Весенний марафон 2

[sav0302]

я вот тоже на эту диету замахнулась. буду после 12 марта начинать, а то пока не вижу смысла - 14, 23, 8 марта впереди, плюс ДР подруги и племяхи, короче потом тоже овощами буду питаться. мне подходит такое питание. да и диету я могу соблюдать только, если вижу явные результаты. а дион лично мне нудноват.

я сейчас тоже ужинаю самое позднее - в 19 часов чем-то легким. потом только пустой чай пью. ну редко могу мандаринку слопать.

А у меня есть мысли вообще в пост на сыроеденье перейти...
Никто не пробовал?

[Марьюша]

я вот тоже на эту диету замахнулась. буду после 12 марта начинать, а то пока не вижу смысла - 14, 23, 8 марта впереди, плюс ДР подруги и племяхи, короче потом тоже овощами буду питаться. мне подходит такое питание. да и диету я могу соблюдать только, если вижу явные результаты. а дион лично мне нудноват.

я сейчас тоже ужинаю самое позднее - в 19 часов чем-то легким. потом только пустой чай пью. ну редко могу мандаринку слопать.

Отож. Все записывай,я забываю,тем более в кафе,какой реальный вес еды,я не знаю..

[puzik]

Ты не права. Очень даже важно. Если бы ты наелась поздно, да ещё и неполезно, то привесик был бы 1200, ну или 1300. Так что, не путай народ

Привет. Вот завтра я проверю вообще все на свете.
Почему я такая смелая, спросишь? Очень просто: в планах выпить 450 грамм вина (уже выпито 200)+100 грамм сыра. Закончить день на 1700 ккал.
Мне аж интресно, ак скорд****етит мой организм! Вообщем, в опытах! (и их так приятно над собой производить) Хи-хи

[puzik]

Отож. Все записывай,я забываю,тем более в кафе,какой реальный вес еды,я не знаю..

А-ну-ка, не наговаривать на Дион! Он очень веселый и интересный. Главное не относится к этому как к обязаловке. Я сегодня утром с малой вспоминала, что я кушала вчера вечером (вспомнили совместными силиями). Весы я использую толкьо при готовке и особо вредных продуктах (сладкое, мучное). Все остальное уже на глаз определяю (опыт не пропьешь).
Сегодня пришла с работы и доела омлет детский (с обеда стоял на столе), так дочка из под руки говорит: Мам, запиши сразу в планировщик) Все блюдут!

[puzik]

А у меня есть мысли вообще в пост на сыроеденье перейти...
Никто не пробовал?

Настюнь, я с тебя "погибаю". Тебя прощает только то, что ты молоденькая. Когда я тебя читаю, постоянно улыбаюсь. Ты мешочек позитива и оптимизма (постояно за что то хватаешься)

[sav0302]

Настюнь, я с тебя "погибаю". Тебя прощает только то, что ты молоденькая. Когда я тебя читаю, постоянно улыбаюсь. Ты мешочек позитива и оптимизма (постояно за что то хватаешься)

Вот бы еще довести начатое до конца

[Brooke]

А у меня есть мысли вообще в пост на сыроеденье перейти...
Никто не пробовал?

В качестве поста не пробовала, а просто для себя когда-то испытала. Сыроеденье - это вещь! Но нужно правильно выйти, иначе накроется поджелудочная.

[sav0302]

В качестве поста не пробовала, а просто для себя когда-то испытала. Сыроеденье - это вещь! Но нужно правильно выйти, иначе накроется поджелудочная.

А можно примерное меню? Сколько сидела и какие были результаты?

[Brooke]

А можно примерное меню? Сколько сидела и какие были результаты?

Меня хватило ровно на неделю. Меню никакого не было: захотела - съела морковку/огурчик/перчик, захотела - яблочко/персик/арбузик + пила много свежевыжатых овощных и фруктовых соков, делала различные смеси соков. За ту самую неделю похудела на 4-5 кг (точно не помню) и у меня на года 2 исчезло огромное пятно псориаза со лба (примерно на пол лба пятно это было). Если бы не моя огромная любовь к мясу, может, и дальше бы продолжила так питаться

[Марьюша]

В качестве поста не пробовала, а просто для себя когда-то испытала. Сыроеденье - это вещь! Но нужно правильно выйти, иначе накроется поджелудочная.

А у меня наоборот панкреатит прошел... Хотя,я не фанат мяса, в % соотношении у меня всегда в рационе было больше овощей

[sav0302]

Меня хватило ровно на неделю. Меню никакого не было: захотела - съела морковку/огурчик/перчик, захотела - яблочко/персик/арбузик + пила много свежевыжатых овощных и фруктовых соков, делала различные смеси соков. За ту самую неделю похудела на 4-5 кг (точно не помню) и у меня на года 2 исчезло огромное пятно псориаза со лба (примерно на пол лба пятно это было). Если бы не моя огромная любовь к мясу, может, и дальше бы продолжила так питаться

Клааасс... хочу попробовать!!!
А магазинные соки нельзя?
У меня соковыжималки нет

Эээ... сейчас вот задумалась... а белки откуда? Орехи?

