Весенний марафон 2

[Барбариска]

Незабудка, ты чумачедшая)))к лету будешь как на аве)))
Девочки, спасибо за поддержку)))

[Мыша]

Мыша, ты по Слимдаун занимаешься?

Не-а. Делаю Джилл пресс, первый уровень, но продвинутый вариант, как Башира.
Муж видел как я занимаюсь. Хвалил, сказал, что красиво. А я на удивление не стеснялась. Раньше ни за что бы не стала заниматься при муже. А теперь было наоборот приятно стараться, зная, что он смотрит.
Тоже отметил изменения наосчуп))
И наконец-то присоединился ко мне. Сказал кормить так же как себя, и перестал таскать домой пищевой мусор.

[ForgetMeNot]

Незабудка, ты чумачедшая)))к лету будешь как на аве)))
Девочки, спасибо за поддержку)))

та то я на Ромку разозлилась)) шоб не срываться на нём решила на своей *опе сорваться

[Снежная Королева]

ахаха

судя по твоему весу )))ты всегда в забастовке)))))

точно

[Мыша]

Незабудка! Ты хошь в отрицательную массу?))
Береги себя!

Барбариска) Я когда после ссоры занималась спортом, выкладывалась на 200%. Очень классно подходит тренька с кикбоксингом))
Милые бранятся, только тешатся))
Прости его, он не ведает что творит. Мужчины все же существа с другой планеты, или мы многого от них хотим. Но они другие, и когда это принимаешь за факт, то становится легче жить.

[Снежная Королева]

Прости его, он не ведает что творит. Мужчины все же существа с другой планеты, или мы многого от них хотим. Но они другие, и когда это принимаешь за факт, то становится легче жить.

Боже, золотые слова, стащу себе в записную книжку

[Мыша]

Боже, золотые слова, стащу себе в записную книжку

ага, это я грамотная, когда не меня касается.
Со стороны свегда проще.
А на своем месте дров ломаю немало. Псих еще тот.
А мы с мужем еще и оба активные и болтливые.
Для меня самым главным достижением было научится молчать. И когда его несет не огрызаться, во что бы то ни стало. Зато потом я выискиваю подходящий момент и отправляю его в моральный нокдаун нежно))

[strv]

Для меня самым главным достижением было научится молчать. И когда его несет не огрызаться, во что бы то ни стало. Зато потом я выискиваю подходящий момент и отправляю его в моральный нокдаун нежно))

сцуко, я пока так и не научилась(((
Грыземся че-то постоянно сейчас..

И сегодня опять

[Мыша]

сцуко, я пока так и не научилась(((
Грыземся че-то постоянно сейчас..

И сегодня опять

я научилась.... т.е. у меня оплучается, когда я очень стараюсь. Но далеко ен всегда....
пошла прыгать с Джилл

[ForgetMeNot]

Не-а. Делаю Джилл пресс, первый уровень, но продвинутый вариант, как Башира.
Муж видел как я занимаюсь. Хвалил, сказал, что красиво. А я на удивление не стеснялась. Раньше ни за что бы не стала заниматься при муже. А теперь было наоборот приятно стараться, зная, что он смотрит.
Тоже отметил изменения наосчуп))
И наконец-то присоединился ко мне. Сказал кормить так же как себя, и перестал таскать домой пищевой мусор.

на втором приколешься) я пока половину только могу
а я при муже не стисняюся, но он с меня ржёт
хотя и хвалит, говорит что молодец, спортсменка и красавица
пробовал сам ХХ крутить, тут я оторвалась тоже насмеялаьс от души над этими танцами живота

Для меня самым главным достижением было научится молчать. И когда его несет не огрызаться, во что бы то ни стало. Зато потом я выискиваю подходящий момент и отправляю его в моральный нокдаун нежно))

мне кажется это вершина женской мудрости, уметь вовремя замолчать...я работаю над этим

сцуко, я пока так и не научилась(((
Грыземся че-то постоянно сейчас..
И сегодня опять

и мы частенько
может от голода?

[Кадеточка]

я наверное сегодня разошлась...третий уровень шредов и второй уровень пресса..СБ что малый проснулся, а то мне уже плохеть начало
щас сижу и звездочки в глазах
всё-таки в разгрузочный день с физнагрузкой надо поосторожнее

Да-да, лучше поосторожней. Так же нельзя. Физнагрузка - это хорошо, но лучше в меру. Чтобы ощущалась после нее только приятная усталость... нельзя до изнеможения себя доводить.

И наконец-то присоединился ко мне. Сказал кормить так же как себя, и перестал таскать домой пищевой мусор.

Муж - молодца!

[ForgetMeNot]

вот чего еще хотела, поделиться

для пресса разные вариации упражнения планка:

раз
два
три

очень здорово подтягивает пуз)

[iola]

Ну, что, праздники закончились, надо Домашнее задание дать)))

Мы вот все заботимся о своей фигуре. А давайте еще и о наших ручках подумаем! Ведь именно руки и шея выдают возраст женщины!



