Весенний марафон 2

[Kat_una]

всем приветы девочки, которые сидят на лепестках - силы воли вам огромнейшей и терпения! и обязательно делитесь впечетлениями и меню, очень инетерсно! надеюсь у вас будут такие результаты, которые моментально вдохновят и других на такие подвиги

а я практически каждый день в зеленом коридоре, очень жду выходных чтоб снова взвесится, и хороших новостей от puzik, что пришли наконец-то кухонные весы

[ForgetMeNot]

береги фигуру смолоду

[кружилка]

Доброе утро девочки,я смотрю у многих потрясные результаты,,это очень стимулирует!!!!

Легкого прохождения лепестка и огромных отвесов!!!

ПОМОГИТЕ пожалуйста разобраться с дионом,пытаю составить план,(весов по нет)приблизительно,и всё время всё красным пишет,300 ккалорий и уже перебор,не пойму что я делаю не так???
22-ое марта 2012
Внимание!
Скопирован будет
текущий день!

Куда
скопировать


добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
завтрак 08:00

[?] Лосось атлантический (семга), 100.0×грамм 153 0 8 20

[?] Хлеб: Батон простой, 30.0×грамм 71 15 0 2

Всего за завтрак: 224 15 8 22

обед 13:00

[?] Салат из капусты белокочанной, 200.0×грамм 138 6 10 5

[?] Растительное масло, овощное, из хлопкового семени, салатное или для готовки, 1.0×грамм 9 0 1 0

Всего за обед: 147 6 11 5

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 371 21 19 28

Как вы считаете эти диапазоны?

[Jane_R]

Доброе утро девочки,я смотрю у многих потрясные результаты,,это очень стимулирует!!!!

Легкого прохождения лепестка и огромных отвесов!!!

ПОМОГИТЕ пожалуйста разобраться с дионом,пытаю составить план,(весов по нет)приблизительно,и всё время всё красным пишет,300 ккалорий и уже перебор,не пойму что я делаю не так???

там надо сначала заполнить свои данные. Какой вес сейчас, какой и через какое время ты хочешь в итоге. Рост, физнагрузки. Из этих данных Дион выставит тебе диапазон твой

[snegusja]

Доброе утро девочки,я смотрю у многих потрясные результаты,,это очень стимулирует!!!!

Легкого прохождения лепестка и огромных отвесов!!!

ПОМОГИТЕ пожалуйста разобраться с дионом,пытаю составить план,(весов по нет)приблизительно,и всё время всё красным пишет,300 ккалорий и уже перебор,не пойму что я делаю не так???
22-ое марта 2012
Внимание!
Скопирован будет
текущий день!

Куда
скопировать


добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
завтрак 08:00

[?] Лосось атлантический (семга), 100.0×грамм 153 0 8 20

[?] Хлеб: Батон простой, 30.0×грамм 71 15 0 2

Всего за завтрак: 224 15 8 22

обед 13:00

[?] Салат из капусты белокочанной, 200.0×грамм 138 6 10 5

[?] Растительное масло, овощное, из хлопкового семени, салатное или для готовки, 1.0×грамм 9 0 1 0

Всего за обед: 147 6 11 5

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 371 21 19 28

Как вы считаете эти диапазоны?

А ты когда регистрировалась прошла там по установкам, там где ты пишешь какой рост какой вес, к какому весу хочешь прийти? И ДИОН тебе должен рассчитать коридор БЖУ.

[Барбариска]

береги фигуру смолоду

глянь это http://www.youtube.com/watch?v=vBUCXpXEkA0
она реально зверь

[Марьюша]

глянь это http://www.youtube.com/watch?v=vBUCXpXEkA0
она реально зверь

Она мне чем-то Сару О`Коннор из "Терминатора" напоминает))

[кружилка]

там надо сначала заполнить свои данные. Какой вес сейчас, какой и через какое время ты хочешь в итоге. Рост, физнагрузки. Из этих данных Дион выставит тебе диапазон твой

А ты когда регистрировалась прошла там по установкам, там где ты пишешь какой рост какой вес, к какому весу хочешь прийти? И ДИОН тебе должен рассчитать коридор БЖУ.

АААа,точно,я зарегистрировалась ещё месяц назад,счас пойду исправлю спасибо!!!!а то я запаниковала)

[Барбариска]

АААа,точно,я зарегистрировалась ещё месяц назад,счас пойду исправлю спасибо!!!!а то я запаниковала)

я тоже никак не разберусь(

Она мне чем-то Сару О`Коннор из "Терминатора" напоминает))

зверь, я б с таким тренером сдулась за месяц)))

[snegusja]

Напонимаю, что данные по отвесам на 6 лепестках можно записывать здесь. Ну, и всем желающим смотреть тоже не запрещается)

Девочки так давайте решим, в первый день мы записываем вес утренний? А то я смотрю кто-то вес указал, кто-то сразу отвес за день или как?

