Весенний марафон 2

[марусенок]

Ушла Великая и Неповторимая Whitney Houston. Ушел голос эпохи... покойся с миром, Уитни....

Дааа,оочень жаль...такой ТАЛАНТИЩЕ....и такая судьба((((((((

[iola]

а я взвесилась. Сегодня сижу на кефире.
Завтра ДР мужа. Послезавтра - 14 февраля. Со среды и до конца недели опять буду на кефире))))

[kolibry]

а я взвесилась. Сегодня сижу на кефире.

))))) почисть ЛС! или трубку возьми.

[Мыша]

Девочки, а массажерами для тела кто-то пользуется?
А то в тырнете их великое множество. Посоветуйте, какой захотеть?

[puzik]

Девочки, а массажерами для тела кто-то пользуется?
А то в тырнете их великое множество. Посоветуйте, какой захотеть?

Вот я заказала для знакомой такой http://www.everbuying.com/product59104.html
Но он еще не пришел, поэтому не знаю насколько он хорош. Могу попозже у нее поинтересоваться.

[Мыша]

Вот я заказала для знакомой такой http://www.everbuying.com/product59104.html
Но он еще не пришел, поэтому не знаю насколько он хорош. Могу попозже у нее поинтересоваться.

Спасибо, да, поинтересуйся потом!

В общем нашла дома самый простой масажечик ручной такой осьминожек пластмасовый и крем против растяжек дет завалялся. Остервенело массировала ляжки, 20 минут одну, 20 - вторую.
На ногах болит кожа, и руки отваливаются. От массажей реально худеют массажисты, потому как это не так просто оказывается

Делаю второй уровень шредов второй день как перешла. Да, первый уровень детский лепет, а второй уже серьезная такая заявочка. Тяжело пока, и приходится потеть)))

[ForgetMeNot]

у меня где-то банки массажные завалялись, надо отрыть и масло прикупить
буду мужа просить, у него силы побольше и не так меня жалко))))))

есть знакомая девочка массажист, так у нее бицепсы огогооо, нелёгкий это труд

[puzik]

А я себе покупала резиновые банки (в Медтехнике). Они создают вакуум. Интересные такие, но как и все что ко мне попадает, пользуется спросом, но не долго

[-Lemon]

[Natali-na]

Девочки, только если хоть где-то на теле есть сосудистая сеточка, то вакуумный массаж противопоказан.

[strv]

Сегодня два захода на орбитрек по 500 м и зарядка 15 мин. Итого 30 мин физ нагрузки.
Ела как паинька
Надеюсь, завтра наконец-то лед тронется..

[kolibry]

Спасибо, да, поинтересуйся потом!

В общем нашла дома самый простой масажечик ручной такой осьминожек пластмасовый и крем против растяжек дет завалялся. Остервенело массировала ляжки, 20 минут одну, 20 - вторую.
На ногах болит кожа, и руки отваливаются. От массажей реально худеют массажисты, потому как это не так просто оказывается

Маш, попробуй медовый массаж - вот зарядка для рук! У меня массажер орифлеймовский есть - просто диск с пупырышками резиновыми, но я им пользуюсь раз в 3 месяца еще есть вибромассажер электрический на ручке длинной с разными насадками (в магазах техники такие продаются) - фигня полная.

[Марьюша]

Маш, попробуй медовый массаж - вот зарядка для рук! У меня массажер орифлеймовский есть - просто диск с пупырышками резиновыми, но я им пользуюсь раз в 3 месяца еще есть вибромассажер электрический на ручке длинной с разными насадками (в магазах техники такие продаются) - фигня полная.

У меня тоже такой есть,я как-то всерьез занялась с ним моими ляжками- наделала себе синяков и в руках был крепак))

[марусенок]

Девочки,а кто-то в темке у нас будет постится еще кроме Насти?
Чего то подумываю тоже
Никогда пост не соблюдала...один раз попробовала,не получилось

[kolibry]

Девочки,а кто-то в темке у нас будет постится еще кроме Насти?
Чего то подумываю тоже
Никогда пост не соблюдала...один раз попробовала,не получилось

а когда пост начинается?

[марусенок]

а когда пост начинается?

С 27 февраля до 14 апреля.

[ForgetMeNot]

Маш, попробуй медовый массаж - вот зарядка для рук! У меня массажер орифлеймовский есть - просто диск с пупырышками резиновыми, но я им пользуюсь раз в 3 месяца еще есть вибромассажер электрический на ручке длинной с разными насадками (в магазах техники такие продаются) - фигня полная.

медовый в бане надо, после него отмываться нужно долго))))))
а все эти роликовые и пупырчатые массажеры по-моему полная хня

Девочки,а кто-то в темке у нас будет постится еще кроме Насти?
Чего то подумываю тоже
Никогда пост не соблюдала...один раз попробовала,не получилось

я собираюсь, лет 5 постилась, потом 2 года выпали на беременность и ГВ
муж со мной вместе на посту, намного легче морально
но для меня это не столько ограничение питания, сколько духовное очищение

[марусенок]

я собираюсь, лет 5 постилась, потом 2 года выпали на беременность и ГВ
муж со мной вместе на посту, намного легче морально
но для меня это не столько ограничение питания, сколько духовное очищение

Вот и я призадумалась тоже насчет этого...но КАК это я не знаю...
Хочу попробовать,и соблюдать максимум строго,и по питанию...и вообще))) Только вот я курю(((
Я знаю многие и рыбу едят и масло.Почитала,что не во все дни это можно.

[sav0302]

Вот и я призадумалась тоже насчет этого...но КАК это я не знаю...
Хочу попробовать,и соблюдать максимум строго,и по питанию...и вообще))) Только вот я курю(((
Я знаю многие и рыбу едят и масло.Почитала,что не во все дни это можно.

Желательно перед постом сходить в церковь, исповедаться, причаститься и взять у батюшки благословение.

Я соблюдаю по питанию строго:
пн, ср, пт - только сырые овощи и фрукты, +хлеб.
вт, чт - горячая пища без растительного масла.
выходные - пища с растительным маслом.

Рыбу можно только 7,8 апреля. И все.
Вообще, раньше соблюдала еще и в будни - питание раз в день, как положено, в выходные - дважды в день.
Но в прошлом году, этот пункт мне вообще не дался.

В этом году размышляла вообще на сыроедение перейти, но со спортом не потяну. Буду как обычно.

[iola]

медовый в бане надо, после него отмываться нужно долго))))))

да ниче не долго. Теплой водой в ванной за 5 мин все отмывается!