Весенний марафон 2

[Барбариска]

Попробую с 1 марта с вами Но мне такой неудобняк форму заполнять .. Вы тут уже все стройняхи, да?

какие стройняхи о чем Вы))))
Лично я намеряна 10 кг сбросить)))

[Марьюша]

Всем привет! А форму уже заполнять,да?
У меня всё те же приколы: вес на месте,а штаны сваливаются, и кофты болтаются

[snegusja]

Приветики, у меня вес на месте практически (наконец-то закончилась масленница), правда весы с утра даже показал циферку 69,9))Девочки которые будут поститься, а вы будете только придерживаться питания постного или алкоголь, воздержание и посещение церкви входит в ваши планы тоже?

[snegusja]

Всем привет! А форму уже заполнять,да?
У меня всё те же приколы: вес на месте,а штаны сваливаются, и кофты болтаются

Ну нам же надо сначала закончить этот месяц и после уже будем заполнять, а вдруг еще какой килограммчик уйдет

[Анюша]

Ань, ну я уж точно не стройняшка

Вчера скачала Джиллиан, хочу попробовать с ней похудеть.

а я бегать надумала, кстати мож кто хочет тоже присоединиться?

какие стройняхи о чем Вы))))
Лично я намеряна 10 кг сбросить)))

о, и я 10 хо! причем как минимум

У меня всё те же приколы: вес на месте,а штаны сваливаются, и кофты болтаются

Маша, я тебя не узнаю теперь да?

[Марьюша]

а я бегать надумала, кстати мож кто хочет тоже присоединиться?

о, и я 10 хо! причем как минимум

Маша, я тебя не узнаю теперь да?

Та узнаешь-я буду держать в руках журнал "Мурзилка"))
А када ты бегать собралась и где твой подарочный сертификат во Флекс?

[Барбариска]

...

[Барбариска]

Приветики, у меня вес на месте практически (наконец-то закончилась масленница), правда весы с утра даже показал циферку 69,9))Девочки которые будут поститься, а вы будете только придерживаться питания постного или алкоголь, воздержание и посещение церкви входит в ваши планы тоже?

мы с мужем решили по всем правилам)

а я бегать надумала, кстати мож кто хочет тоже присоединиться?

о, и я 10 хо! причем как минимум

Маша, я тебя не узнаю теперь да?

ну вот, так что цель уже есть)

[ForgetMeNot]

Девочки которые будут поститься, а вы будете только придерживаться питания постного или алкоголь, воздержание и посещение церкви входит в ваши планы тоже?

думаю для большинства это всё-таки не Великий Пост в полном понимании, а как писали в соответствующей теме "постная диета". но если кому-то она поможет стать хоть немного чище духовно, это уже прекрасно.
скажу про себя: перед постом обязательно исповедуюсь и причащаюсь, стараюсь посещать церковь по мере возможности раз в неделю, алкоголь исключаю полностью, воздержание не всегда удаётся
всё нужно обсуждать с духовником, в определенных случаях допускаются послабления

[Kaileena]

а я бегать надумала, кстати мож кто хочет тоже присоединиться?

о, и я 10 хо! причем как минимум

Маша, я тебя не узнаю теперь да?

ну мне бы хотелось все 15 сбросить
Бегать с моим а.бронхитом явно не получится (( Хотя бегать раньше очень любила.

[ForgetMeNot]

А я бы побегала с удовольствием, но пока только хожу в позе зю, вылавливая ре из луж))))))

[iola]

форму будем заполнять 1 марта. Как раз получится отчет за текущий марафон, и данные для следующего)

[Анюша]

Та узнаешь-я буду держать в руках журнал "Мурзилка"))
А када ты бегать собралась и где твой подарочный сертификат во Флекс?

Утром хочу, часиков в 7 - 7-30.. Давай, Маш! И Мыша подтянется может

Сертификат Флекса еще валяется ))), был бы это сертификат в Макдональдс)))

[Джамайка]

девочки, какими продуктами вы заменяете мясо помимо бобовых?

[Jane_R]

Всем привет! А форму уже заполнять,да?
У меня всё те же приколы: вес на месте,а штаны сваливаются, и кофты болтаются

ну, если ты спортом занимаешься, то по идее так сначала и будет. Потому что мышечная масса больше, чем жировая. Объемы уменьшаются за счет сгорания жиров, а вес остается тот же за счет подкачанности мышц.

[ForgetMeNot]

девочки, какими продуктами вы заменяете мясо помимо бобовых?

грибы, сыр тофу, орехи

[Марьюша]

Утром хочу, часиков в 7 - 7-30.. Давай, Маш! И Мыша подтянется может

Сертификат Флекса еще валяется ))), был бы это сертификат в Макдональдс)))

рано для меня))) Я ж еще не тренировки хожу

ну, если ты спортом занимаешься, то по идее так сначала и будет. Потому что мышечная масса больше, чем жировая. Объемы уменьшаются за счет сгорания жиров, а вес остается тот же за счет подкачанности мышц.

Я на диете Протасова, он обещал, что начну таять с 3ей недели,вот так и получилось))

[Марисон]

Замеры сделаем 1 марта и 1 апреля. Они не так резко колебаются, как вес)
Замеры такие:
Обхват груди
Обхват талии
Обхват бедер
Обхват живота (того мечта, что в районе пупка и ниже)
Обхват ноги (чуть ниже попы)
Обхват руки (чуть ниже плеча)

ага -понятно)))))))

[Джамайка]

грибы, сыр тофу, орехи

спасибо

[Uliko]

Всем привет! Табличка отличная, всё работает. Только с фото я пас.