Весенний марафон 2

[-Lemon]

и я с вами) подглядывала из кустов, пока только втягиваюсь
текущий вес 56 кг, промежуточная цель 52 кг к 1 марта, окончательная - 48 кг к 1 мая
пока исключила сладкое, жирное и алкоголь, ужинаю последний раз с мужем в 19 часов, с Джиллиан занимаюсь третий день, всё болит но сегодня уже дыхание не так сбивалось
буду соблюдать Великий пост, раньше всегда худела хорошо, (соблюдаю не с целью похудения если шо))))) но два года не постилась из-за беременности и ГВ

а у Вас какой рост?

[юль_чик]

юль_чик, а какой у тебя рост?

162 см

[J.Morgan]

я марафонюсь ))
вес сейчас 65, цель - 60. к концу марта было бы хорошо
с едой более-менее проблем нет, ем дробно и по возможности раздельно. последний прием не позже 6 вечера (сегодня, правда, в 7 поужинала...)
а вот спортом заняться надобно
(рост 175, если шо)

[ForgetMeNot]

а у Вас какой рост?

Я мелочь пузатая 154 см

[Karandawik]

ну, не скажи. Даже читала в какой-то статье о здоровом питании, что нужно делать обязательно 1 разгруз день в неделю, с какого-то возраста 2 дня (лет с 35, что-ли), и 3 дня лет с 50-ти.

Я же не против теории. Я о практике. Пусть лично моей (но кто-то ещё отписывался о подобном).
Целый день выголаживаешься, вероятность срыва намного больше после разгруза становится.

[iola]

58,6
отвес 500 гр

Я вчера вечером у свекрови тортик не ела. Я молодец))))

[iola]

Я марафонюсь)))) если это так мона назвать))))
Нынешний вес 57,5 кг...Цель к 4 марта(годовщина свадьбы) 52 кг..ну это мне так хочется))))
Придерживаюсь раздельного питания.Сейчас вообще мучное,сладкое и крупы исключила...немного разгружусь и дня через 4-5 начну по утрам каши вводить..
из спорт нагрузок пока только 1-2 раза в неделю бодифлекс(больше силы воли пока нет)...Уже Джиллиан насмотрелась,но все никак не наберусь сил позаниматся..

Я снова в строю)))
К 1 марта хочу 58.
Ща 64.8 (((((

Моя цель к 1 марта: вес 57 кг. Текущий вес 59,1 кг.
Питаюсь по ДиОну, делаю зарядку, кручу хулахуп.

я марафонюсь. Только у меня тоже припадками получается к 1 марта хочу закрепить 59кг. С четверга сажусь на свою старую добрую шестидневку и буду крутить хулахуп.

Я марафонюсь. Цели к 1 марта не ставлю: пусть идет как идет, питаюсь по диете, прописанной доктором.
ЗЫ: за прошедшие 11 дней - минус 2.300

я в строю
если брать 1 марта - то цель 55 кг
текущий вес 57,4 кг
итоговая цель 53 кг в 4 апреля.

Ну и я в строю...*сказала я дожевывая яблочко*

Цель 65 кг.
Нынешний вес 68.3

И я в строю, но только у меня плохо получается...

и я с вами) подглядывала из кустов, пока только втягиваюсь
текущий вес 56 кг, промежуточная цель 52 кг к 1 марта, окончательная - 48 кг к 1 мая
пока исключила сладкое, жирное и алкоголь, ужинаю последний раз с мужем в 19 часов, с Джиллиан занимаюсь третий день, всё болит но сегодня уже дыхание не так сбивалось
буду соблюдать Великий пост, раньше всегда худела хорошо, (соблюдаю не с целью похудения если шо))))) но два года не постилась из-за беременности и ГВ

Аналогично. День худею, два жру .

я марафонюсь ))
вес сейчас 65, цель - 60. к концу марта было бы хорошо
с едой более-менее проблем нет, ем дробно и по возможности раздельно. последний прием не позже 6 вечера (сегодня, правда, в 7 поужинала...)
а вот спортом заняться надобно
(рост 175, если шо)

Никого не забыла?)))

Предлагаю каждый четверг давать отчеты о сброшенных граммах.

Марафон 2 стартует с сегодняшнего дня и заканчивается 1 марта.

Во время марафона моральная поддержва друг друга приветствуется. Так же нелишними будут советы и интересные статьи относительно правильного питания, здоровых диет и т.д.

