Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Jane_R]

Женя, чувствую, работы у тебя щас привалится)))

та я только рада буду )))

[iola]

Посмотри внимательнее, где заливка цветом ячеек - можно нажать ВыБОР ЦВЕТОВ. Открывается вся палитра.

у меня не такой крутой офис, как у тебя)))

[Гавана]

Девочки, всем драсьте)
Классные вы все на встрече! Видно, что было весело)))
А я тут сижу в кустах, попиваю имбирный кефирчик, дружу с Дионом - минус 2 кг за этот месяц!
Были несколько дней "вне игры", с шашлыками, пасками и пр, и др... Но все закончилось отлично. Чего и вам желаю!
В темке про салаты сегодня нашла салатик от Этно. Не могу не поделиться. Очень в тему салатик)

вчера не могла оторваться: свеклу натереть на средней тёрке, мариновать в слабом растворе уксуса минут 10+ много зелёного лука+ масло раст+ грецкие орехи.

Бомба! Вкусно получается, похоже на салат из капустки. Но какая ж эта свекла сырая полезная!
Этно - спасибо за идейку!!!

[Daizy]

Записалась в марафон

[Avaria]

Всем привет!
Отчиталась по прошлой неделе. За неделю таки отвес в 2 кг, но это после такого же привеса за неделю перед этим, и на фоне общего привеса месяца в 3 кг. Вот качели так качели...

Новую форму пока не заполняем? Не вижу цели на май

после моего вчерашнего бешанного зажора конечно же привес(((
сегодня молокочай((((
отчет заполнила с позорными цифрами

Не нужно молокочай, лучше понемногу, но стабильно

[mistake]

у меня не такой крутой офис, как у тебя)))

Не, эта палитра есть во всех экселях(ну лет 15 точно). У меня, например, внизу палитры(там где сейчас выбираете цвета) есть кнопочка - [Другие цвета]. И вот когда ее нажимаешь - там уже и вываливается весь спектр
Вот как-то так

[Барбариска]

Всем привет!
Отчиталась по прошлой неделе. За неделю таки отвес в 2 кг, но это после такого же привеса за неделю перед этим, и на фоне общего привеса месяца в 3 кг. Вот качели так качели...

Новую форму пока не заполняем? Не вижу цели на май




Не нужно молокочай, лучше понемногу, но стабильно :smt29

эххх, попробую понемножку, уже салат захомяила и риса немного(((яблочко
в меня вселился обжора
Слава Богу, муж вчера все конфеты поел)))

[Lady_Excl]

Не нужно молокочай, лучше понемногу, но стабильно

сказала та, которая собралась на 2й круг лепестков

[snegusja]

Всем привет, Иолочка я чуток опоздун, только заполнила форму не ругай меняездили с утра в собез вот и немножко не успела

[Avaria]

сказала та, которая собралась на 2й круг лепестков

Так у меня стабильно все, я же не воду (ну молоко и чай это одно и то же почти) пью
У меня вчера было около гр 800 рыбы, и вся жирная - лосось, зубатка, пангасиус - и сколько это калорий? Минимум 1200.
Ну на салатах особо далеко не уедешь, а на курице - 1 кг грудинки, пусть не жирной, но все же?

Сегодня второй день, овощной. С Собой таз салата и пару кусочков отварного картофеля, совсем пару)))

[dysha]

Всем привет. Йолочка, я немножко опоздала с формой, вот только что выслала. После форумовки и вчерашнего молокочая вес 58,5 - здравствуй вес начала марафона
Мож хоть замеры порадуют С нетерпением жду таблички со сравнительными замерами
Пойду вас почитаю. А то вчера без инэта была. Интересно что вы там понаписывали
Лена (iola), я чёт не нашла в форме, где указывать вес, желательный к концу марафона Или раньше тож не было Я так понимаю это форма и отчетная и начальная для следующего марафона.
А вообще классное оформление у формы. Молодец

[Jane_R]

Так у меня стабильно все, я же не воду (ну молоко и чай это одно и то же почти) пью
У меня вчера было около гр 800 рыбы, и вся жирная - лосось, зубатка, пангасиус - и сколько это калорий? Минимум 1200.
Ну на салатах особо далеко не уедешь, а на курице - 1 кг грудинки, пусть не жирной, но все же?

