Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[strv]

Девочки, а самой себе эту маску вообще не реально нанести да?

Я сама намазываю легко, только я не замазываю глаза.

[ForgetMeNot]

Подтянуть масками наверное не получится, тут упражнения какие-то нужны. Из масок дома делаю дрожжевую, с пыльцой пчелиной и очень люблю покупные альгинатные. А еще у Иры в теме появился мезороллер....давно на него заглядываюсь, но дорого....С ним я думаю подтяжка возможна.

я тоже засматриваюсь, надо как-нибудь себя порадовать)
маски тоже уже заказала)))

а я считаю что нельзя рожать и потом требовать от наших детей скрашивать нашу старость, нужно постоянно наполнять свою жизнь чем-то интересным, чтобы потом не ждать по вечерам и выходным детей как единственное развлечение, когда сталкиваюсь с такими стариками - как-то очень печально мне, всегда восхищаюсь людьми которые и в старости полны всяческих идей и планов, куда-то бегут, с кем-то встречаются, чему-то учатся.. к таким родителям и дети и внуки всегда сами тянутся

Ксюшка, плюс стописят миллионов! меня вообще коробит, от выражения "дети нужны чтобы в старости стакан воды подать"

Подумалось мне тут, что сильные "зажоры" нападают на меня стихийно раз в пару недель - и я как-то глупо начинаю есть то, что первое попадется - хлопья готовые, какой-то паштет с лавашом, орехи, ну и т.д.
Короче, ничего путнего.
Решила раз в сколько-то времени вместо этого создавать себе "планируемые" зажоры. То есть сознательно разрешить, приготовить то, чего бы больше всего хотелось. Куриные ножки или отбивные там, или испечь чего-то. Хотя бы удовлетворение получу.
А то как-то неправильно - соскрести с полок все, что плохо лежало, но так и не съесть ничего запретного, но такого желанного

кстати очень правильная мысль! так и удовольствие от желанных продуктов получишь, и меньше всякого ненужного в рот тащить будешь, ну и организм будет знать что его иногда всё-таки балуют, и не станет мертвой хваткой удерживать лишнее..раз в неделю такой праздник души и желудка вполне приемлим)

ДЕВОЧКИ!!! НУ РАССКАЖИТЕ ПРО ИМБИРНЫЙ ЧАЙ!!! я напилась, но мне кажется я его неправильно приготовила, хотя кушать после него не хочется. Смотрю повремени вроде уже пора хотеть перекусить тыблочком, я не хочется....

Если очень щипает, или крепкий получился, может разбавить водичкой, медом попробовать подсластить, я делаю обычно приемлимо крепкий и кислый

Хватит с нее уже информации о том зачем маме нужна диета, пол двора уже знает, что мама "жиропа"

Это там где нарисованный дядька пресс качает? Или у тебя живые люди?

я с нарисованным дядькой делаю

[Снежная Королева]

ДЕВОЧКИ, КТО ЗНАЕТ ТЕЛЕФОН МЫШИ? (не рыжей)
вот этой http://forum.gorod.dp.ua/member.php?u=1396

[puzik]

Всем приветик! Я здесь новенькая, но в кустах сижу уже давненько) и до начала марафона сидела на лепестках целых три дня, потом сильно заболела. Теперь буду активно худеть, хотя после трех дней лепестков у меня достаточно хорошо объем ушел. пока вес держится +100 г не считаю)))

Приветик. Расскажи с чего худеешь то. Чего хочешь добится? Давно "страдаешь"?

[puzik]

ДЕВОЧКИ, КТО ЗНАЕТ ТЕЛЕФОН МЫШИ? (не рыжей)

я знаю. Она разрешила дать тебе его (сейчас в ЛС напишу)

[Снежная Королева]

я знаю. Она разрешила дать тебе его (сейчас в ЛС напишу)

окей

[BEAUTIFULL]

Приветик. Расскажи с чего худеешь то. Чего хочешь добится? Давно "страдаешь"?

Худею с 62-63 кг. Для меня это очень много, у меня широкие плечи, бедра, сразу становлюсь такой "не мелкой". Последние пару лет весила 57-58 кг, а когда бросила ГВ как начала поправлятья, правда и кушала на убой. Диетами никогда не страдала, могу сказать что вообще не приемлю диеты, даже на лепестки решилась с большим трудом. Хочу добиться подтянутого тела, самые проблемные зоны это живот и бедра, а ну и попа красивая конечно, куда ж без нее)))

[Sonnia1]

жуют все что ли....
у меня разочарование - оказывается мой термос не держит температуру потопаю вечером за новым...
пью тепловатый имбирный чай.

[Снежная Королева]

да, я жую
Творожок разбадяжила немного водичкой, нарезала туда укропчика и немножко часночка+присолила
Вкуснотень неописуемая!

[Kat_una]

Привет! добро пожаловать в темку!