Срывами и зажорами не хвастаемся, общую атмосферу похудения не разлагаем! Если о таком и сообщаем, то получаем от всех марафонцем а-та-та

Мы самые красивые, стройные и с замечательной фигурой! Мы просто делаем еще еще более идеальной!



Поехали!

[iola]

Девочки kolibry, Марьюша, natali1909, Забияка, пришлите свой текущий вес!
А Марьюша, natali1909 - еще и целевой к 1 марта.

Надо ж как-то вас контролировать))))

Я каждый четверг после того, как все огласят свои кг, буду вывешивать табличку с результатами))

[-Lemon]

162 см

Я мелочь пузатая 154 см

Девочки, я 161 см
рада Вас видеть в этой темке, а то я тут самая мелкая была)))

[-Lemon]

у меня привес(( 500 гр((

[ForgetMeNot]

Никого не забыла?)))

Предлагаю каждый четверг давать отчеты о сброшенных граммах.

Марафон 2 стартует с сегодняшнего дня и заканчивается 1 марта.

Во время марафона моральная поддержва друг друга приветствуется. Так же нелишними будут советы и интересные статьи относительно правильного питания, здоровых диет и т.д.

Срывами и зажорами не хвастаемся, общую атмосферу похудения не разлагаем! Если о таком и сообщаем, то получаем от всех марафонцем а-та-та

Мы самые красивые, стройные и с замечательной фигурой! Мы просто делаем еще еще более идеальной!



Поехали!

ура-ура)
вперед! не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые!
но это не про нас

Девочки, я 161 см
рада Вас видеть в этой темке, а то я тут самая мелкая была)))

ну я всегда и везде самая маленькая

[Василёк]

Доброе утро, девочки, еще не позно стать в строй помарафонится
Текущий вес 55,2кг, хочу 50, но конкретных сроков не ставлю - как пойдет
У меня подсчет калорий, 1100 в день. Спортом не занимаюсь, восток танцую

[iola]

у меня привес(( 500 гр((

КД? Соленого на ночь ничего не ела?

[iola]

Доброе утро, девочки, еще не позно стать в строй помарафонится
Текущий вес 55,2кг, хочу 50, но конкретных сроков не ставлю - как пойдет
У меня подсчет калорий, 1100 в день. Спортом не занимаюсь, восток танцую

Не поздно! Вэлкам!
В список добавила)

[strv]

Ура марафону!!!
Вчерашний день прошел сносно. Муж в 11 вечера надарил шницелей 0_о. Я стойко отказалась, хоть расслабленный неделями нелимитированной хавки желудок мощно требовал: ЖРАТЬ!!!
Сережа молодец!

[iola]

Ура марафону!!!
Вчерашний день прошел сносно. Муж в 11 вечера надарил шницелей 0_о. Я стойко отказалась.
Сережа молодец!

он дарил, дарил, а ты отказывалась, отказывалась)))

Молодец!

[-Lemon]

КД? Соленого на ночь ничего не ела?

до КД ещё далеко(
солёное ела, но в 18.00.
короче топчусь на месте(

[iola]

до КД ещё далеко(
солёное ела, но в 18.00.
короче топчусь на месте(

Значит, это просто лишняя вода. Так бывает. Завтра будет отвесик! Главное, не начать с горя впадать в зажор)))

[Марьюша]

всем привет!
У меня уже сил нет,4 дня вес ни с места,зла не хватает
Запишите меня в отдельный позорный список "толстые бегемоты"!
69кг

[Снежная Королева]

Никого не забыла?)))
Предлагаю каждый четверг давать отчеты о сброшенных граммах.
Марафон 2 стартует с сегодняшнего дня и заканчивается 1 марта.
Во время марафона моральная поддержва друг друга приветствуется. Так же нелишними будут советы и интересные статьи относительно правильного питания, здоровых диет и т.д.
Срывами и зажорами не хвастаемся, общую атмосферу похудения не разлагаем! Если о таком и сообщаем, то получаем от всех марафонцем а-та-та
Мы самые красивые, стройные и с замечательной фигурой! Мы просто делаем еще еще более идеальной!

Поехали!

я с вами, но только уезжаю ж завтра в Карпаты, так что присоединюсь 13 февраля
Буду очень стараться не обжираться, а как можно больше кататься на лыжах, ходить, ездить, вобщем, вести очень активный образ жизни!!!
Так что, всем вперед к новым результатам!
Пы.Сы на работе сейчас завал (сами понимаете, перед отпуском), поэтому к вам на этой неделе и не заходила