Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Алусик]

спасибки, вроде и понимаю, что легче не спорить, но хочется, что б поддержали, а тут блин пинают(((

А мы зачем? Мы поддержка!!!! Причём ещё какая!!!!

[Anyanka]

всем привет! меня сегодня опять накрыло(( не так как в пятницу, но опять плохо
вчера ела сухари,бульон и вареную курицу, сегодня овсянки грам 100. вообще не понимаю ничего

[Avaria]

А мы зачем? Мы поддержка!!!! Причём ещё какая!!!!

+ много!

Лови мотивашку:

[Avaria]

всем привет! меня сегодня опять накрыло(( не так как в пятницу, но опять плохо
вчера ела сухари,бульон и вареную курицу, сегодня овсянки грам 100. вообще не понимаю ничего

Ань, ну ты чего разболелась?!
Бери себя в руки и марш в больницу, а то мы тут все насоветовали, вот самолечение и дает результаты...

[Ksux]

Ксюх, молодец
Юленька, забей! мне вчера тоже высказали за лицо

спасибо, ты теперь у меня мотивашка и контролер приходи через недельку на меня посмотреть

[Ksux]

всем привет! меня сегодня опять накрыло(( не так как в пятницу, но опять плохо
вчера ела сухари,бульон и вареную курицу, сегодня овсянки грам 100. вообще не понимаю ничего

оой, ну что ж это такое
может и правда врачу показаться?
выздоравливай давай

[Irsena]

спасибо, ты теперь у меня мотивашка и контролер приходи через недельку на меня посмотреть

договорились)
а ты ко мне в одной и той же одежде выходила? а то в пятницу вроде худее была))

[Natali-na]

спасибки, вроде и понимаю, что легче не спорить, но хочется, что б поддержали, а тут блин пинают(((

Не обращай на них внимание!!!

[Avaria]

договорились)
а ты ко мне в одной и той же одежде выходила? а то в пятницу вроде худее была))

Ну вот, похвалила )))))

Ладно, я убег, по делам, потом - в бассейн!!!!!!!

[Ksux]

договорились)
а ты ко мне в одной и той же одежде выходила? а то в пятницу вроде худее была))

то я уже от стыда похудела значит лет тронулся

[Мыша]

Девочки, привет!
Если я сегодня таки уеду, то не смогу отчитываться в ближайшие две недели. Следующий раз на весы стану 28 числа. Так что Иолчик, в четверговый отчет поставь мне, плз, сегодняшний вес 62,6. Так мало меня давно уже не было)) На первом курсе инстика наверное была такой))
По приезду надеюсь увидеть циферку 60! И буду стараться быть на отдыхе паинькой)) Хотя отдых с двумя детьми сложно в принципе отдыхом назвать) Если будет больше 60, то экстренно сяду на лепестки по приезду, потому как спор с мужем мне 1 июня нужно выиграть))

[Irsena]

то я уже от стыда похудела значит лет тронулся

просто от фасона одежды много зависит, если кофта с приспуском, то автоматом бока-талии больше делает

[_Элина_]

Девочки, привет!
Если я сегодня таки уеду, то не смогу отчитываться в ближайшие две недели. Следующий раз на весы стану 28 числа. Так что Иолчик, в четверговый отчет поставь мне, плз, сегодняшний вес 62,6. Так мало меня давно уже не было)) На первом курсе инстика наверное была такой))
По приезду надеюсь увидеть циферку 60! И буду стараться быть на отдыхе паинькой)) Хотя отдых с двумя детьми сложно в принципе отдыхом назвать) Если будет больше 60, то экстренно сяду на лепестки по приезду, потому как спор с мужем мне 1 июня нужно выиграть))

ой, Маш, а куда ты едешь?

[snegusja]

Приветы

доброе утро
голова вроде не болит , а выпито вчера вина было ого-го - денрик был у меня
весы до четверга - табу
кстати, вчера вообще не елось, только пилось

насчет отдыха, Аня, едь в тур
мы тут тоже наметили отдах, но с манюней

Поздравляю с Деньриком)Всего всего всего тебе чего сама пожелаешь и побольше (ну кроме лишних кг их совсем не нужно )

[snegusja]

Девочки, привет!
Если я сегодня таки уеду, то не смогу отчитываться в ближайшие две недели. Следующий раз на весы стану 28 числа. Так что Иолчик, в четверговый отчет поставь мне, плз, сегодняшний вес 62,6. Так мало меня давно уже не было)) На первом курсе инстика наверное была такой))
По приезду надеюсь увидеть циферку 60! И буду стараться быть на отдыхе паинькой)) Хотя отдых с двумя детьми сложно в принципе отдыхом назвать) Если будет больше 60, то экстренно сяду на лепестки по приезду, потому как спор с мужем мне 1 июня нужно выиграть))

Зная твой настрой уверена так и будет, точно вернешься с цифрой 60 Блиииин девченки все насобирались на отдых, а мне до конца лета точно ничего не светит, вот может только на речку выберусь хоть оскомину сбить по водичке))

[Irsena]

Очень интересная статья - Сколько же килокалорий нужно в день ?
мне для удержания веса надо 1463 о_О я на этой неделе лопала все подряд и вредности (никак кд не придут) и было

Килокалории: 1270 - 1620 ккал 1414 1466 1377 1441 1486 1611 933(пока сегодня)

а это норма оказывается
я до этого 1150-1300 ела, но тогда, правда, худела, теперь уже хочу просто поддерживать и живот убирать

[kolibry]

девочки, читала вас вчера про клубнику и сегодня не выдержала и открыла сезон!)))) вкусно, но мало )))

[Мируськин]

Очень интересная статья - Сколько же килокалорий нужно в день ?
мне для удержания веса надо 1463 о_О я на этой неделе лопала все подряд и вредности (никак кд не придут) и было


а это норма оказывается
я до этого 1150-1300 ела, но тогда, правда, худела, теперь уже хочу просто поддерживать и живот убирать

Прикольно, у меня получилось 1551))
А на Дионе мне посчитали 1260-1610))

[Мируськин]

девочки, читала вас вчера про клубнику и сегодня не выдержала и открыла сезон!)))) вкусно, но мало )))

о, мне клубники всегда мало))))
а мы еще клубничный сезон не открыли)

[Irsena]

Прикольно, у меня получилось 1551))
А на Дионе мне посчитали 1260-1610))

а мне 1270 - 1620. так что1463 - как раз по срединке