весенний марафон

[WOJCIK*]

Доброе утречко !!!

Я вот задумалась , а в чем прикол не кушать после 18, если в след. раз еш уже в 8-9 утра, это ж такой огромный перерыв получается и правильно ли это, при том,что всегда советую есть часто ,но дробно ????
__________________________________________________ _____

А КТО-ТО говорил, что будет свое ежедневной примерное меню выкладывать!

[puzik]

тсююю, а я даже и не заметила))))

а как же мы? почему не маякнула?

у меня вчера такой жор был, что я тебе уже звонить хотела! )))

(((((((((((

Та чего то не подумала маяковать. Мы же больше по кафешкам собираемся.
А нужно было позвонить и мы бы поплямкали друг другу на уши. Шучу, я вчера вечером себе морожко позволила и все!

А на ДиОн давно поар вернуться. Жду твой привет в дневничке

[puzik]

а я уже с первого числа на "системе - 60" )

Я ее исходила в инете вдоль и поперек. Даже сидела на форуме и морально готовила себя к ней. Мне нравилось.

[puzik]

Девчонки, а я сегодня влезла в выпускное платье

Это еще конечно далеко до моего нормального веса, "идеальные" штаны на мне не застегиваются еще, но я их натянула на свой жо

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

а степлер?)))

Ты смешнючка

[puzik]

Тут надо найти свой способ. Очень хорошо худеть на правильном питании. Но тут трудность себе организовать в подсчетах калорий и правильного распределения всех необходимых элементов. Я сразу не смогла так, мне необходим был расписанный рацион по дням, тут два выхода или пойти к диетологу, или посидеть на диетах типа яичная, японская, они организовывают хорошо. А дальше можно на подсчет калорий или же на что то другое. Это конечно мое ЛИЧНОЕ ИМХО.

Это мой путь описан! Согласна на все сто!

[puzik]

Доброе утречко !!!

Я вот задумалась , а в чем прикол не кушать после 18, если в след. раз еш уже в 8-9 утра, это ж такой огромный перерыв получается и правильно ли это, при том,что всегда советую есть часто ,но дробно ????
__________________________________________________ _____

А КТО-ТО говорил, что будет свое ежедневной примерное меню выкладывать!

Это камешек ко мне, я знаю. Мне просто прин скрин экрана на ноуте неудобно делать, но...сейчас муж свалит на работу и на его большом экране поделаю за всю неделю!

Я после 18 сейчас кушаю, и это дает почти всегда превышение коридора, т.к. я морально себя разлагаю. Типа, ну что там я съела, а оказывается, что схомячено не мало. Поэтому, когда я знаю, что нужно скинуть, то не есть после 18 это мое (я за такой голодный вечер выпиваю до 2 литров воды и она отлично меня вымывает).

[Рудракши]

Расскажу, как я себя организовала...
Нужно найти причину, аргумент...или доказательство...исключительно на уровне ума, что это есть НЕЛЬЗЯ!
мне помогло слово ВРЕДНО... я перешла полностью на здоровое питание... так сказать прошилась/зашилась этой концепцией.
ну вредно есть жареное раст. масло, вредно!!! всё, не ем, хоть убей, умру голодной смертью, но не съем. Соответственно, если и приспичит(а это не раньше, чем через год!!! приспичило, то только на слив. масле).
вредно пить кофе...всё кофе - в мусорку. Чай оставила, чтоб гостей угощать, но, чтоб я притронулась...ни за что!!!
и так по всем статьям... вредны дрожжи... всё-хлеб табу дрожжевой.
майонезы, кетчупы(я их обожала), соусы(с ума сходила от них)...вредны: )))))))
то же и о магазинных печеньях, конфетах...там же Е всякие...
меня это держит, но я понимаю, что это исключительно УБЕЖДЕНИЯ!!! которые рано или поздно могут закончится.
та же история после 18,00 не есть. Сейчас я могу позволить съесть яблоко, огурец, кусок капусты... а раньше - 18,15 на часах, а посл. раз ела в 14,00, ничего страшного! вредно же: )))))))), одну воду пила.
это я всё к тому, что нужно найти для себя какую-то убедительную, действующую концепцию...ПОЧЕМУ Я ЕСТЬ НЕ БУДУ какие-либо продукты, в каком кол-ве есть недопустимо, в какое время можно позволить съесть себе, а в какое сказать, что всё, дорогая,"приём закончен, приходите завтра: )))))"...

