Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Мируськин]

А никто от усилий и не отказываеся, вроде)
Просто почему бы не привлечь дополнительные средства? Именно - дополнительные.
Вряд ли кто-то будет спорить, что дружеское общение на общую тему (как в нашей теме, например) значительно повышает моральный дух, настраивает на нужную волну - что в результате помогает добиться результата. Тоже абсолютно нематериальные вещи, но без такой поддержки намного сложнее!

Так и с водой. А пуркуа бы и не па, в конце концов?! Про структурирование воды все знают, про влияние Луны на жидкостные среды тоже наука подтверждает. Так что не такое уж это и"шаманство". Правда, смотря как к этому относиться)))
А женщинам с Луной вобще стоит "дружить"...

ППКС!!!

[apple :)]

Доброе утро всем!
Воду вчера поставила, в двух литровых прозрачных бутылках) Тоже потащила на лоджию, через спальню (ибо Луна у нас с той стороны), не увидев Луны в связи с пасмурностью, потащила бутылки обратно на кухонное окно, муж говорит: "Чего ты носишься с бутылками на ночь глядя)))"
Яблочко, Аня, фотки твои смотрела с отдыха - обалденные!!! Пейзажи - просто бомба! И вы с мужем такие класснючие, супер! Аришу с бабушкой оставляли?

Спасибо,да с мамой моей

[snegusja]

А никто от усилий и не отказываеся, вроде)
Просто почему бы не привлечь дополнительные средства? Именно - дополнительные.
Вряд ли кто-то будет спорить, что дружеское общение на общую тему (как в нашей теме, например) значительно повышает моральный дух, настраивает на нужную волну - что в результате помогает добиться результата. Тоже абсолютно нематериальные вещи, но без такой поддержки намного сложнее!

Так и с водой. А пуркуа бы и не па, в конце концов?! Про структурирование воды все знают, про влияние Луны на жидкостные среды тоже наука подтверждает. Так что не такое уж это и"шаманство". Правда, смотря как к этому относиться)))
А женщинам с Луной вобще стоит "дружить"...

А я же не отговариваю

[Алусик]

ВСЕМ ПРИВЕТЫ-ОТВЕСЫ!!!

ой девочки, у меня сегодня не крепатура, а частичный паралич тела,
это ж капец!!! Я ж думала, что у меня уже такого не будет, а хрен там!
малого на руки взять не могу, хожу как в загипсованых ногах, короче ржу с себя))))
зато на весах минус 400г. это не может не радовать. Учитывая что выходные
были просто зажёрные, то может хоть к весу той недели как раз и вернусь.

[Гавана]

А я же не отговариваю

еще бы, всех не отговоришь)))

[Джамилия]

Всем приветик! Девочки, как вы думаете, на овощах тоже можно худеть? Вчера вот посидела на капусте, вар морковке и бурячок...в общем -900г! Как такое может быть...вроде ж овощи - это теже углеводы..

[Jane_R]

Всем приветик! Девочки, как вы думаете, на овощах тоже можно худеть? Вчера вот посидела на капусте, вар морковке и бурячок...в общем -900г! Как такое может быть...вроде ж овощи - это теже углеводы..

мне кажется, что их надо в любом случае чередовать с белками.
Я подумала так над диетой 6 лепестков. Что углеводы - это топливо для организма (как бензин для машины). Вот ты один день накапливаешь их и в этот же день частично тратишь. А на следующий день у тебя белки, углеводов не хватает и организм свои запасы начинает растрачивать. Потом опять - подпитала немножко, и снова на белках тратишь.
Мне кажется, что без белка быть - это плохо - это строительный материал для организма.

Может я, конечно, ошибаюсь. Я в медицину не вдавалась и в статьи не лезла читать. Но мне по моему логическому мышлению показалось именно так.

[Гавана]

Всем приветик! Девочки, как вы думаете, на овощах тоже можно худеть? Вчера вот посидела на капусте, вар морковке и бурячок...в общем -900г! Как такое может быть...вроде ж овощи - это теже углеводы..

