Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[ForgetMeNot]

ой ну какая же красота на улице, щас быстро ем и пока деть спит во дворе поубираю, свои розы любимые к весне подготовлю))

Ну вот, все перечитала, всем доброе утро!!!
Последний день лепестков, похвалите меня - я ни разу не стратила!!!! Клянусь, ничего лишнего не съела!!!

умница! за терпение и выдержку можно себя немного побаловать)))
хорошо вам отдохнуть!

У моего отца однокласница в прошлом году родила двойню! Представляешь, у папы вторая внучка, а а у тетки в 48 лет первые дети. И это не газетная утра, а точно история из жизни.
ЗОЖ, любовь, оптимистический настрой - творят чудеса! Все будет хорошо!

ничёсе...вот таких людей я очень уважаю

Оказывается у меня не та востмиминутка....
У меня живой мужик показывает, и ему помогают девушка и парень.
Ничего рисованого там нет совсем. И уровней нет.
А какая надо? Где искать?
Дайте ссыль на онлайн у кого есть, плз!

Машулька, лови:

уровень 1
уровень 2
уровень 3

Всем привет!
Что-то мне вчера было вечером так гадко(видать,полнолуние влияет), что я вылакала сама бутылку сухого вина. И так мне было хорошо и плевать,что в 23 ночи)))

охохоюшки-хохо)))
ну хоть полегчало-то?
самой так выпить уже охота, завтра будет рыбка и каберне

Сегодня первый день ровно 70кг! блин, а так хотелось 69,9 зато завтра точно увижу первую 6_! еще же целых два дня лепестков
В общем девочки худеет все кроме зоны "галифе" это моя самая большая проблема когда меряю штаны могу влезть и по попе и по талии, а вот это самое "галифе"... особенно если ткань не тянется. сейчас ремень застёгивается на третью дырдочку (а еще зимой первую еле-еле), по ногам почти на месте и это при -10кг ?..

с красивыми циферками)
галифе у меня тоже самая противная зона, на первой страничке есть упражнения на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, советую попробовать

Вот вчера убедилась насколько люди быват неумные, что ли. ..

эммм, я бы ругаться не стала, с такими людьми это бессмысленная трата нервов, наужно сесть всем вместе, и с мужем, и поговорить начистоту, резко, прямо, но без грубостей высказать своё отношение и позицию...только так можно заставить людей проявлять уважение..раз вам нет возможности пока для отдельной жилплощади, придётся искать компромиссы

Пусть обижаются. Я со свекровью и дня не смогла бы прожить...Мы как-то вместе отдыхать ездили....тя под конец отдыха дни до дембеля крестиками зачеркивала)))

Девочки привет, вчера был второй день 10-ти дневки, сидела на рыбе, отвес -1кг, итого за 2 дня 3 кг ушло, что не может не радовать))) Сегодня на творожке....

молодец, так держать, десятидневка для меня це фантастика)

Я вчера выдержала разгрузочный день, еще -0,5 кг. Теперь главное за выходные не набрать в 2 раза больше...

гг) надо держать себя в руках!

[кружилка]

Алусик пособие вот,ту в теме выкладывали девочки,а баночка 20 грн в Арбате на Московской покупала.

[salli]

Знакомый Тарас! Его Жена Юля.

Прикольно))Они наши кумовья,мой муж- Алешу крестил.Но я подозреваю,что у нас больше общих знакомых)) твоего мужа зовут Женя?

[Алусик]

Это силиконовые банки для массажа. На Победе в Гермесе я покупала, там возле Соло - лестничка и рядышком отдел со всякой околомедицинской чепухой - халаты, тонометры, мочеприемники и эти баночки в том числе.

Алусик пособие вот,ту в теме выкладывали девочки,а баночка 20 грн в Арбате на Московской покупала.

Ой спасибо вам девочки!!!
Сейчас пойдём гулять, дошкандыбаем до Гермеса.
Куплю. И буду делать!!!

[ForgetMeNot]

Я прошу прощение, что пристаю А как? есть где-то пособие по применению?
Что это за банки? Где их взять, скока стоют?
Уж очень хочется к лету себя в порядок привести.
А то только на обруч с магнитными шипами и надеюсь,
но его ещё даже нет. Только заказала.

вот тут я скачивала видео, там дядька-массажист всё популярно объясняет
банки в аптеках продаются, есть еще в ТЦ Арбат на первом этаже витрина, выглядят примерно так:

Пока эту неделю дома с мелким (наша няня заболела), пошли мы в саду гулять, опкопала я тюльпаны вокруг газонов! Мля, никаких Джилиан не надо Вот это спорт, так спорт!!!))))

точно! у меня после граблей и лопаты крепатура похлеще чем от Джиллиан)))
убежала на субботник))

[Марьюша]

вот тут я скачивала видео, там дядька-массажист всё популярно объясняет
банки в аптеках продаются, есть еще в ТЦ Арбат на первом этаже витрина, выглядят примерно так:

Синенькая похожа на молокоотсос))

[Алусик]

ForgetMeNot
спасибо.

[ForgetMeNot]

Синенькая похожа на молокоотсос))

или на клизьму

Алусик, не за что)

[Sonnia1]

Это где?

Это на Карла Маркса 77 ,ориентир бар Цепи, точнее скажу вечером, когда прийду

Здорово. Даже не знала, что у нас в городе есть такая группа.
Если тебе понравится, ты ж расскажи. Хочется попробовать что то необычное (как говорится, чтоб было что вспомнить)

и я не знала, а тут нашла объявление и не удержалась. Муж отпустил, пока только на шторы, но и про пилон я так поняла он не против, только говорит "а как ты мне это будешь показывать???"

ваууууу, класс, умница
Мариш а туда ж наверное нужно гимнасткой прийти? или они всех берут? а где это?

