Весенний марафон 2

[_Элина_]

А как тебя зовут, Элина?

Можно списать еще на то, что белковые диеты жидкость гонят

Я еще утром нарушила традицию, взвесилась - 59,5 кг тоже полкило уплыло!

да, меня Элина)

____________

мне вчера муж мой заявил, что я одна на диете, а все остальные сидят уплетают конфеты с чипсами перед монитором и говорят:"О!! полкило, о!! 300 грамм!!", а у самих и весов то нет)))))

[Natali-na]

и себе чтоли соблазниться)))) ткните плиз в рецепт!

Вот

спасибо за пожелания))))
Рагу проще простого:
свекла,морковка,капуста-соломкой,лук кубиками,пакет смеси замороженой,развела 2-3 ложки сметаны водой,добавила соль-специи,залила овощи,казанок накрыла фольгой и в духовку.тушилось где-то 1,15,пару раз помешала в процессе(пробовала на соль-специи).и все)))))

[Ksux]

Всем доброе весеннее утро

Девочки, не пойму, что со мной происходит! Днем не испытываю чувства голода - просто не хочу есть и все. Не, ну ем, конечно, но аки птичка, и все спокойно. А вечером во мне просыпается свинтус и меня прямо тянет на кухню и хочется есть до дрожи Меня это бесит, а поделать ничего не могу.
Если и дальше так пойдет, то прийдется возвращаться к кремлевке - на ней я спокойно наминала мясо и сыр поздно вечером и стройнела.

я по этой причине заставляю себя спать пораньше лечь - польза со всех сторон, как ни крути

до упругой после 2-х детей как до Киева...пешком...

так мы ж для этого тут и собрались предлагаю верить в победу и твердыми шагами топать к цели

Девочки, похудела с субботы на 0,5кг.
Но сделала фотки и ужаснулась!!! Капееец! Надо срочно с животом что-то делать.
Скачала Джил. Завтра буду смотреть чего там и как (места дома мало... там надо много места для упражнений? у меня свободных где-то 1,5х2,5метра всего )

дык это хоромы у тебя места хватит

Девочки,как заставить себя выпивать столько воды?????В меня максимум 5 стаканов вливается..

не спеши, я за пару недель втянулась - сейчас и не замечаю как 2л выпиваю

Лена, а рост вес будет в табличках? как проголосовали? мне очень интересно

[snegusja]

плакаю((
пошла в сп-шку выбирать купальник...похудала-это хорошо...НО! Бюст...аууууууууууууууууу.........

Привет, а у меня обратный эффект, вечно моего размера нету

[Мышь Рыжая]

Девочки доброе утро!!!

У меня сегодня весы взбесились. 10 раз на них становилась, а они постоянно разные цифры показывают. Причем разбег в 2 кг Я уже ноги обвела и второй раз туда же стала - опять разные цифры, пристрелить их, чтоли. Так ничего и не поняла.
И что делать? Весы Витек, может выкинуть их нафик и другие купить?

[_Элина_]

Девочки доброе утро!!!

У меня сегодня весы взбесились. 10 раз на них становилась, а они постоянно разные цифры показывают. Причем разбег в 2 кг Я уже ноги обвела и второй раз туда же стала - опять разные цифры, пристрелить их, чтоли. Так ничего и не поняла.
И что делать? Весы Витек, может выкинуть их нафик и другие купить?

а может батарейка уже садится? у меня такое было, показывало что хотело(((

[Natali-na]

Девочки доброе утро!!!

У меня сегодня весы взбесились. 10 раз на них становилась, а они постоянно разные цифры показывают. Причем разбег в 2 кг Я уже ноги обвела и второй раз туда же стала - опять разные цифры, пристрелить их, чтоли. Так ничего и не поняла.
И что делать? Весы Витек, может выкинуть их нафик и другие купить?

У меня тоже Витек...врут только в одном случае-если батарейка садится!!

[Василёк]

Вот

дякую!

[ForgetMeNot]

бодрое утречко)
вчера вас читала уже в постели, с телефона неудобно, но в опросе поучаствовала

[Natali-na]

Купила себе блузку на 8-е марта, надеюсь успею пару кг согнать, чтобы хорошо сидела))

[iola]

Итак, результаты опроса:

Всего проголосовало 32

Согласны вывешивать данные по росту\весу 29
Не согласны 3

Разбивать на группы:
по начальному весу 11
по планируемому сброшенному весу 9
по ИМТ 9
по сброшенному весу в % 3

По какому принципу составлять рейтинги:
по ИМТ 4
по сброшенному весу в % 21
по сброшенным кг 7

товарищи, кто знает, как из Экселя табличку сюда загрузить? А то через Радикал вставлять я задолблюсь)

?????

