Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[iola]

Про цель марафона забыла На следующей неделе заполним, может, кто и переосмыслит свои цели за неделю

[Снежная Королева]

В
Снежа, я тебе в этот марафон впишу прошлые результаты по замерам, а для нового ты мне завтра пришли. Ты ж худеть на 10 кг будешь, надо ж понимать, в каком месте больше всего у тебя уйдет!))

Договорились

Девочки, а кто тут выкладывал меню итальянского дворика, можете еще раз выложить или скажи те на какой странице найти можно

[Jane_R]

Договорились

Девочки, а кто тут выкладывал меню итальянского дворика, можете еще раз выложить или скажи те на какой странице найти можно

НАШЛА

[Jane_R]

жую смесь 5 злаков (типа овсянки)... заваренную водой+соевый соус (жиденькую сделала, типа с бульончиком)+укропчик
Первые полпорции казались вкусными. Сейчас уже не лезет... Как доесть - не знаю. А надо, а кушать хочется.
Девочки, как вы этот злаковый день выдерживали???

[iola]

Четыре недели пролетели как один миг, подводим результаты!
Из 53 человек, которые стартовали в начале марафона, до финала дошло 31. Все, кто не прислал мне сегодня свои данные, в таблице не отображены.

Отчеты по замерам:

Обхват бедер


Обхват талии


Обхват груди


Объем живота


Обхват ноги


Обхват руки

Поздравляю победителей марафона!

Мы все самые красивые!!!

[Kat_una]

жую смесь 5 злаков (типа овсянки)... заваренную водой+соевый соус (жиденькую сделала, типа с бульончиком)+укропчик

по описанию мне кажется, действительно вкусно должно быть а если орехов немножечко туда подсыпать? или семечек?

а я только что такой круг намотала своим пешком по этой невыносимой жарище, думала засохну вернулась на работу и залпом три стакана воды выпила )

[Барбариска]

ух ты))))таблица по замерам страшно обрадовала)))у меня только руки пожирнели)))но то мышцА)))

[Jane_R]

Спасибо, Леночка, за табличку!
Эх... живот мой живот. Вот сижу на работе - смотрю 8 минут пресса. И чувствую, что надо начинать. Раз уж вес тронулся с места - то живот тоже надо "трогать с места"

[Irsena]

о, у меня обхват увеличился! Ура, таки 0,5 см бицепсов накачала)))

[Kat_una]

Ух-ты!!! Спасибо Иолочка за опреативность!
Я даже перестала расстраиваться что мало по весу ушло, зато оказывается у меня объемы здорово подтянулись!!! ))

[Jane_R]

по описанию мне кажется, действительно вкусно должно быть а если орехов немножечко туда подсыпать? или семечек?

оно-то вкусно! Но если бы с салатом или с мясом! Ням-ням! А я каши не люблю и много съесть не могу без ничего
Не спасает даже щавель и листовой салат

[Этне]

ДЕВЧЁНКИ, умнички!!!

[snegusja]

Иола спасибище ты М-О-Л-О-Д-Е-Ц!И все девченки умнички, всех поздравляю с завершением апрельского марафона и стартом майского))

[iola]

У меня тоже объемы почти все увеличились, тогда как вес почти такой же. То ли мышцу накачиваю, то ли еще что...

[Этне]

ай..не могу))Сорвавшаяся с диеты девочка насмерть загрызла торт
))))

[Jane_R]

ай..не могу))Сорвавшаяся с диеты девочка насмерть загрызла торт
))))

[Lady_Excl]

ганьба мне

Apple - умничка! ты наверное уже модель

Салли молодец о как мотивирует ругание моё
начну думать о лепестках ... иначе быть мне коровкой если не приструню свою силу воли

[iola]

начну думать о лепестках ... иначе быть мне коровкой если не приструню свою силу воли

ага, прям самая толстая и жирныя корова)))

[Avaria]

Девочки, поздравляю победителей!



Молодцы!

Я хоть и провалила апрель, в мае буду на вас ровняться!

[Avaria]

ой, че это он?))