Ждешь ребенка (том 32)

[Молочный Хомячок]

У ре кунжут не переваривается, зернышками выходит.

что-то мне кажется, что не только у ре...его либо пережёвывать хорошо нужно (а это вряд ли) или перемеливать на кофемолке

есть в нём кальций, а вот в масле его больше. Кунжутное масло можно добавлять в кашки и супики

сегодня днём обсуждали, что содержание кальция в масле очень сомнительно http://www.chemport.ru/forum/viewtopic.php?t=44464

[sunset]

Девочки,вот по поводу кунжута так и не поняла. Есть в нем кальций? А то мне свекровь еще говорила- есть в день по ложке.

Суточная потребность беременных в кальции - 1500 мг, вроде как. Это надо сожрать больше 200 грамм кунжута. Меня посыпет и стошнит Я - за таблетки покачественне Можно, конечно, скорлупу яиц перетирать и с лимонным соком, но это тоже ещё тот гемор.

[Молочный Хомячок]

Суточная потребность беременных в кальции - 1500 мг, вроде как. Это надо сожрать больше 200 грамм кунжута. Меня посыпет и стошнит Я - за таблетки покачественне Можно, конечно, скорлупу яиц перетирать и с лимонным соком, но это тоже ещё тот гемор.

мне врач говорила 1200 мг. - типа профилактическая доза. может и гемор, но зато усваиваться будет лучше из кунжута, чем с таблеток, да и камни в почках не будет выращивать. хотя капец как сложно эту дозу на день набрать...как вариант - хотя бы половину натурального, а половину - с таблетки

[Снежная птица]

Суточная потребность беременных в кальции - 1500 мг, вроде как. Это надо сожрать больше 200 грамм кунжута. Меня посыпет и стошнит Я - за таблетки покачественне Можно, конечно, скорлупу яиц перетирать и с лимонным соком, но это тоже ещё тот гемор.

Кальций из яичной скорлупы, как я понимаю, не усваивается человеческим организмом. А кроме молока и кунжута в меньшем кол-ве он содержится и в других продуктах. Вот, первая ссылка на табличку
http://www.osteoporose.ru/products/

[sunset]

мне врач говорила 1200 мг. - типа профилактическая доза. может и гемор, но зато усваиваться будет лучше из кунжута, чем с таблеток, да и камни в почках не будет выращивать. хотя капец как сложно эту дозу на день набрать...как вариант - хотя бы половину натурального, а половину - с таблетки

Я купила пакетик кунжута меньше 200г и ем его уже долго. Я кунжут любила, но чувствую, что уже начинает отвращать. 200г - это очень дофига, как по мне. И по такому пакету ежедневно??? И аллергия просыпается и кишечник говорит, что я не права. Так что решила, что кунжут - не мой выбор

[GorchitZa]

Девочки, всем привет! Читаю вас все время, а не пишу. ступор у меня.
всех сегодняшних с недельками!
очень за всеми выпускницами темки скучаю и хочу что б мы собрались через месяцок в Челентано )))) с масями. или на природе в парке

и я скучаю!!!
поддерживаю идею о встрече!!!

я тоже пью но чет они мне не помогают особо,а апилак не пьешь?

не, только чаи пока.
вот придет к нам педиатр - будем посмотреть, что нам надо иль не надо...
а то, это может я так думаю, что хватает, а на самом деле ей мало...

ПыСы Пей пиво (БА) - говорят офигенно увеличивает кол-во молочка!!!

[sunset]

Кальций из яичной скорлупы, как я понимаю, не усваивается человеческим организмом. А кроме молока и кунжута в меньшем кол-ве он содержится и в других продуктах. Вот, первая ссылка на табличку
http://www.osteoporose.ru/products/

Если скорлупу с лимонным соком, то вроде как должно усваиваться. Но я считаю, что не для того живу в век высоких технологий, чтоб держаться дедовских методов По кр. мере у меня мама, когда была беременна 1-м ребёнком несколько зубов потеряла, ничего не пила, а со вторым пила скорлупу и уже зубы не теряла.

[Снежная птица]

и не кидайте в меня тапками - я за ГВ!!! Просто в некоторых случаях хоется, чтоб кормил и папа, а не только мама...

В этом много сермяжной правды

[Молочный Хомячок]

И аллергия просыпается и кишечник говорит, что я не права. Так что решила, что кунжут - не мой выбор

не думаю, что кто-то будет способен его каждый день по 200 гр. любить и переваривать ...как лекарство любой продукт сложно использовать. просто вводить в рацион все продукты, богатые кальцием. ну конфеты можно заменить кунжутным казинаком. и вкусно и полезно

Но я считаю, что не для того живу в век высоких технологий, чтоб держаться дедовских методов

иногда без таблетки никак, но иногда лучше всё-таки "дедовский" способ..полезнее просто.

