Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Gura]

у нас по субботам на Лоцманский рынок приезжают селяне...так сегодня уже клубника была и у них!

на яснополянской уже вовсю свою , с огорода , продают

[Ylinka]

девочки спасибо за поддержку. взяла себя в руки, и питаюсь как человек.)))))

[Avaria]

девочки спасибо за поддержку. взяла себя в руки, и питаюсь как человек.)))))

И правильно делаешь!
Ты ведь в первую очередь для себя стараешься, правда?

А я наконец то открыла плавательный сезон. Море удовольствия, но пока чувствую себя рохлей, особенно, когда голову в душе мыла и руки вверх поднимала, трицепс пищал....

[Avaria]

Очень интересная статья - Сколько же килокалорий нужно в день ?
мне для удержания веса надо 1463 о_О я на этой неделе лопала все подряд и вредности (никак кд не придут) и было


а это норма оказывается
я до этого 1150-1300 ела, но тогда, правда, худела, теперь уже хочу просто поддерживать и живот убирать

О, на этот блог недавно давала ссылочку
У меня 1400 поддержание и 1120 на сброс. Вот и вопрос, как же тогда нижняя граница в 1200 ккал???

[Gura]

А мы с Моникой час на роликах катались сегодня, веселили народ)))

[Avaria]

А мы с Моникой час на роликах катались сегодня, веселили народ)))

Круто! Я на них стоять не умею)

[Irsena]

О, на этот блог недавно давала ссылочку
У меня 1400 поддержание и 1120 на сброс. Вот и вопрос, как же тогда нижняя граница в 1200 ккал???

а там писали, что 1200 для 1,50 м и 1200 для 1,80метра росту - разные вещи. там много факторов. Но тк тебе 1400 поддержание, то и на 1200 худеть будешь

[Avaria]

а там писали, что 1200 для 1,50 м и 1200 для 1,80метра росту - разные вещи. там много факторов. Но тк тебе 1400 поддержание, то и на 1200 худеть будешь

Да, но там писали про сильно маленький рост, а у меня среднестатистический - 1,62 м

[_Элина_]

на яснополянской уже вовсю свою , с огорода , продают

сколько? 50?

заказала с Америки витамины. уже приехали, сегодня выпила первый день. скоро буду с крепкими ногтями, шелковистыми волосами, и грудью 4 размера

[kolibry]

заказала с Америки витамины. уже приехали, сегодня выпила первый день. скоро буду с крепкими ногтями, шелковистыми волосами, и грудью 4 размера

мне б только ногтики

клубника-клубникой, а я жду черешню вот чего я могу слопать полведра! родину продам за нее)))

[Алусик]

сколько? 50?

заказала с Америки витамины. уже приехали, сегодня выпила первый день. скоро буду с крепкими ногтями, шелковистыми волосами, и грудью 4 размера

Ух ты, поздравляю!
мне кстати всё нужно! и первое и второе и третье!!! Третье особенно - ссылку давай!

[snegusja]

сколько? 50?

заказала с Америки витамины. уже приехали, сегодня выпила первый день. скоро буду с крепкими ногтями, шелковистыми волосами, и грудью 4 размера

Элина, ну зачем тебе 4Это же тяжело для спины и форма хуже Как обладательница 5-ки тебе говорю
Извечный вопрос у кого грудь небольшая хочет большую и наоборот, у кого волосы прямые хотят вьющиеся и наоборот)))

[snegusja]

мне б только ногтики

клубника-клубникой, а я жду черешню вот чего я могу слопать полведра! родину продам за нее)))

у нас у соседей, черешня как раз ранняя, они никогда не приезжают заброшенная дача практическиВот выглядываю, чтоб не опоздать обнести

[_Элина_]

мне б только ногтики

клубника-клубникой, а я жду черешню вот чего я могу слопать полведра! родину продам за нее)))

ой, я от черешни просто...
лета жду из-за черешни и арбуза.

Ух ты, поздравляю!
мне кстати всё нужно! и первое и второе и третье!!! Третье особенно - ссылку давай!

http://www.walmart.com/ip/Centrum-Mu...00-Ct/12081657

Элина, ну зачем тебе 4Это же тяжело для спины и форма хуже Как обладательница 5-ки тебе говорю
Извечный вопрос у кого грудь небольшая хочет большую и наоборот, у кого волосы прямые хотят вьющиеся и наоборот)))

не, я шучу, знаешь, я согласна на 2, или даже на 1-ку, но красивую, а не послеродовую

[Natabel]

сколько? 50?

на Озерке сегодня была 35-38 кг.

[Алусик]

http://www.walmart.com/ip/Centrum-Mu...00-Ct/12081657

от я все сайты пересмотрела, разобралась, заказы делаю.
А вот с этими сайтами там где шампуни, витамины, пищевые добавки,
ну вообще турок турком... совершенно ничё не понимаю.

[apple :)]

на яснополянской уже вовсю свою , с огорода , продают

о класс,спасибо за наводку,надо мужа заслать туда

[Irsena]

у нас у соседей, черешня как раз ранняя, они никогда не приезжают заброшенная дача практическиВот выглядываю, чтоб не опоздать обнести

надо к тебе в гости)

[Arishik]

на стадионе напротив АТБ

а де там стадион?

Ксюшенька, с годовщиной свадьбы вас! Любви вам трепетной, взаимного уважения и терпения, достатка в семье и хорошего секса обязательно!!!

[Irsena]

Ксюх, с годовщиной!!!

Пересмотрела планы на Дионе, худеть-то уже особо не хочу, так мне так ккал пересчитали, что срочно придумала себе сбросить еще минимум 1 кг, а то такой коридор мне поставили, что не знаю, сколько это есть надо))))