[Мыша]

Доброе утро!
Лена! Форма отчета по Лепесткам не дает писать почему-то... Вчера дала, а сегодня нет. Это у меня только или вообще?

[Ksux]

береги фигуру смолоду

ааааааа мой Матвей тоже сначала скакал вокруг и хохотал, потом пытался на меня прыгать, а сейчас вместе со мной все делает ну правда надолго у него терпения не хватает - позанимается и уходит играть, потом опять возвращается
и очень расстраивается что ХХ крутить не получается у него пришлось спрятать - чтобы не травмировать ребенка

Она мне чем-то Сару О`Коннор из "Терминатора" напоминает))

блин, точно... я уже месяц не могу понять на кого она мне похожа
спасибо теперь у меня на одно ночное мучение меньше

[iola]

Доброе утро!
Лена! Форма отчета по Лепесткам не дает писать почему-то... Вчера дала, а сегодня нет. Это у меня только или вообще?

Не знаю, ниче не меняла...
Девочки, писать в табличке можете?

[Natali-na]

Не знаю, ниче не меняла...
Девочки, писать в табличке можете?

Я утром писала.
Только что попробовала-пишет.
У меня после дня каш на лепесках отвес 0(((На следующем заходе злаковый день поменяю на овощной или фруктовый.

[iola]

Напоминаю, что завтра, 22 марта, отчетный день!
Для отчета необходимо заполнить ФОРМУ.

Жду ваших отчетов до 14:00. Если вы не уверены, что успеете к этому времени, то запоните форму сегодня!

[Снежная Королева]

Привет всем стройнеющим!!
Второй день на лепестке, очень даже хорошо себя чувствую, за вчера отвесилось аж 1300
Сегодня взяла на день салат из потертой свеколки с соленым огурчиком (чуток полила маслицем) и тушеную капусточку, вечером будет салатик из свежих огурчиков и помидорчиков - жду-не дождусь уже
Ну а пока все нравится, очень хочу уже завтрашнюю курочку, мнямка, люблю курочку

[Ksux]

Привет всем стройнеющим!!
Второй день на лепестке, очень даже хорошо себя чувствую, за вчера отвесилось аж 1300
Сегодня взяла на день салат из потертой свеколки с соленым огурчиком (чуток полила маслицем) и тушеную капусточку, вечером будет салатик из свежих огурчиков и помидорчиков - жду-не дождусь уже
Ну а пока все нравится, очень хочу уже завтрашнюю курочку, мнямка, люблю курочку

класс, кстати про курочку, очень часто так делаю
беру сковородку, высыпаю туда около 1кг соли и на нее спинкой вниз кладу курочку целиком (скрестив с помощью кожи вокруг попки ножки и спрятав края крылышек под кожу) на час в духовку, получается сочная и супер-диетическая курочка в невероятно красивой корочке
для семейного ужина самое оно
солить, перчить не нужно
соль потом выбрасываю

[Марьюша]

класс, кстати про курочку, очень часто так делаю
беру сковородку, высыпаю туда около 1кг соли и на нее спинкой вниз кладу курочку целиком (скрестив с помощью кожи вокруг попки ножки и спрятав края крылышек под кожу) на час в духовку, получается сочная и супер-диетическая курочка в невероятно красивой корочке
для семейного ужина самое оно
солить, перчить не нужно
соль потом выбрасываю

И я на соли готовлю,только в духовке: высыпаю пачку соли на лист

[Мышь Рыжая]

класс, кстати про курочку, очень часто так делаю
беру сковородку, высыпаю туда около 1кг соли и на нее спинкой вниз кладу курочку целиком (скрестив с помощью кожи вокруг попки ножки и спрятав края крылышек под кожу) на час в духовку, получается сочная и супер-диетическая курочка в невероятно красивой корочке
для семейного ужина самое оно
солить, перчить не нужно
соль потом выбрасываю

а можно для этого же рецепта ее повторно использовать?

Снежная Королева какая потрясная авка

[Снежная Королева]

Снежная Королева какая потрясная авка

спасибо

И я на соли готовлю,только в духовке: высыпаю пачку соли на лист

класс, кстати про курочку, очень часто так делаю
беру сковородку, высыпаю туда около 1кг соли и на нее спинкой вниз кладу курочку целиком (скрестив с помощью кожи вокруг попки ножки и спрятав края крылышек под кожу) на час в духовку, получается сочная и супер-диетическая курочка в невероятно красивой корочке
для семейного ужина самое оно
солить, перчить не нужно
соль потом выбрасываю

ухтышка, девочки, прикольно, я такого не знала, попробую сегодня вечером, спасибо