Весенний марафон 2

[sav0302]

Девочки...а я не могу понять,что со мной...Может действительно холодно,или так праздники расслабили...Но я не могу собраться(((( Начинаю каждый день...до обеда энтузиазма полно!!! А вот вечером

+100!!! У меня то же самое.
Мы еще и вместо моря на лыжи едем. И стимул вообще пропал...
Как себя настроить не знаю...

[Brooke]

Девочки...а я не могу понять,что со мной...Может действительно холодно,или так праздники расслабили...Но я не могу собраться(((( Начинаю каждый день...до обеда энтузиазма полно!!! А вот вечером

О, как на меня похоже. У меня еще и КД - такой жор - капец просто!(((((

[strv]

Эх, девы-девы

*жует шоколадку*

[Марьюша]

Что за разброд и шатания в теме?))
А я вот с тренировочки прискакала! И сегодня влезла в любимые штаны,которые осенью не застегивались

[iola]

Что за разброд и шатания в теме?))
А я вот с тренировочки прискакала! И сегодня влезла в любимые штаны,которые осенью не застегивались

Молодец!


А я че-то не пойму... Взвесилась на ночь - 60,1 кг. По сравнению с утром привес 500 гр. Вроде и не много, но я где-то 700 ккал за целый день наела, вечером после ужина на улице гуляли, хула-хуп 20 мин крутила... Грешу на маринованные кабачки, которые за ужином ела. Всего 70 гр, но может они воду держат?
Утро покажет. И пусть только на весах будет больше 59!!! Вообще кушать перестану.

[Brooke]

Молодец!


А я че-то не пойму... Взвесилась на ночь - 60,1 кг. По сравнению с утром привес 500 гр. Вроде и не много, но я где-то 700 ккал за целый день наела, вечером после ужина на улице гуляли, хула-хуп 20 мин крутила... Грешу на маринованные кабачки, которые за ужином ела. Всего 70 гр, но может они воду держат?
Утро покажет. И пусть только на весах будет больше 59!!! Вообще кушать перестану.

Маньячка!)))) Ну, как можно взвешиваться 2 раза в день?)))))))

[iola]

Маньячка!)))) Ну, как можно взвешиваться 2 раза в день?)))))))

А шо такое? я на диете. Мне надо знать, в какую сторону меня кидает

[Brooke]

А шо такое? я на диете. Мне надо знать, в какую сторону меня кидает

А я б сдурела уже))))))

[Cate]

Девочки...а я не могу понять,что со мной...Может действительно холодно,или так праздники расслабили...Но я не могу собраться(((( Начинаю каждый день...до обеда энтузиазма полно!!! А вот вечером

Сестра! Вот как я тебя понимаю, а!! Я вот дума, а что если совместить яичку и -60. Т.е утром что хочешь, а дальше яичка , чисто теоретически должно не плохо получится!!

[Gura]

А я после мужниного ДР, вся круглая и приятная, как шарик

[iola]

59,8

[Gura]

Я даже не взвешивалась(((

[strv]

Мдя:/
Я начинаю снова с 64 с гаком
За неделю легко нахавала 2 с лишним кг 0_о
Поздние ужины с мужем (ему счастье и романтика, ага), рестораны и мороженое..
Епрст

[iola]

Дамы, я совершенно не понимаю, что происходит с моим весом.
За вчера съедено:
завтрак
творог Президент 0%, 150.0×грамм
Варенье, джем, конфитюр, 10.0×грамм

Всего за завтрак: 137 ккал 10 углеводы 0 жиры 23 белки

обед
Шампиньоны/вешенка жареные, 200.0×грамм

Всего за обед: 108 ккал 3 углеводы 7 жиры 7 белки

ужин
Филейка свинины запеченная с луком, 70.0×грамм
Кабачки маринованные, 70.0×грамм

Всего за ужин: 160 ккал 6 углеводы 10 жиры 11 белки

перекус
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм
Кефир 2.5% жирности, 200.0×грамм

Всего за перекус: 153 ккал 18 углеводы 5 жиры 6 белки


Всего: 558 ккал 37 углеводы 23 жиры 47 белки



Ккалорий явно недобор. Ну, кушать как-то не хотелось. Тянуло на шоколад, но я героическо держалась. И толку? На вчерашнем скудном рационе привес 200 гр

Вчера делала с утра зарядку, на работе старалась больше двигаться, по лестнице пешком, вечером на улице гуляли, на санках катались. Т.е. какая-никакая, но физическая активность присутствовала.

Почему привес? И как мне достичь желаемых 58 кг? Вообще перестать кушать? Но это ж не выход.

Я в печали

[-Lemon]

Девочки!!!!
Да что ж это такое!!! Берите себя в руки! Весна не за горами!
Какие поздние ужины???? Будет 14 февраля и 8 марта - расслабитесь, но уже совершенно красивыми!!!

iola, я не спец, но точно знаю что недобор может быть хуже че перебор по калориям. Сейчас придут девочки которые знают..они объяснят.

[-Lemon]

у меня сегодня по 0.

по плану сегодня
творог..рыба и овощи
перекус фрукты ..шоколад.

[Снежная Королева]

+100!!! У меня то же самое.
Мы еще и вместо моря на лыжи едем. И стимул вообще пропал...
Как себя настроить не знаю...

Настена, а вы на лыжи куда и когда?

[Снежная Королева]

Всем приветы!!!
У меня за вчера минус 1кг (вожичка вышла)
Уже съедено 2 яйца (чет я проголодалась) и выпита большая чашка кофе с нежирными сливками (смакота)
На обед меня ждет куриная грудка (мнямка)
Надюсь не сорваться на этой неделе, очень-очень хочу в этом году похудеть кг на 20

[Gura]

Мдя:/
Я начинаю снова с 64 с гаком
За неделю легко нахавала 2 с лишним кг 0_о
Поздние ужины с мужем (ему счастье и романтика, ага), рестораны и мороженое..
Епрст

у меня есть твое любимое мороженое, вчера уже просто не влезло)))

[sav0302]

Настена, а вы на лыжи куда и когда?

Мы на Буковель 11-ого выезжаем, а 22-ого возвращаемся.