Все мы знаем, как ухаживать о коже рук: мыть посуду в перчатках и регулярно смазывать руки кремом. Вроде ничего сложного. Но кто реально это делает? Каждый день? Если кремом мы ручки свои смазываем, то с перчатками дела обстоят совсем плохо. Я мало знаю девушек, которые моют посуду, да и вообще выполняют всю домашнюю работу именно в перчатках!
Да чего уж далеко ходить, сама такая умная, все знаю, но когда мне по-быстренькому надо помыть три тарелки и три вилки, то о перчатках я и не вспоминаю. А потом жалуюсь, что кожа на руках сухая и шершавая.
Да и про крем просто забываю. А когда вспоминаю, то леньки идти искать его.

Посему, предлагаю:

1. положите перчатки возле раковины. Пусть не каждый раз вы их будите надевать, но когда наберется много посуды, ваша совесть таки проснется, и перчатки вы наденете.

2. поселите тюбики с кремом для рук по всей квартире. И обязательно - на кухне на рабочем столе! Чем чаще крем для рук будет попадаться на глаза, тем лучше! Значит, вы чаще будите вспоминать о необходимости мазать ручки.

3. делайте хотя бы раз в неделю скраб для рук. Кофейный жмых вполне подойдет.

[Килька]

судя по твоему весу )))ты всегда в забастовке)))))

[Барбариска]

Незабудка! Ты хошь в отрицательную массу?))
Береги себя!

Барбариска) Я когда после ссоры занималась спортом, выкладывалась на 200%. Очень классно подходит тренька с кикбоксингом))
Милые бранятся, только тешатся))
Прости его, он не ведает что творит. Мужчины все же существа с другой планеты, или мы многого от них хотим. Но они другие, и когда это принимаешь за факт, то становится легче жить.

сцуко, я пока так и не научилась(((
Грыземся че-то постоянно сейчас..

И сегодня опять

Ну, что, праздники закончились, надо Домашнее задание дать)))

Мы вот все заботимся о своей фигуре. А давайте еще и о наших ручках подумаем! Ведь именно руки и шея выдают возраст женщины!



Все мы знаем, как ухаживать о коже рук: мыть посуду в перчатках и регулярно смазывать руки кремом. Вроде ничего сложного. Но кто реально это делает? Каждый день? Если кремом мы ручки свои смазываем, то с перчатками дела обстоят совсем плохо. Я мало знаю девушек, которые моют посуду, да и вообще выполняют всю домашнюю работу именно в перчатках!
Да чего уж далеко ходить, сама такая умная, все знаю, но когда мне по-быстренькому надо помыть три тарелки и три вилки, то о перчатках я и не вспоминаю. А потом жалуюсь, что кожа на руках сухая и шершавая.
Да и про крем просто забываю. А когда вспоминаю, то леньки идти искать его.

Посему, предлагаю:

1. положите перчатки возле раковины. Пусть не каждый раз вы их будите надевать, но когда наберется много посуды, ваша совесть таки проснется, и перчатки вы наденете.

2. поселите тюбики с кремом для рук по всей квартире. И обязательно - на кухне на рабочем столе! Чем чаще крем для рук будет попадаться на глаза, тем лучше! Значит, вы чаще будите вспоминать о необходимости мазать ручки.

3. делайте хотя бы раз в неделю скраб для рук. Кофейный жмых вполне подойдет.

про перчатки в точку)))сегодня как раз купила очередные)я как-то теряю их постоянно, по одной перчатке нахожу))))))))

[Jane_R]

Девочки, это капец...
на работе ДР опять у сотрудника...
ложка шубы, ложка яично-чесночно-майонезного салата, кусочек хлеба и стакан шампанского.
Звездец! Остаюсь сегодня вообще без ужина - молока глотну для "перебить аппетит" и в люлю!

[Снежная Королева]

А я умничка сегодня- весь день на молокочае - жидкости ушло литра 3
Вечером правда форумская встреча бухгалтеров сегодня - но буду пить только чай, по крайней мере стараться

[Natali-na]

1. положите перчатки возле раковины. Пусть не каждый раз вы их будите надевать, но когда наберется много посуды, ваша совесть таки проснется, и перчатки вы наденете.

2. поселите тюбики с кремом для рук по всей квартире. И обязательно - на кухне на рабочем столе! Чем чаще крем для рук будет попадаться на глаза, тем лучше! Значит, вы чаще будите вспоминать о необходимости мазать ручки.

3. делайте хотя бы раз в неделю скраб для рук. Кофейный жмых вполне подойдет.[/SIZE][/COLOR]

О, это д/з у меня на 12 баллов. У меня "Бархатные ручки" Мери Кей -ручки после всех процедур просто супер!!!

[kolibry]

А я умничка сегодня- весь день на молокочае - жидкости ушло литра 3

Я тоже на молокочае. Только машинально слопала полторы чайные ложки супа после мелкого)))) но он диетический совсем, овощной. Но что-то я особого оттока жидкости не замечаю... ну, может, немножко больше, чем обычно.

[_Элина_]

А я умничка сегодня- весь день на молокочае - жидкости ушло литра 3
Вечером правда форумская встреча бухгалтеров сегодня - но буду пить только чай, по крайней мере стараться

ниче себе!!! это три кг ушло???

Я тоже на молокочае. Только машинально слопала полторы чайные ложки супа после мелкого)))) но он диетический совсем, овощной. Но что-то я особого оттока жидкости не замечаю... ну, может, немножко больше, чем обычно.

и я третья с вами!)

взвешивалась, на 200 гр легче, чем утром. но мч не уберет все последствия праздничного беспредела