Весенний марафон 2

[Ksux]

Я на 10-ом...

тада мы идем к вам

[Гавана]

Девочки, а кто знает про такие чудеса)
встала утром 75, ничего ни ела ни пила уже 77)весы точные

одежда?

[iola]

Я и одного стакана не могу выпить... нЭ лiзе.

если уж совсем не лезет, попробуй выдавить в воду сок лимона. немножко совсем. И для похудательного эффекта хорошо, и вода вкуснее станет.

[Гавана]

наполеоновские планы)
я делаю пресс с Джиллиан, пост, скрабы, бассейн, сауна
еще хочу обертывания добавить)

А мне кажется не такие уж и наполеоновские)))
Еще надо сходить в ФитнессРивер - там вроде и сауна инфракрассная и массажи... можно что-нить добавить.
Девочки, а порассказывайте, какие у вас планы? ))

[Барбариска]

Сзади на весы становится невидимка?

прибить бы его)

одежда?

та нет, в том же домашнем и становилась
и на ровной поверхности стоят(собственно там же где и утром стояли

[Гавана]

Я позавчера терла и массажировала живот, бока и внутреннюю часть бедер жмыхом от уже заваренного. Но где-то мельком видела, что лучше взять пусть и самый дешевый, но не спитый кофе - в нем больше кофеина. (если возьму не спитый кофе парня - он будет в шоке. Берет дорогой - по 35-52грн за 100грамм )

Самый дешевый можно брать! Эхфект тот-же)

[iola]

та нет, в том же домашнем и становилась
и на ровной поверхности стоят(собственно там же где и утром стояли

батарейка садится?

[Anyanka]

Девочки, а кто знает про такие чудеса)
встала утром 75, ничего ни ела ни пила уже 77)весы точные

нечего на весы становиться каждые десять минут)
минимум выдерживать сутки, а еще лучше - неделя-две

[Uliko]

если уж совсем не лезет, попробуй выдавить в воду сок лимона. немножко совсем. И для похудательного эффекта хорошо, и вода вкуснее станет.

Спасибо, попробую.
Как тяжело приобретать новые полезные привычки.
Муж утром сделал боОльшую чашку - мною обожаемого капучино, говорит: "- На, не мучайся своим зелёным." Мужественно выдержала провокацию (я ж на постной диете) и давилась дальше несладким чаем.

[Марьюша]

нечего на весы становиться каждые десять минут)
минимум выдерживать сутки, а еще лучше - неделя-две

Чтоб батарейка наверняка села и зажить спокойно))

[Avaria]

Эх,если я буду пить 1,5л воды в день,то я и по делам ездить не смогу - буду на унитазе сидеть...

сможешь-сможешь, проверено

Доброе утро!
Всего -100, одно утешает, что не +

Вот в этом как раз очень трудно разобраться, особенно если под вино хорошее, то и сыра хочется и пить вино в красиво облегающем платье хочется....

Говори с оптимизмом - "ого! уже 100 гр потеряла! Супер! Молодец"
Я уже писала, хорошие, позитивные мысли притягивают результат

да, меня Элина)
мне вчера муж мой заявил, что я одна на диете, а все остальные сидят уплетают конфеты с чипсами перед монитором и говорят:"О!! полкило, о!! 300 грамм!!", а у самих и весов то нет)))))

Значит он тобой гордится!

Всем привет!
Сегодня без проблем вписалась в свежекупленный комплектик белья! При первоначальной примерке над труселями нависали бочка, а спереди нависал "фартушек". А сегодня все отлично!

Супер! Поздравляю! Ты прям нам пример подаешь

[Avaria]

я могу рассказать)) Во многих антицеллюлитных кремах содержится кофеин. А тут кофеин в самом натуральном и чистом виде. + пока вы обрабатываете скрабом, попутно делаете массаж.
Кожа становится гладкой.
от кофейного масла. И ванную тоже)) Многие берут жмых уже заваренного кофе.

Самый дешевый можно брать! Эхфект тот-же)

Я мелю робусту, она не только самая дешевая, но еще и самая кофеинистая!

[Марьюша]

сможешь-сможешь, проверено

Разве что в памперсе)))

Супер! Поздравляю! Ты прям нам пример подаешь

Спасибо!
Это очень приятно,проснуться,напялить что-нибудь красивое и увидеть, что ненавистное сало не нависает и не выпирает))

[Avaria]

Вы помните, что я грозилась периодически давать домашние задания?)))

Так вот, задание на эти выходные:
1. по лестницам ходить исключительно пешком. Если вы живете на 10 этаже - считайте, что вам безумно повезло!
2. никакого зажора!! разрешается только маленикий зажорчик и только один раз!
3. завести 1,5 бутылку воды)))))

Супер!У меня 11 этаж, ходим пешком почти каждый день, когда только сумки не тяжелые. Воду - покупаю на работу литровую бутылочку. Зажор - я ж на Посту, никаких хажоров, разве что тазик салата

[Jane_R]

можно с медом. и соли немного добавить, для большего массажного эффекта.


прийдется к маме в гости съездить))))

Не, соль не хочу! А если какой-то ментоловый гель для душа купить - лучше будет? (согревающе-охлаждающий эффект типа)
А мама вообще в другом городе

[ForgetMeNot]

[dysha]

Лена, iola, спасибо вам за проделанную работу. Вы молодец
Извиняюсь, что вчера не проголосовала Давление подскочило Не до интернета было Но и без меня вопрос решили Я на всякий случай проголосовала сегодня. Просто пока меня не было, страничек 6-7 написали. Вот только прочитала все посты и увидела новые таблички.
Лена, подскажите, пожалуйста, как происходит еженедельный отчет. Тоже форма заполняется?
И еще вам вышлю фотку в личку. Поменяйте, плиз.
Всем девочкам удачи в достижении цели

[Барбариска]

Чтоб батарейка наверняка села и зажить спокойно))

вот это точно))

Супер!У меня 11 этаж, ходим пешком почти каждый день, когда только сумки не тяжелые. Воду - покупаю на работу литровую бутылочку. Зажор - я ж на Посту, никаких хажоров, разве что тазик салата

а ты раз в день ешь как положено?

[iola]

спасибочки)) Главное, чтобы результат все это был - сброшенные вами килограммы. Так чт оне подведите меня!

Лена, iola, спасибо вам за проделанную работу. Вы молодец
Извиняюсь, что вчера не проголосовала Давление подскочило Не до интернета было Но и без меня вопрос решили Я на всякий случай проголосовала сегодня. Просто пока меня не было, страничек 6-7 написали. Вот только прочитала все посты и увидела новые таблички.
Лена, подскажите, пожалуйста, как происходит еженедельный отчет. Тоже форма заполняется?
И еще вам вышлю фотку в личку. Поменяйте, плиз.
Всем девочкам удачи в достижении цели

ко мне на ты))

Да, еженедельные отчеты будут в виде заполнения формы. Только новой уже.
Фотку поменяю)

[iola]

Товарищи, у меня вопрос: на следующий отчетный четверг как раз 8 марта выпадает, может, сдвинем отчет на среду? А то вдруг часть уедет на 4 дня выходных, или по гостям с утра ходить все начнут...

Что скажете?