Весенний марафон 2

[snegusja]

1200 - 1550
жиров перебрала, белков недобрала, но не критично.
блин, но это может дать привес в 400 гр
тем более, что всё это считается приблизительно.
Я на таком питании ранее прекрасно худела, а сейчас уже месяц вес стоит на месте. я в шоке.

А если несколько дней сделать по 1700-1800 коридор а потом постепенно снизить до 1200? Качели устроить? У меня та же проблема вот подумываю так сделать может поможет.

[iola]

делаю регулярно, раз в неделю...
я реально не понимаю в чём дело...

и че, после разгрузов тоже нету отвесов?

[iola]

а воды 2 литра в день выпиваешь?

[J.Morgan]

всем привет!
у меня отвес 300г за вчера, хотя вчера я баловалась, ела печенько
почитала вас, смотрю - у многих вчера был рыбный день тоже скумбрию в фольге на ужин делала. и салат : капуста, морковка, зел. горошек, зелень, олив. масло и лимонный сок, пару капель уксуса бальзамического. нямка

люди, а нормально ли, что разница между утренним весом и вечерним - около 2 кг? в смысле, что вечером на 2 кг больше?

[strv]

люди, а нормально ли, что разница между утренним весом и вечерним - около 2 кг? в смысле, что вечером на 2 кг больше?

присоединяюсь к вопросу!
У меня, обычно, если такая разница, наутро стопудовый привес:/

[Мыша]

люди, а нормально ли, что разница между утренним весом и вечерним - около 2 кг? в смысле, что вечером на 2 кг больше?

Да, нормально))
А бальзамик белый или красный? Я его никогда не покупала, незнаю, какой лучше взять.

У меня Шреды - ЕСТЬ уже!
Ща попробую продолжить кикбоксингом))

[iola]

люди, а нормально ли, что разница между утренним весом и вечерним - около 2 кг? в смысле, что вечером на 2 кг больше?

В течение дня у тебя наполняются и освобождаются желудок, кишечник, мочевой пузырь. Если ты взвесилась перед сном, утром сходила в туалет и снова взвесилась, то, конечно, вес будет меньше.
За ночь мы худеем Ведь калории тратятся внутренними органами, а не ешь ничего. Ну и вода выходит.

Но все-таки разница в 2 кг не совсем нормальная. Значит, много таки наела.

[J.Morgan]

Да, нормально))
А бальзамик белый или красный? Я его никогда не покупала, незнаю, какой лучше взять.

ой, Машунь, у мене чорний якийсь )) написано Aceto Balsamico Di Modena и ни слова по-русски. ядерный дуже. надо 2 капли на тазик салата

[марусенок]

Доброе утречко!
Оооо...и у меня вчера рыбка была))))
Отвеса сегодня нет...но и привеса тоже

sav0302Настюша!!! С днем рождения тебя!!!! Счастья,здоровья,улыбок,вообщем всего-всего только самого ХОРОШЕГО!!!!!

[iola]

А бальзамик белый или красный? Я его никогда не покупала, незнаю, какой лучше взять.

Вроде как в оригинале Бальзамический уксус темно-коричнево-бордового цвета, почти как соевый соус. По крайней мере, я такой в Греции покупала) Им я верю больше, чем тем, что продают в наших супермаркетах, где на этикетке пишут одно, а внутри - вообще непонятно что.

Всетлым бывает виноградный уксус, винный и др.

[J.Morgan]

В течение дня у тебя наполняются и освобождаются желудок, кишечник, мочевой пузырь. Если ты взвесилась перед сном, утром сходила в туалет и снова взвесилась, то, конечно, вес будет меньше.
За ночь мы худеем Ведь калории тратятся внутренними органами, а не ешь ничего. Ну и вода выходит.

Но все-таки разница в 2 кг не совсем нормальная. Значит, много таки наела.

та много, много... но у меня ж еще ГВ... товарищ всю ночь прикладывается, жидкость не только через почки выходит.. ))

[iola]

Доброе утречко!
Оооо...и у меня вчера рыбка была))))
Отвеса сегодня нет...но и привеса тоже

sav0302Настюша!!! С днем рождения тебя!!!! Счастья,здоровья,улыбок,вообщем всего-всего только самого ХОРОШЕГО!!!!!

С удовольствием присоединяюсь! Желаю душевного спокойствия и стабильного минуса на весах))
И счастья! Простого женского счастья!

[iola]

та много, много... но у меня ж еще ГВ... товарищ всю ночь прикладывается, жидкость не только через почки выходит.. ))

ааааа, ну да, на ГВ там же по другому все немного функциклирует)) ТОгда все нормуль)

[J.Morgan]

sav0302Настюша!!! С днем рождения тебя!!!! Счастья,здоровья,улыбок,вообщем всего-всего только самого ХОРОШЕГО!!!!!

присоединяюсь к поздравлениям!
и хорошего настроения!

[snegusja]

Настюша!!! С днем рождения тебя!!!! Счастья,здоровья,улыбок,вообщем всего-всего только самого ХОРОШЕГО!!!!!

Всего всего всего и побольше (кроме кгшек) и достичь запланированного!!!

[ForgetMeNot]

sav0302Настюша!!! С днем рождения тебя!!!! Счастья,здоровья,улыбок,вообщем всего-всего только самого ХОРОШЕГО!!!!!

присоединяюсь к поздравлению!
желаю достигать своих целей и быть всегда красивой и стройной!

та много, много... но у меня ж еще ГВ... товарищ всю ночь прикладывается, жидкость не только через почки выходит.. ))

хи) надо будет и себе вечером взвеситься, сколько из меня через молоко уходит

[Марьюша]

делаю регулярно, раз в неделю...
я реально не понимаю в чём дело...

Сестра! у меня тоже на месте,при том,что уже 3 тренировки за неделю и по питанию в зеленом коридоре...

sav0302Настюша!!! С днем рождения тебя!!!! Счастья,здоровья,улыбок,вообщем всего-всего только самого ХОРОШЕГО!!!!!

Сильно присоединяюсь!

[Мыша]

та много, много... но у меня ж еще ГВ... товарищ всю ночь прикладывается, жидкость не только через почки выходит.. ))

Я тебе совершенно точно могу сказать, что при активном ГВ вечерний и утренний вес +/- 2 кг это НОРМА! У меня точно так же частенько, и так как я в активной лактации с 2009 года, то этот вопрос меня когда-то уже волновал, и я его задавала и консультантам по ГВ и инструкторам по фитнесу и даже гинекологу, когда худела после первых родов.

[J.Morgan]

Я тебе совершенно точно могу сказать, что при активном ГВ вечерний и утренний вес +/- 2 кг это НОРМА! У меня точно так же частенько, и так как я в активной лактации с 2009 года, то этот вопрос меня когда-то уже волновал, и я его задавала и консультантам по ГВ и инструкторам по фитнесу и даже гинекологу, когда худела после первых родов.

вот кто у нас лактационный ветеран!
мерси за инфу, буду спокойна теперь

[Мыша]

sav0302!
И пускай сбываются все мечты, лучший твой подарочек это сама ТЫ! Желаю тебе быть довольной собой))