфальт

Я по дороге,где новый положили - там хорошо

[Avaria]

ну, что нашла, то ипринесла) вдруг кому интересно)

Мое дело предупредить. Нет, этот напиток неплохой, и полезный, и может наоборот, кому то этот эффект и нужен. Просто не нужно возлагать на него большие надежды в плане сброса веса-жира)

[Gura]

Девочки, смотрите вот про тренировку Табата

[Алеся.]

[ЂўЂO4k@]

Вот так вот, о "женщине на сносях")))

[_Элина_]

Вчера отсидела на МЧ! жутко интересно, что там на весах, но подойти не могу((( дите там спит)))

[юль_чик]

Вчера отсидела на МЧ! жутко интересно, что там на весах, но подойти не могу((( дите там спит)))

ну т ы ж потом нам расскажешь))))
Сегодня тоже хочу разгруз сделать,а то вчера и позавчера пиво таки отразилось небольшим плюсиком на весах)))

Всем доброго утречка!
Сегодня выпила последний стакан лунной водички...жду,когда ж уже стану стройной)))))))))))))0

[Мируськин]

Всем приветы!
Сегодня не взвешивалась, т.к. вчера тоже пивом и рыбкой согрешили

[iola]

Доброе утро!


Поздравляю вчерашнюю именинницу Лену kolibry! Пусть отражение в зеркале всегда радует!

[_Элина_]

ну т ы ж потом нам расскажешь))))
Сегодня тоже хочу разгруз сделать,а то вчера и позавчера пиво таки отразилось небольшим плюсиком на весах)))

хорош молокочай... -500 гр...
как раз я на нем спокойно сижу, не страдаю. но и отвесы обычно радуют.

[Джамилия]

Всем доброе утро и хорошего настроения на весь день!!!

[Джамилия]

хорош молокочай... -500 гр...
как раз я на нем спокойно сижу, не страдаю. но и отвесы обычно радуют.

А , если я уже кусочек творога поела на завтрак, можно продолжить день на молокочае? Или отвеса уже не будет в таком случае?

[Natali-na]

Жестокое средство
Лимонный сок натощак регулярно в течение непродолжительного времени гарантирует скорый поход к гастроэнтерологу.

Почему? Лимон, как ни странно, понижает кислотность желудка...

[_Элина_]

А , если я уже кусочек творога поела на завтрак, можно продолжить день на молокочае? Или отвеса уже не будет в таком случае?

ну как сказать, думаю смысла нет с этого. лучше сегодня досидеть день на твороге, а завтра МЧ. будет эффект тогда хороший!

[юль_чик]

А , если я уже кусочек творога поела на завтрак, можно продолжить день на молокочае? Или отвеса уже не будет в таком случае?

Лучше тогда уже сегодня посиди творог+кефир.
У меня такой разгруз проходит на ура,нге голодно,и отвесы всегда не меньше килограмма)))

[puzik]

Юль_чик, ты ж обязательно напиши как худеется после воды! А то я не прошла это испытание, но хочу в слудующем месяце это сделать.
По теме: вес как и раньше 56,5кг.

[Fialka5]

Доброе утро. Я "стою" на месте. 53,9 кг))

[snegusja]

Всем приветы, я тоже топчусь на месте пока Вчера с мужем выкапывали огромный куст самшита, вот намучались))

[Lady_Excl]

Насчет напитка (лимон и мед в теплой водичке), я конечно не медик, но мне кажется он более щадящий, нежели имбирь свежетертый с кефиром каждое утро натощак. после имбиря у меня был писец в желудке - горело все огнем(((
ну по крайней мере для меня, тем более в стакане воды, столовая ложка лимона практически потерялась - сегодн выпила, только с 1 стол ложкой меда - отличное самочувствие кстати, вообще рекомендую воду с медом натощак, мол в мёде солнечная энергия и тебя заряжают
похудательного процесса не жду от этого напитка, просто кофмортно после него в желудке

[Kat_una]

Всем приветы Как я ненавижу понедельники - сегодня еле оторвала себя от кровати
Я честно стараюсь придерживаться диеты южного пляжа, в принципе даже получается. Четверг и пятница прошли хорошо, в субботу был отвес в 1,2 кг. В субботу я накосячила мороженком, а вчера - клубникой (немножко совсем) и пивом И сегодня уже вместо 64,8 - 65,5 кг вот такая пичалька. Надеюсь до четверга снова выровнять свой вес - на сегодняшний завтрак окрошка без картошки на обезжиренном кефире, на обед - килограмм огурцов и говядинка, тушеная с помидорами и маслинами

Жестокое средство
Лимонный сок натощак регулярно в течение непродолжительного времени гарантирует скорый поход к гастроэнтерологу.

не, я со своим гастритом с повышенной кислотностью всю зиму такое пью, только когда я этот рецепт находила, там было сказано что напиток для укрепления иммунитета и укрепления сосудов ( против судорог) - и именно в этом плане эффект был, но далеко не похудательный