а мне это больше похоже на разгрузочный день.
Думаю, один раз в неделю - буде в самый раз!
И овощи - это сложные углеводы. Это энергия, которая тратится организмом умно и правильно, в отличие от сахара... если что - поправляйте девочки)

[Джамилия]

я окрошечку на завтра приготовила . а имбирный чай чего-то не пошел у меня

може сильно крепкий заварила.?
я вчера тоже половину корня имбирного на чашку мелко порезала, так потом как начала пить...думала и горло сгорит.так пекло! сегодня его же опять пью...только вот пропорции конечно поуменьшила (только привкус в чае присутствует), от одной чашки наверное я хотела сразу похудеть))))))

А я воду хлещу как не в себя. Больше двух литров чисто воды выпила, а еще чай и кофе.
И отекшая вся. КД вроде не скоро ...

Тоже воду поставлю, а вдруг!)))

так на сколько я правильно поняла, от воды не отеки должны быть.., а быстрое похудение))а то я вот тоже с утра налила 2 по 1л и старательно их преодолеваю...

[snegusja]

може сильно крепкий заварила.?
я вчера тоже половину корня имбирного на чашку мелко порезала, так потом как начала пить...думала и горло сгорит.так пекло! сегодня его же опять пью...только вот пропорции конечно поуменьшила (только привкус в чае присутствует), от одной чашки наверное я хотела сразу похудеть))))))


так на сколько я правильно поняла, от воды не отеки должны быть.., а быстрое похудение))а то я вот тоже с утра налила 2 по 1л и старательно их преодолеваю...

Ты что половину корня, ну даешь, я маленький кусочек отрезаю см 2*2))
Я вот например вообще незнаю что такое отеки, ни при беременности ни вообще. Так что у всех по разному

[Avaria]

Всем привет!

я забыла

Ты не поверишь, я лошарик, говорила об этом вечером, думая, что перед сном как раз поставлю. И что... я вчера так долго ходила думала, ЧТО я хотела сделать, а теперь понимаю - ЧТО!!!

О

Давайте все влюбимся в мужа Иолы! Мужа она нам все-равно не отдасть, а результат уже будет!)))

Главное чтобы мой муж сюда не зашел и не прочитал про мужа Иолы а то будет и двойной стресс и похудение со стремительной силой

[Avaria]

Всем приветик! Девочки, как вы думаете, на овощах тоже можно худеть? Вчера вот посидела на капусте, вар морковке и бурячок...в общем -900г! Как такое может быть...вроде ж овощи - это теже углеводы..

Овощи то углеводы, только ты не считала сколько они затягивают? Думаю если на 500 ккал затянули то и хорошо, а сколько ты обычно кушаешь?

[Джамилия]

мне кажется, что их надо в любом случае чередовать с белками.
Я подумала так над диетой 6 лепестков. Что углеводы - это топливо для организма (как бензин для машины). Вот ты один день накапливаешь их и в этот же день частично тратишь. А на следующий день у тебя белки, углеводов не хватает и организм свои запасы начинает растрачивать. Потом опять - подпитала немножко, и снова на белках тратишь.
Мне кажется, что без белка быть - это плохо - это строительный материал для организма.
Может я, конечно, ошибаюсь. Я в медицину не вдавалась и в статьи не лезла читать. Но мне по моему логическому мышлению показалось именно так.

согласна, что однозначно надо чередовать, завтра наверное на курочке посижу. (казалось бы так мало надо сбросить кг- всего 5, а сложно однако их убрать)

[Uliko]

Всем приветик! Девочки, как вы думаете, на овощах тоже можно худеть? Вчера вот посидела на капусте, вар морковке и бурячок...в общем -900г! Как такое может быть...вроде ж овощи - это теже углеводы..

Конечно. У меня за месяц постной диеты (только овощи и фрукты) 6 кг ушло.