[Brooke]

А у меня наоборот панкреатит прошел...

Так я ж говорю, что выходить с такого поста нужно постепенно и аккуратно: не набрасываться тут же на мясо, молочку и т.д., а постепенно вводить сначала салаты, потом термически обработанные овощи, затем каши, а потом уже и остальное. А то, что сыроеденье реально лечит многие болезни, - это факт (по крайней мере, для меня)

[Марьюша]

Так я ж говорю, что выходить с такого поста нужно постепенно и аккуратно: не набрасываться тут же на мясо, молочку и т.д., а постепенно вводить сначала салаты, потом термически обработанные овощи, затем каши, а потом уже и остальное. А то, что сыроеденье реально лечит многие болезни, - это факт (по крайней мере, для меня)

Ну я вот по Протасову 2й день заканчиваю и хочу сказать,что ээээ... с выделительными функциями стало гораздо лучше буквально с первого дня))) На сыроедении волосы становятся лучше,меньше жирнятся,ногти растут хорошо,не ломаются, улучшается состояние кожи, ну и уходит лишний вес

[Brooke]

Клааасс... хочу попробовать!!!
А магазинные соки нельзя?
У меня соковыжималки нет

Эээ... сейчас вот задумалась... а белки откуда? Орехи?

Магазинные соки к сыроеденью уже не относятся, т.к. они пастеризованы, то есть, термически обработаны. А белки сыроеды получают из сырого козьего молока в основном (не претендую на истину в последней инстанции, инфу взяла из прочитанной мной книги Нормана Уокера). Но неделю тогда я продержалась великолепно без белковой пищи, а если учесть, что было жарко на улице, а я еще и с ребенком гуляла и вообще вела достаточно активный образ жизни, то могу смело говорить, что энергии хватало По поводу орехов ничего сказать не могу, кроме того, что сыроеды их тоже едят сырыми

[Думающая Блондинка]

Девочки, что ж такое, захожу в тему, а тут все про еду или это мне уже мерещится ))) я честно выдержала монодиету 4 дня и перешла с сегодняшнего дня на диету протасова, правда не с 1й недели, а наоборот начала, итого: -2 кг. Пока я очень рад. И да, я не ем после 18:00, только чай...жалко, что не получается никак спать ложиться рано - куча дел...

Ну я вот по Протасову 2й день заканчиваю и хочу сказать,что ээээ... с выделительными функциями стало гораздо лучше буквально с первого дня))) На сыроедении волосы становятся лучше,меньше жирнятся,ногти растут хорошо,не ломаются, улучшается состояние кожи, ну и уходит лишний вес

да, это поразительно, но это абсолютно точно....короче, я нашла подругу по Протасову ))) ура-ура-ура!

Анянка, по-моему все эти обертывания, как мертвому припарка, не, ну если ты плаваешь по 2 км 3 раза в неделю, приседаешь ежедневно, при этом сбрасываешь вес на диете и обертываешься, то может быть и есть эффект (но все-таки мне кажется, что он больше от бассейна и сауны)...

[strv]

Привет!
Отвеса почему-то нет (хоть привеса тоже), а я вчера была молодец.. Странно.
Ладно, буду дальше стараться возвращать себя в форму и умерять свой аппетит.

[-Lemon]

Доброе утречко))
Отвес 100 гр
вес 56,8 кг,таки вода с лимоном творит чудеса, наконец-то нет "качелей". Урааа!
Сегодня разгруз на апельсинах.

[ForgetMeNot]

доброе утро
я заболела, вчера вечером 37,8 , всю ночь колбасило(((((
есть не хочется вообще, пью чаи и валяюсь, думаю два дня перерыва в тренировках мне моя фигура простит
на весы не становлюсь, дам организму отдохнуть

[Мыша]

Незабудка, выздоравливай пожалуйста!
Ты права, с температурой тренироваться не стоит, слишком большая нагрузка на сердце. Болея ты много не сожрешь, поэтому точно не поправишься.
Ты на второй уровень шредов перешла?


У меня отвес 200г

[ForgetMeNot]

Незабудка, выздоравливай пожалуйста!
Ты права, с температурой тренироваться не стоит, слишком большая нагрузка на сердце. Болея ты много не сожрешь, поэтому точно не поправишься.
Ты на второй уровень шредов перешла?


У меня отвес 200г

Спасибо, буду стараться) как назло столько планов на выходные, куча раздач((
Да, перешла, что-то трудновато мне дались прыжки с упором на руки, как при отжиманиях, остальные упражнения ничё так) я еще сразу после шредов делаю комплекс на пресс, тот который 6 кубиков за 6 недель) не всегда успеваю закончить, малый может проснуться. но могу сказать, живот подтянулся заметно, в одежде уже вообще отлично, для дефиле в бикини конечно надо еще поработать, и с кожей шото делать

с отвесиком тебя!