Весенний марафон 2

[iola]

ггг, а у меня тоже 59,2. Тока привес у меня 1200 гр

Не зря, вот не зря я контрольное взвешивание на черверг назначила!

Грешу на 70 гр миндаля, съеденные в 6 часов вечера

[Мыша]

(с)перто:
Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все.

[kolibry]

Грешу на 70 гр миндаля, съеденные в 6 часов вечера

а разве может быть такой привес от орешков... тем более ты ж их не в 10 вечера слопала!

[strv]

привет, ну как??? молокочай ничего, правда?

Очень ничего! Только я таки не смогла целый день не есть и просидеть на жидкости
Отвес 800 гр.
Но была съедена занесенная куринная ножка с рисом:/
Так или иначе, отвес есть, начало положено. Ура!

Грешу на 70 гр миндаля, съеденные в 6 часов вечера

Извечный вопрос: как от одного килограмма конфет женщина поправляется на 2 килограмма?

[iola]

а разве может быть такой привес от орешков... тем более ты ж их не в 10 вечера слопала!

ага не может быть. И это я еще не призналась, что перед этим выпила бутылку пива с копченой мойвой
А все для того, чтобы мужу меньше досталось. У него от копченой рыбы живот потом болит, но он ее очень любит и иногда себе разрешает.
На что только не пойдешь ради любимого суженого

[Anyanka]

всем привет! сегодняшнее взвешивание порадовало - минус 2,3кг за неделю! идем дальше)

[_Элина_]

Очень ничего! Только я таки не смогла целый день не есть и просидеть на жидкости
Отвес 800 гр.
Но была съедена занесенная куринная ножка с рисом:/
Так или иначе, отвес есть, начало положено. Ура!

о! уже легче!

и новая авка! начало новой жизни?)))
Снимай рубашки с орбитрека и начинаем крутить)))

Девочки, а почему к примеру через час после еды нельзя крутить орбитрек? обязательно 2 ч после и 2 ч до еды?

[iola]

и, кстати, при все при этом я наела вчера 1533 ккал из 1550 ккал разрешенных ДиОном.
Хотя, жиров переела, углеводов не доела....

[iola]

всем привет! сегодняшнее взвешивание порадовало - минус 2,3кг за неделю! идем дальше)

Отличный результат!

[ForgetMeNot]

Колибри, Мыша, Анянка, умницы!!!
можно вами гордится, передовики вы наши!

[iola]

Anyanka,
скажи мне свой сегодняшний вес в кг, я тебя в табличку добавлю. Или ты еще и в черверг вместе со всеми будешь взвешиваться?

[-Lemon]

у меня привес 400 гр
но я довольна 57 кг - процесс идёт

[Brooke]

Привет, марафонщицы! Я, наконец, с вами

Леночка, iola, записывай и меня. Вес, рост 165 см. 1 марта хочу стабильные. Параметры не замеряла, потому что там, наверное, ленты не хватит меня обмерять
По питанию: сегодня молокочай, далее - не есть после 19:00, вернуть в рацион каши, фрукты и овощи. Мучное, алкоголь и сладкое исключить по максимуму. С воскресенья возвращаюсь к "своей" диете. Каждый день буду делать упражения на все группы живота, ноги и руки и запишусь на пилатес.

[Karandawik]

ага не может быть. И это я еще не призналась, что перед этим выпила бутылку пива с копченой мойвой
А все для того, чтобы мужу меньше досталось. У него от копченой рыбы живот потом болит, но он ее очень любит и иногда себе разрешает.
На что только не пойдешь ради любимого суженого

))))))))

[Karandawik]

Brooke Лена у тебя всё получится, я в тебя верю.

[Brooke]

Brooke Лена у тебя всё получится, я в тебя верю.

Спасибо, Ксю

[ForgetMeNot]

я вчера выдержала разгруз, значит всё-таки не обжираться в выходной возможно
отвес 600 гр итого имею 55,3 кг
до четверга распрощаться бы еще с 300 гр и будет по плану -1 кг в неделю

[iola]

Привет, марафонщицы! Я, наконец, с вами

Леночка, iola, записывай и меня.

Записала! Только, может, немного поднимешь планку до 1 марта? А то тебе надо 6 кг скинуть, а это много для для 3,5 недель...

[_Элина_]

Записала! Только, может, немного поднимешь планку до 1 марта? А то тебе надо 6 кг скинуть, а это много для для 3,5 недель...

Так, Лена, не сбивай с толку)))

[iola]

Так, Лена, не сбивай с толку)))

Не-не-не, ни в коем случае! Просто, согласись, гораздо приятнее в итоге планку выполнить и перевыполнить, чем не дойти до нее))