Сегодня второй день, овощной. С Собой таз салата и пару кусочков отварного картофеля, совсем пару)))

а я в овощной день ела винегрет, овощную смесь, салат капуста-редиска-огурец.
Ну и салат и овощи-гриль в кафешке.
А вчера две куриных филешки (ну, т.е. получается одна целая грудка без костей и кожи) и вечером куриный бульон с укропчиком! - вкусно!
Два дня была вообще не голодная.
Сегодня, чую, буду умирать на кашах

[Снежная Королева]

привет девочки!
в рабочее время нет нормального доступа к инету (чужой комп, чужой офис )

Форму только что отправила, к сожалению, не успела дома замеряться, если можно, то вышлю завтра или тогда пиши, Леночка, те, что были, думаю там особо меняться нЕчему

Ну, девчушки - всех поздравляю с началом нового МАЙСКОГО марафона!
И пусть нам не навредят предстоящие праздники - это самое главное

Я сегодня опять на кефире, думаю, с субботы начну лепестки или еще думаю, возможно сяду на яичку - я прошлый год на ней офигительно похудела

[Aleksa27]

что-то я не сильно скидываю на лепестках) правда посмотрела табличку - там тоже не по многу девочки потеряли. за 3 дня диеты всего 1 кг скинула((

[Avaria]

А вчера две куриных филешки (ну, т.е. получается одна целая грудка без костей и кожи) и вечером куриный бульон с укропчиком! - вкусно!
Два дня была вообще не голодная.
Сегодня, чую, буду умирать на кашах

ну вот, одна целая грудка весит гр 600...
Я тоже не голодная, ем по графику. Но лепестки - это не на каждый день, это пережить майские, потом вернусь к Диону - так надежнее)

[Снежная Королева]

легко сказать, да не легко сделать.
Это ж каждую табличку надо сделать в Экселе, сохранить в Паинте, потом загрузить в Радикале, потом разместить на форуме, потом кто-нить напишет, что не правильную цифру в форме написал, опять переделать табличку в экселе, сохранить в Паинте....
Пишу не для того, чтобы меня пожалели, а чтобы понимали, чего я говорю, что переделывать сегодняшние отчетные таблички не буду

ну, значит мне ставь прошлые размеры

[Снежная Королева]

я отчиталась, была в лидерах....и под конец марафона (((((((((((((
замеры сделать забыла((

у меня тоже самое и так обидно и чувство ужасное даже не знаю какое... злость, обида, подавленность, пипец короче полный, а все
из-за отсутствия силы воли
Наверное буду на выходных на работу ходить, чтоб дома не сидеть под холодильником

[Irsena]

сварила суп с шампионами без зажарки. слопала тарелку в 240 гр. Забила все продукты на дионе в рецепт. Итого:

[?] [+] Рецепт: Суп с шампиньонами и куриным филе, 240.0×грамм ккал38 уг5 ж1 бел 2

и нафига оте диеты, тут нажралсО на 38 ккал

[Гавана]

сварила суп с шампионами без зажарки. слопала тарелку в 240 гр. Забила все продукты на дионе в рецепт. Итого:

и нафига оте диеты, тут нажралсО на 38 ккал

ога)
зато я взвесила, съеденные " по ходу дела" 3 ложки варенья абрикосового:

Варенье, джем, конфитюр, абрикосовый, 40.0×грамм ккал109 угл29 жиры 0 белки 0

почти литр супа!
Дион очень дисциплинирует))) Больше "хватать" точно не буду...

[iola]

Все, отчеты больше не принимаю!
Пошла обрабатывать данные и искать палитру цветов в Экселе))

Снежа, я тебе в этот марафон впишу прошлые результаты по замерам, а для нового ты мне завтра пришли. Ты ж худеть на 10 кг будешь, надо ж понимать, в каком месте больше всего у тебя уйдет!))