Весенний марафон 2

[Avaria]

ууу) как завернула))обманем подсознание любовью к яблокам и ненавистью к конфетам

не обманем, а подскажем ему путь истинный))))

и не ненавистью - нет предлогу не - абсолютным равнодушием

[Jane_R]

мой тоже заметил, что я похудела
Даже раньше, чем я заметил
себя-то со стороны не видно (ну нету у меня большого зеркала) - так я только по одежде ориентировалась.
Так девочки, ответьте на вопрос, пожалуйста: жидкость на Дионе - чистую воду мерять или можно туда и чай без сахара включать?

[oggi]

у меня сегодня второй день на разгрузке белки+грепфрукты.

яна (вы же яна? ), помню вы за прошлый год добились ошеломительных успехов, какая разгрузка?

[Avaria]

А мой муж как раз замечает что я похудела, и ежедневно мне об этом говорит и поддерживает наконец-то))
Друзья тоже заметили массово, и даже соседи задают вопросы.
А вот свекровь не заметила, хотя ей муж зачем-то хвастался, на что она сказала, что не видно. Добрая женщина)))

Ну и ладно, это не главное. Главное, что муж замечает, и друзья, это важнее

[Мыша]

яна (вы же яна? ), помню вы за прошлый год добились ошеломительных успехов, какая разгрузка?

Ян, я тоже в шоке если честно.
Ты же как никто знаешь, что разгруз замедляет метболизм.
В чем прикол? Может я чего-то не понимаю?

[Avaria]

мой тоже заметил, что я похудела
Даже раньше, чем я заметил
себя-то со стороны не видно (ну нету у меня большого зеркала) - так я только по одежде ориентировалась.
Так девочки, ответьте на вопрос, пожалуйста: жидкость на Дионе - чистую воду мерять или можно туда и чай без сахара включать?

Чай и кофе не включать, они обычно мочегонные, наоборот выводят жидкость. Разве что травяные, но лучше чистую воду.

[Барбариска]

[img]http:/

Танюш, ты действительно ооочень похудела)))Очень заметно, не успела тебе сказать в пятницу)))
сколько ты кг сбросила?

[Мыша]

Девочки, кто ведет питание на ДиОне подскажите, если к примеру вчера по углям перебор, а по белкам недобор, стит ли сегодня уголь ограничивать,а на белок налегать дабы компенсировать, или лучше держать коридор? Или сделать уголь в нижней грунице, а белок в верхней?

[Jane_R]

Чай и кофе не включать, они обычно мочегонные, наоборот выводят жидкость. Разве что травяные, но лучше чистую воду.

ага. Значит, я делала правильно. Но я чай и кофе пью настолько редко.. Правда, иногда включаю сюда минералку - это не критично?

[юль_чик]

Оказывается,то что я делаю уже 9 дней называется Шреды)))))))))))
Сегодня прям капец какой-то..Я ж С Джиллиан занимаюсь,когда малый спит,так сегодня его пришлось раза 4 укачивать...перебивал мне занятия..
Мне еще до сих пор на молокочае не хочется кушать...
Девочки,меня начинает это пугать,я уже на еду не могу смотреть...конечно не хочется быть зависимым от еды,но и так уже перебор..надо в своем сознании наводить порядок))))

[oggi]

Девочки, кто ведет питание на ДиОне подскажите, если к примеру вчера по углям перебор, а по белкам недобор, стит ли сегодня уголь ограничивать,а на белок налегать дабы компенсировать, или лучше держать коридор? Или сделать уголь в нижней грунице, а белок в верхней?

у всех организмы разные, но средние-по-палате рекомендации держаться всё-таки в коридоре, чтобы организм привык к кол-ву еды и калорий.
+ смотря какие угли. если овощи-фрукты, то я бы не ограничивала и брала по максимуму.

[Мыша]

у всех организмы разные, но средние-по-палате рекомендации держаться всё-таки в коридоре, чтобы организм привык к кол-ву еды и калорий.
+ смотря какие угли. если овощи-фрукты, то я бы не ограничивала и брала по максимуму.

Спасибо! Вообще мне понятно как придерживаться коридора. Я уже достаточно бывалый ДиОновец.
Вопрос связан с единоразовым нарушением. Что делать в таких случаях, наплевать и идти дальше как шла, или попытаться выровнять на следующий день, что бы целом и общем организм получил свое. Т.е. как здоровее поступить?

[юль_чик]

Спасибо! Вообще мне понятно как придерживаться коридора. Я уже достаточно бывалый ДиОновец.
Вопрос связан с единоразовым нарушением. Что делать в таких случаях, наплевать и идти дальше как шла, или попытаться выровнять на следующий день, что бы целом и общем организм получил свое. Т.е. как здоровее поступить?

Я конечно не бывалый ДиОновец,но мне кажется если нарушение единоразовое,то дальше нужно идти по коридору.

[Avaria]

Спасибо! Вообще мне понятно как придерживаться коридора. Я уже достаточно бывалый ДиОновец.
Вопрос связан с единоразовым нарушением. Что делать в таких случаях, наплевать и идти дальше как шла, или попытаться выровнять на следующий день, что бы целом и общем организм получил свое. Т.е. как здоровее поступить?

Да. Наплевать и идти дальше по своему плану. А такое нарушение можно рассматривать как чит милл

[strv]

Ура! Дома!! Тема стала очень популярной под конец весны - еле перечитала все
Купила сегодня к 8 марта платье на улице серо и уныло, а платье у меня ярко-коралловое: сразу ко мне пришла весна!)))Буду на работе красивая ))))) Осталось только похудеть и жизнь наладится ))

[oggi]

Мыша, поддерживаю общее мнение: идти в коридоре, ведь ваша цель не продержаться на трех рисинках весь день, а приучить себя к правильному и здоровому питанию )

strv, уу, корали модно, покажите!

[_Элина_]

Оказывается,то что я делаю уже 9 дней называется Шреды)))))))))))
Сегодня прям капец какой-то..Я ж С Джиллиан занимаюсь,когда малый спит,так сегодня его пришлось раза 4 укачивать...перебивал мне занятия..
Мне еще до сих пор на молокочае не хочется кушать...
Девочки,меня начинает это пугать,я уже на еду не могу смотреть...конечно не хочется быть зависимым от еды,но и так уже перебор..надо в своем сознании наводить порядок))))

везёт

[strv]

strv, уу, корали модно, покажите!

ща

[_Элина_]

Ура! Дома!! Тема стала очень популярной под конец весны - еле перечитала все
Купила сегодня к 8 марта платье на улице серо и уныло, а платье у меня ярко-коралловое: сразу ко мне пришла весна!)))Буду на работе красивая ))))) Осталось только похудеть и жизнь наладится ))

да, покажи платье!


А давайте все перед началом марафона завтра устроим разгруз на молокочае? и вступим на марафон со сравнительно приличными кг-шками)))

[юль_чик]

да, покажи платье!


А давайте все перед началом марафона завтра устроим разгруз на молокочае? и вступим на марафон со сравнительно приличными кг-шками)))

Не,завтра я пас,ибо второй день на МЧ не выдержу)))))))