Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий.
1. Антиоксидантные свойства
2. Нейтрализует микробы
3. Помогает предотвратить воспаление мочевой системы
4. Уменьшение опасности развития язв
5. Снижает уровень плохого холестерина
6. Борется с раковыми клетками
7. Тормозит развитие кариеса и заболеваний десен
Антиоксидантные свойства клюквы сохраняются в любом виде: в замороженном, в варенье, в сушеных ягодах. Ее можно использовать в качестве десерта, добавлять в салаты, коктейли и в мясные блюда.Сколько клюквы рекомендуется в день?
Рекомендуется 1-2 стакана клюквенного сока для того, чтобы организм получил те преимущества, которые дает клюква.Стакан сока равен 1.5 стаканам свежих или мороженых ягод или 2 столовым ложкам сушеной
клюквы (30 г)




Bookmarks