Хочу добиться подтянутого тела, самые проблемные зоны это живот и бедра, а ну и попа красивая конечно, куда ж без нее)))

у меня тоже это проблемные зоны я раньше думала что это у меня строение тела и ничего с этим сделать нельзя, но начала заниматься активно с января бодибалетом, и ноги с бедрами и попой у меня нормально так подтянулись а с понедельника начала еще и пресс активно качать по утрам, так результат уже намечается (может конечно со стороны еще не сильно заметно, но я по одежде и обтягивающим кофтам уже чувствую

так что главное терпение и настойчивсть в этом деле, и все у тебя получится
п.с. особенно сильно на меня влияет эта темка, сама иногда ленюсь, а как подумаю что девочки стараются, отчитываться надо, так сразу и лень проходит, чтоб не ударить косичками в грязь

[Kat_una]

Творожок разбадяжила немного водичкой, нарезала туда укропчика и немножко часночка+присолила
Вкуснотень неописуемая!

ммм как вкусно меня тоже обеденный творожок ждет, только жаль что чеснок на работе не оценят ))))))))

[Снежная Королева]

ммм как вкусно меня тоже обеденный творожок ждет, только жаль что чеснок на работе не оценят ))))))))

а я на работе ни с кем не целуюсь
да и кабинет отдельный у меня с экономистом, экономист вон ваще селедку топчет
Проветрим

[Irsena]

Раньше как раз девулю за несколько дней до часа О))Надо у Мышки спросить)))

я точно знаю, что мы за 2 дня до О делали Машку))) (мне просто сказали, что в этом месяце О не будет уже, мы и не подгадывали под нее, а она потом бах и пришла на 22 дц)))

[Jane_R]

Привет, девочки!
С этой сессией вообще некогда читать вас
Сдала сегодня 2 зачета, завтра экзамен. А еще пыхтеть и пыхтеть.
Из-за чего организм в шоке - среди дня кушать нормально (и ненормально тоже) не получается. Но по вечерам держу себя в руках - съедаю салата половину тазика и кусочек куриного филе.

не помню, кто давал рецепт курицы на сухой сковороде с уксусом... помню, что говорила, что не в восторге от рецепта. БЕРУ СВОИ СЛОВА ОБРАТНО! Таки да, в прошлый раз мало того, что курица была подзамороженная, так я её еще и пересушила, видимо. Сделала вчера повторно из свежекупленного филе - вкуснотень!!!! С салатом - за уши не оттянешь!!!! СПАСИБИЩЕ!

Сегодня не знаю, сколько километров намотала по академии... а по ступенькам туда-сюда набегалась вообще на месяц вперед

[iola]

Поздравляю лидеров недели!!!

Отчиталось 40 человек из 49.

Судя по привесам в ярко-желтой группе, у всех массово начались КД

[BEAUTIFULL]

Привет! добро пожаловать в темку!


у меня тоже это проблемные зоны я раньше думала что это у меня строение тела и ничего с этим сделать нельзя, но начала заниматься активно с января бодибалетом, и ноги с бедрами и попой у меня нормально так подтянулись а с понедельника начала еще и пресс активно качать по утрам, так результат уже намечается (может конечно со стороны еще не сильно заметно, но я по одежде и обтягивающим кофтам уже чувствую

так что главное терпение и настойчивсть в этом деле, и все у тебя получится
п.с. особенно сильно на меня влияет эта темка, сама иногда ленюсь, а как подумаю что девочки стараются, отчитываться надо, так сразу и лень проходит, чтоб не ударить косичками в грязь

Спасибо! А что такое бодибалет и где этим занимаются? Просто никогда не слышала про такое

[Kat_una]

BEAUTIFULL
http://www.ldance.com.ua/dance/body-balet/ - это в общем
занимаюсь в зале у себя в Приднепровске

[юль_чик]

Ого,вы сегодня тему затронули))))

вот поэтому я с нетерпением жду пятницы, чтобы бабушкам сдеть первого и единственного))))

Всем доброе утро!

Блин,а мне некуда и некому сдавать(((( И бабушка есть,а сдавать некому(((((

а может перенести контрольное взвешивания на понедельник???

я подумала, меня бы это оградило от косяков выходных!!! так мы думаем, что к четвергу все сойдет и спокойно косячим)))

Да тут жеж даже и не втом дело,сойдет это к четвергу или нет)))) на выходных у всех семейные дни,гости,вылазки....полюбому где-то что-то накосячишь)))) Просто надо настолько свое сознание перестроить,чтоб не впадать во все тяжкие,а немного разумнее подходить к косякам,и не воспринимать это ,именно как косяк,и не испытывать диких угрызений совести,ибо вот то пресловутое чуство вины-это такой антидвигатель прогресса..
и цель же нужна не только конкретно на четверг,а надолго и всерьез))))

[ENIGMA]

Ураааааааа!!!!!!!!! Спасибо, iola

Главное теперь держать позиции! Я ж только начала, а по началу вес быстро уходит, до определенного момента.

Спасибо темке и вам девочки за поддержку и натхнення (а то всю зиму вес с мертвой точки сдвинуть не могла.

[юль_чик]

наша беленькая группка имеет самые маленькие отвесики))
Всетаки,как тяжело сбрасывать именно вот те пресловутые последние 2-3 кило)))