[Снежная птица]

Если скорлупу с лимонным соком, то вроде как должно усваиваться. Но я считаю, что не для того живу в век высоких технологий, чтоб держаться дедовских методов По кр. мере у меня мама, когда была беременна 1-м ребёнком несколько зубов потеряла, ничего не пила, а со вторым пила скорлупу и уже зубы не теряла.

Ничего не пила - зубы какие были, такие и остались
А какие были волосы и ногти!!!! У меня до первой беременности ногти слоились всю жизнь! Больше такого не повторялось . Так я первый триместр, и даже недели до16й не выносила молочных продуктов. Только в Карпатах брынзу и молоко стала лопать, в отпуске будучи

[Снежная птица]

не думаю, что кто-то будет способен его каждый день по 200 гр. любить и переваривать ...как лекарство любой продукт сложно использовать. просто вводить в рацион все продукты, богатые кальцием. ну конфеты можно заменить кунжутным казинаком. и вкусно и полезно

во! О конфетах! Я не знаю точно, но стоматолог наша утверждает, что сахар препятствует усвоению сахара, а кофе способствует его (Са) выведению из организма. Т.е. отменив кофе и сахар можно увеличить "остаток" кальция в организме.

[GorchitZa]

Если скорлупу с лимонным соком, то вроде как должно усваиваться. Но я считаю, что не для того живу в век высоких технологий, чтоб держаться дедовских методов По кр. мере у меня мама, когда была беременна 1-м ребёнком несколько зубов потеряла, ничего не пила, а со вторым пила скорлупу и уже зубы не теряла.

все, конечно, хорошо, но синтетические витамины и минералы все же похуже будут для организма, чем натуральное!
Советую обратить еще внимание на сыр - там тоже дофига кальция!!!

[Молочный Хомячок]

все, конечно, хорошо, но синтетические витамины и минералы все же похуже будут для организма, чем натуральное!

+10000

Т.е. отменив кофе и сахар можно увеличить "остаток" кальция в организме.

тоже верно

[GorchitZa]

во! О конфетах! Я не знаю точно, но стоматолог наша утверждает, что сахар препятствует усвоению сахара, а кофе способствует его (Са) выведению из организма. Т.е. отменив кофе и сахар можно увеличить "остаток" кальция в организме.

Это 100%, кофе - довольно сильное мочегонное ср-во!!!

[Молочный Хомячок]

Это 100%, кофе - довольно сильное мочегонное ср-во!!!

ещё и витамин В разрушает, если я не ошибаюсь

[Alenka-P]

Ничего не пила - зубы какие были, такие и остались
А какие были волосы и ногти!!!! У меня до первой беременности ногти слоились всю жизнь! Больше такого не повторялось . Так я первый триместр, и даже недели до16й не выносила молочных продуктов. Только в Карпатах брынзу и молоко стала лопать, в отпуске будучи

Присоединюсь. Носила нарощенные ногти лет 5 (по причине плохих своих) сняла во время беремености, теперь не успеваю стричь длинные и твердые, та же история с волосами очень быстро отрастают (надеюсь что после так и останется а не повыпадают последние!)

[Снежная птица]

Советую обратить еще внимание на сыр - там тоже дофига кальция!!!

А у нас во двор приезжает тетенька - молоко, творог, масло, сливки, сметанку продает. Они семьей коров держат... так начали делать брынзу. Я понимаю, что содержание кальция там ниже, чем в твердых сырах, но как вкусно!!!! Она свежая всегда! Прям постоянно Абхазию и Карпаты вспоминаем

[Снежная птица]

ещё и витамин В разрушает, если я не ошибаюсь

короче, никакой пользы от кофе, кроме удовольствия

[sunset]

все, конечно, хорошо, но синтетические витамины и минералы все же похуже будут для организма, чем натуральное!
Советую обратить еще внимание на сыр - там тоже дофига кальция!!!

Моё мнение - это вопрос веры Творог ем каждый день, конфеты очень редко, ну без чашки кофе в день - никак!, кефир каждый день, сыр очень часто. А зубы, ногти, волосы как были ужасными, так и остались. А вот на таблетках - ногти уже не слоятся. Осталось почки проверить

Снежная птица Да, таки всё индивидуально У каждого свой обмен веществ. У меня тоже были знакомые с ногтями, волосами, зубами гвозди перекусывали, а молочку не любили. Несправедливость какая-то

[Молочный Хомячок]

так начали делать брынзу. Я понимаю, что содержание кальция там ниже, чем в твердых сырах

так кушай!! кальция там точно больше, чем в твороге, а в магазинных сырах кроме натурального ещё и красители есть, и растительные жиры, и ещё какие-нить добавки. а если хозяйке доверяешь - то кушай