[Kat_una]

Девочки-красотулечки всем привет!
Всех поздравляю с наступающим праздником! Я как-то с детства очень люблю День Победы, такой какой-то светлый и трогательный праздник, аж слезы на глазах...
А мы вчера до 11 вечера вещи собирали, а потом натрескались плова вкуснющего - а то ж уезжаем, не выбрасывать же ) но зато мой неожиданный малюсенький отвесик все-таки сохранился, и я надеюсь в Крыму еще немножко отвесится (планируется достаточно активный отдых с длительными прогулками)

[Джамилия]

Овощи то углеводы, только ты не считала сколько они затягивают? Думаю если на 500 ккал затянули то и хорошо, а сколько ты обычно кушаешь?

да я как-то на дионе считала, старалась по крайней мере, потом несколько раз мне там ТАКОЕ выдавало...не знаю даже почему, например, кофе с молоком - 300, так я и забросила это дело. Но скажу одно,что из-за погрешностей таких , как сдоба и прочие сладости раньше порядком набегало. Теперь я от них отказалась.
Ну одну печенюшку могу, чтоб никто не видел..., а то мне мама, когда приезжает, говорит , мол как печенье лопать..так пачку за пачкой, лучше бы борща тарелку поела!))))))) Она считает, что никакие мне диеты вообще не нужны, наверное, как и любая другая мама..

[Arishik]

Вот интересно, реально ли такой пресс накачать? Или это фотошоп?

я думаю у нее регулярные занятия с гантелями

[Avaria]

да я как-то на дионе считала, старалась по крайней мере, потом несколько раз мне там ТАКОЕ выдавало...не знаю даже почему, например, кофе с молоком - 300, так я и забросила это дело. Но скажу одно,что из-за погрешностей таких , как сдоба и прочие сладости раньше порядком набегало. Теперь я от них отказалась.
Ну одну печенюшку могу, чтоб никто не видел..., а то мне мама, когда приезжает, говорит , мол как печенье лопать..так пачку за пачкой, лучше бы борща тарелку поела!))))))) Она считает, что никакие мне диеты вообще не нужны, наверное, как и любая другая мама..

Некоторые вещи считать может неправильно. Например, тот же кофе с молоком - возможно там в рецепте учтено много сахара, или другая жирность молока.
В кофе стандартной порции, если без молока и сахара - около 4 ккал, те им можно пренебречь. Если пьешь такой - считай молоко и сахар, если он есть, этого достаточно
Попробуй считать по ингредиентам, а если готовишь свои постоянные рецепты - забей их туда, ведь ты понимаешь сколько чего кладешь в конкретный рецепт - например кастрюлька борща, и понимаешь сколько порций в нем, потом только добавляешь свой рецепт и сколько порций ты съела.

[iola]

ВСЕМ ПРИВЕТЫ-ОТВЕСЫ!!!

ой девочки, у меня сегодня не крепатура, а частичный паралич тела,

Если совсем все плохо - постарайся хотя бы пару раз поприседать и три раза пресс качнуть. Иначе будет еще хуже. И горячая ванная немного поможет.

так на сколько я правильно поняла, от воды не отеки должны быть.., а быстрое похудение))а то я вот тоже с утра налила 2 по 1л и старательно их преодолеваю...

Вода ускоряет обмен веществ, и тем самым способствует похудению. Отеки могут быть как от нехватки воды - организм запасает на случай нехватки, так и от ее избытка - организм не успевает "перерабатывать". Плюс особенности самого организма, день цикла (накануне месячных вода больше задерживается в организме).

[Irsena]

да я как-то на дионе считала, старалась по крайней мере, потом несколько раз мне там ТАКОЕ выдавало...не знаю даже почему, например, кофе с молоком - 300, так я и забросила это дело. Но скажу одно,что из-за погрешностей таких , как сдоба и прочие сладости раньше порядком набегало. Теперь я от них отказалась.
Ну одну печенюшку могу, чтоб никто не видел..., а то мне мама, когда приезжает, говорит , мол как печенье лопать..так пачку за пачкой, лучше бы борща тарелку поела!))))))) Она считает, что никакие мне диеты вообще не нужны, наверное, как и любая другая мама..

поэтому я молоко и кофе отдельно считаю) и получается нормально)

Снегуся, хоть в выхи тогда занимайся