Весенний марафон 2

[Ksux]

а у меня одна защёлка не прощёлкнулась, ну думаю ладно.
кручу, кручу, и тут он каааак слетит, грохоту было

я свой из 7 частей собрала, так он тоже один раз расстегнулся.. щас вроде все ок, уже принял нужную форму
все время боюсь за новый телик если шо прибьют меня этим хула-хупом с шипами

[Ksux]

если кручу постоянно, то они сходят и не появляются, только дам слабинку и недельку профилоню, все по новой(

а мажешь синяки чем-то?

[Karandawik]

я свой из 7 частей собрала, так он тоже один раз расстегнулся.. щас вроде все ок, уже принял нужную форму
все время боюсь за новый телик если шо прибьют меня этим хула-хупом с шипами

Нужно проверять каждый раз. А ты его разбираешь или так и оставляешь?

[Барбариска]

а мажешь синяки чем-то?

когда сильные были мазала Траумелем
сейчас после занятия мажу кремом из ив роше для подтяжки кожи

[Барбариска]

Нужно проверять каждый раз. А ты его разбираешь или так и оставляешь?

мне кажется если эту пластмассу разбирать каждый раз, то раза после 20-го, он сдастся)

[Gura]

мне кажется если эту пластмассу разбирать каждый раз, то раза после 20-го, он сдастся)

Или ты)))

[Барбариска]

Или ты)))

100%))))))

[юль_чик]

сборных сейчас очень много разных завезли, но муж мне купил огромный цельный.
А с детства умею на пальце крутить)) Только вряд ли мне это поможет))

Пальцы будут с талией

мне кажется если эту пластмассу разбирать каждый раз, то раза после 20-го, он сдастся)

Или ты)))

Леруша,поражаюсь твоей стойкости и силе воли!Умничка! А как на праздники дело обстоит?

[iola]

Смотрю, многие уже ждут начала следующего марафона))

Похоже, этот марафон я с треском провалила

[sav0302]

А решили уже сколько след. будет длиться? Тоже месяц? Или может 2? Или до Пасхи?

[Gura]

Смотрю, многие уже ждут начала следующего марафона))

Похоже, этот марафон я с треском провалила

Я тоже провалила, к моему глубочайшему сожалению((((( И это при том, что ккал в коридоре зеленом или недобор небольшой и тренировки -день силовая, день аэробная(((

[iola]

А решили уже сколько след. будет длиться? Тоже месяц? Или может 2? Или до Пасхи?

все подумали, и я решила, что марафон будет длиться месяц, но закончится 31 мая) Т.е. будет марафон в марте, апреле и мае. Нам ведь надо быть готовыми к сезону купальников!

Я тоже провалила, к моему глубочайшему сожалению((((( И это при том, что ккал в коридоре зеленом или недобор небольшой и тренировки -день силовая, день аэробная(((

По поводу тренировок - я много читала на форумах, что это типичная ситуация, когда начинают тренироваться. А потом вес и объемы резко будут уходить. Главное- запустить механизм) И не останавливаться.

[iola]

В Мартовском Весеннем марафоне планируется несколько нововведений.
Всех худеющих разобью на 2-3 группы, в зависимости от начального веса. Ведь девочки, которые никак не могу скинуть лишний кг совсем не конкуренты девочкам, которые хотят избавиться от 10. А соревновательный момент должен присутсвовать))
И еще я для ввода информации создала форму, куда каждый занесет свои данные, в т.ч. и объемы Так что запаситесь тем, чем будете объемы замерять.
В форме я никого не потеряю и не пропущу) К тому же, возможно, некоторые девочки не захотят на форуме оглашать свои данные, а так их буду видеть только я)) Как вы могли уже заметить, я не вывешиваю в результатах текущий вес, пишу только кто на сколько похудел.

Если будут какие-нибудь пожелания - озвучивайте!)

[sav0302]

Iola, разбивка по группам - суперское нововведение!!!

[Gura]

Лена, ты просто супер придумала!!!!!!

[Марисон]

В Мартовском Весеннем марафоне планируется несколько нововведений.
Всех худеющих разобью на 2-3 группы, в зависимости от начального веса. Ведь девочки, которые никак не могу скинуть лишний кг совсем не конкуренты девочкам, которые хотят избавиться от 10. А соревновательный момент должен присутсвовать))
И еще я для ввода информации создала форму, куда каждый занесет свои данные, в т.ч. и объемы Так что запаситесь тем, чем будете объемы замерять.
В форме я никого не потеряю и не пропущу) К тому же, возможно, некоторые девочки не захотят на форуме оглашать свои данные, а так их буду видеть только я)) Как вы могли уже заметить, я не вывешиваю в результатах текущий вес, пишу только кто на сколько похудел.

Если будут какие-нибудь пожелания - озвучивайте!)

Эммм, а какие именно объемы замерять и как часто

[iola]

Эммм, а какие именно объемы замерять и как часто

Замеры сделаем 1 марта и 1 апреля. Они не так резко колебаются, как вес)
Замеры такие:
Обхват груди
Обхват талии
Обхват бедер
Обхват живота (того мечта, что в районе пупка и ниже)
Обхват ноги (чуть ниже попы)
Обхват руки (чуть ниже плеча)

[iola]

Iola, разбивка по группам - суперское нововведение!!!

Лена, ты просто супер придумала!!!!!!

Спасибо, девочки)

[Барбариска]

классно придумано, а может сделать еще одну группу супер похудяшек, и фото выставить до и после)))если найдутся конечно смелые)))Фото можно не подписывать и головешку закрыть, только пышные формы)

[iola]

классно придумано, а может сделать еще одну группу супер похудяшек, и фото выставить до и после)))если найдутся конечно смелые)))Фото можно не подписывать и головешку закрыть, только пышные формы)

Если найдутся желающие - я буду только за) Можно мне скидывать в личку фото в фас и профиль, голова обрезана. Я в темке выставлю фото просто под номерами.
Клятвенно обещаю не разглашать личную информацию!

Это, кстати, супер-мотивашка!