я спросила, сказала что я бревно, она сказала, что бревна тоже к ним ходят

[irishasa]

с красивыми циферками)
галифе у меня тоже самая противная зона, на первой страничке есть упражнения на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, советую попробовать

спасибо! со следующей недели попробую еще бороться с помощью шарко и массажей

[Cate]

Катька ты ж не женя Тараса - Юля!!

Нееее! Хотя мальчик хороший - девочки хвалили!!

Прикольно))Они наши кумовья,мой муж- Алешу крестил.Но я подозреваю,что у нас больше общих знакомых)) твоего мужа зовут Женя?

Не, не он! Я к тебе в Одноклассники приду!

[salli]

Нееее! Хотя мальчик хороший - девочки хвалили!!

Не, не он! Я к тебе в Одноклассники приду!

позже зайду туда,если пароль вспомню))

[Гавана]

отож, у меня есть теория. Они хотят убедить сына, что он без них жить не сможет, чтобы был всегда рядом. Но они очень сильно ошибаюся. Он их уже начинает ненавидеть. В следующий раз не послушаю мужа, а устрою им скандал и пусть они с нами не разговариют - мне от этого только лучше.

попробуйте почитать Анатолия Некрасова "Материнская любовь". Очень хорошо у него это момент расписан, как родители (в основном, мамы) не дают детям жить своей жизнью. Там и ответы есть и конкретные рекомендации. Мне лично эта книга на многое глаза открыла)

[Ylinka]

Я прошу прощение, что пристаю А как? есть где-то пособие по применению?
Что это за банки? Где их взять, скока стоют?
Уж очень хочется к лету себя в порядок привести.
А то только на обруч с магнитными шипами и надеюсь,
но его ещё даже нет. Только заказала.

тут есть как правильно делать http://www.infowall.ru/index.php?menu_id=33&art_id=12
у меня не такие, у меня стеклянная, покупала в аптеке мед сервиса, девочки говорили есть силиконовые в Вавилоне.

[dysha]

Девочки, всем привет. С весной вас
Кому интересна инфа про хула-хуп - занесло меня сегодня случайно на озерку. Так вот там хула-хупы с мячиками по 180грн., как и в СП.
Есть там же и с шипами в два ряда, но цену не спросила, поскольку они меня пугают своим весом и размером и на такой обруч я в ближайшее время точно не решусь
Но думаю, если с мячиками такая цена, то может и с шипами будет такая же как и в СП.
А еще я сегодня собой горжусь. Занесло случайно, а купила (придумали с родителями из группы) деткам в садик на площадку кольцо баскетбольное и два мяча (не баскетбольных) Будем на след. неделе деткам обустраивать площадку. Как я это все перла, капец. Своих два кулька, два мяча надутых, кольцо на планшете в упаковке. Пришлось за два места заплатить.

[kolibry]

Синенькая похожа на молокоотсос))

прикол такой банкой засосать губы - язык тут же вакуумом наружу вытягивает - ржач еще тот! это мы с моим папой прикалывались и открытие сделали

[iola]

прикол такой банкой засосать губы - язык тут же вакуумом наружу вытягивает - ржач еще тот! это мы с моим папой прикалывались и открытие сделали

ггыыы, вот уж никогда бы не додумалась банкой губы засасывать!)))



Девочки, всю инфу о баночном массаже вынесла на первую страничку. Спасибо, что столько полезных советов заете!

[iola]

Поскольку 97,5% марафонцев ответили в Форме, что считают домашнее задание отличной напоминалкой того, что надо делать для красоты и здоровья, то традиционно даю Домашнее задание на выходные и всю следующеую неделю!

1. Пьем не менее 1,5 литра воды
2. Ходим по ступенькам
3. Балуем ручки кремом
4. Делаем любую процедуру по уходу, которую до этого ни разу не делали, но давно хотели попробовать Это должно быть что-то новенькое для вас. Или пусть не новенькое, а старенькое, но давно не деланное))) Например, это может быть маска для волос или лица, массаж, спа-маникюр вместо традиционного, обертывание, и т.п.

Делитесь в темке, кто какие процедуры планирует делать!

[Lady_Excl]

Ну вот, все перечитала, всем доброе утро!!!
Последний день лепестков, похвалите меня - я ни разу не стратила!!!! Клянусь, ничего лишнего не съела!!!
Вчера жарила на вечер мужу деруны, даже ни одного не съела, на соль сырое чуток попробовала и все, отакот
На завтра еще ничего не заплапнировано, хочу грибов, наверное протушу в сметанке и побалую себя один день
В воскресенье едем с мужем вдвоем в Обуховку (типа на природу), по плану или рыба на мангале или уже готовая курица гриль из каравана (посмотрим по настроению и по погоде), ну и хочу еще бутылочку сухенького винца приговорить - типа поздравить себя за проделанный путь!

умничка! большая-прибольшая!!!

Девочки,всем спасибо, за поздравления и пожелания!!!!Очень приятно!!!
Активно лечимся!!! У нас основное торжество перенеслось на следующую субботу,так,что, надеюсь,что все будет замечательно!!!

конечно будет! даже не сомневаюсь!!! одно печалит - вас не будет на нашем дне рождении

До скандала не опускайся! Спокойно выскажи и уйди с высоко поднятой головой. У меня муж хоть отгавкивается, но мне тоже иногда приходится подключаться.

+100
и не ждать 3х месяцев. уйти сейчас на съемную квартиру и иметь ввиду их обиды

[Lady_Excl]

а я кайфую - сама дома деть с бабушкой весь день на улице (с заходом домой на обед и смену белья), а я хоть и готовлюсь к завтрашнему дню, но никто не ползает под ногами))))))))))))