[ForgetMeNot]

iola, а если просто как вложение?

[Мышь Рыжая]

а может батарейка уже садится? у меня такое было, показывало что хотело(((

У меня тоже Витек...врут только в одном случае-если батарейка садится!!

О, спасибо. Как то не подумала, они у меня уже 2 года, а батарейку еще не меняла. Вот жеж. Теперь поменяю, как стану, а там мрак. Страшно.

Купила себе блузку на 8-е марта, надеюсь успею пару кг согнать, чтобы хорошо сидела))

Какая прелесть, очень красивая. Замечательный стимул постаратся!

[Гавана]

Купила себе блузку на 8-е марта, надеюсь успею пару кг согнать, чтобы хорошо сидела))

класс!
а мне как-то и покупать ничего не хочется пока не похудею... и так половину вещей не ношу.. а хотелось бы!

[ForgetMeNot]

Доброе утро, Стройняжки!
Мой вес наглым образом стал. Топчется на месте уже 8 дней. Туды-сюды в пределах пол кило.
Начинаю подозревать Плато.
Ну ничего сегодня последний день шредов! Йуххху)))))))))
Ща зарядим Слимдаун. Она как раз на плато и расчитана.

у меня темпы тоже замедлились, 52 моя критическая точка, уже не первый раз такое...хотя по ДиОну я уже достигла своего оптимального веса, но я-то знаю что это не так)))))

я шреды завтра заканчиваю, воскресенье отдохну, и в пн присоединюсь к тебе на слим)
ты там писала насчет Инсанити, для меня это пока ну оооочень интенсивно и сложно, и не очень нравится что там только кардио, мало силовых.
попробую после Джиллиан Р90, там тоже несколько уровней есть, в сети читала многие так делали, результаты хорошие.
даёт уже не столько похудение, сколько усиление выносливости и рельеф
мне кажется это не такая зверская система как Инсанити, она более разноплановая- много силовых, йога, хотя и там плиометрика с кардио.

[Natali-na]

Спасибо, девочки!!!
Я сегодня передовичка:спортом уже позанималась, обертывания заканчиваю, массаж асахи для лица сделала!!!Вот!
Сегодня занималась в штанишках для фитнеса...их можно выкручивать, думаю так быстрее пойдет...

[Вольха Р.]

Доброе утро!
Всего -100, одно утешает, что не +

Как говорила Коко Шанель (вроде она) - нужно понять, чего тебе больше хочется - стройную фигуру или кусок швейцарского сыра

Вот в этом как раз очень трудно разобраться, особенно если под вино хорошее, то и сыра хочется и пить вино в красиво облегающем платье хочется....

Доброе утро! Вчера не ела с 16.00 знаю что перерыв большой, но сейчас такая легкость, живот впал и кушать вообще не хочется но нада, а то пятничный вечер - боюсь боюсь срывов....

Та завтраже рабочий день! Какой срыв!

Купила себе блузку на 8-е марта, надеюсь успею пару кг согнать, чтобы хорошо сидела))

Классная блуза! Еще есть время себя подогнать под нее)))

класс!
а мне как-то и покупать ничего не хочется пока не похудею... и так половину вещей не ношу.. а хотелось бы!

Я так надеюсь начать носить ВСЕ, что висит в шкафу уже в этом сезоне. А то получилось, что до Б. обновила полностью весь гардероб и здрастье.. приплыли

[_Элина_]

Спасибо, девочки!!!
Я сегодня передовичка:спортом уже позанималась, обертывания заканчиваю, массаж асахи для лица сделала!!!Вот!
Сегодня занималась в штанишках для фитнеса...их можно выкручивать, думаю так быстрее пойдет...

обертывания... добралась я до пищ. пленки... намазалась кремом...ппц тело горит огнем

[Марьюша]

Всем привет!
Сегодня без проблем вписалась в свежекупленный комплектик белья! При первоначальной примерке над труселями нависали бочка, а спереди нависал "фартушек". А сегодня все отлично!

[Марьюша]

обертывания... добралась я до пищ. пленки... намазалась кремом...ппц тело горит огнем

Пищевая пленка-отличное изобретение!
Помню,что в 16 лет,я обматывалась мусорными кульками и в них спала