[Nightwish]

Рудракши, обожаю кофе и никогда от него не откажусь (натуральный, молотый - завариваю в турке), а почему вредно?! я выпиваю две чашечки в день и чувствую себя великолепно (пью без сахара). Про вредность ничего не слышала.

[Рудракши]

Рудракши, обожаю кофе и никогда от него не откажусь (натуральный, молотый - завариваю в турке), а почему вредно?! я выпиваю две чашечки в день и чувствую себя великолепно (пью без сахара). Про вредность ничего не слышала.

версий много...чего вредный...
для меня оказалась убедительна и практична одна-кофе обезвоживает организм...

[Nightwish]

версий много...чего вредный...
для меня оказалась убедительна и практична одна-кофе обезвоживает организм...

каждое лекарство в больших количествах - яд. Кстати, недавно прочитала, что если выпить сразу 6 литров воды, то можно умереть. Происходит отек внутренних органов...
Конечно слонячими дозами пить нельзя ни кофе ни чай (даже зеленый) и как оказалось даже воду). Опять же читала что кофе "становится" вредным если его количество в день превышает 5-6 чашек.
ПС: если организм обезвоживается, можно ведь выпить больше воды)

[Рудракши]

каждое лекарство в больших количествах - яд. Кстати, недавно прочитала, что если выпить сразу 6 литров воды, то можно умереть. Происходит отек внутренних органов...
Конечно слонячими дозами пить нельзя ни кофе ни чай (даже зеленый) и как оказалось даже воду). Опять же читала что кофе "становится" вредным если его количество в день превышает 5-6 чашек.
ПС: если организм обезвоживается, можно ведь выпить больше воды)

...тут можно много говорить, но я приняла сначало это утверждение на уровне информации.
кофе не пила лет 5, а чай около года. так сложилось, что мне пришлось выпить зелёного чая (не смогла отказать), после чего в течении недели был отрицательный результат кнкретно в суставах. и это уже опыт, а не просто знания. мне потребовалась неделя, чтоб вернуть ту подвижность суставов и гибкость тела, которая была до чая. кофе имеет тот же эффект. но это тяжело понять, пока не почувствуешь на себе...

[WOJCIK*]

Расскажу, как я себя организовала...

тут надо еще и силу воли иметь!!!!
бо моей не хватит на всё, не ем, хоть убей, умру голодной смертью, но не съем

[Рудракши]

тут надо еще и силу воли иметь!!!!
бо моей не хватит на всё, не ем, хоть убей, умру голодной смертью, но не съем

тут важна цель. у меня была и есть ...это здоровье...
нужно найти для себя цель...и саргументировать всё по пунктам.
это лично мой опыт... может, кому-то поможет...

а на счёт силы воли...у меня её нет: ), или тогда силы воли нет вообще в природе: )))))))))))))))))))))

[Halo_Lady]

тут надо еще и силу воли иметь!!!!
бо моей не хватит на всё, не ем, хоть убей, умру голодной смертью, но не съем

Как вы правы...вот у меня она вообще отсутствует((( хнык-хнык....

[Halo_Lady]

Питаться по своим биоритмам

А это КАК???

[puzik]

Две подруги разговаривают:
- А мне мой говорит: Чет ты какая то худая, сожри торт на ночь!
- Стоп, а ТВОЙ это кто?
- Ну... мой внутренний голос!

Цитатка Из Comedy Woman. Я прямо оборжалась вся

[Halo_Lady]

Две подруги разговаривают:
- А мне мой говорит: Чет ты какая то худая, сожри торт на ночь!
- Стоп, а ТВОЙ это кто?
- Ну... мой внутренний голос!

Цитатка Из Comedy Woman. Я прямо оборжалась вся

[Василёк]

Питаться по своим биоритмам

А это КАК???

постою послушаю, интересно....

[Облачко]

Доброе утро!
А у меня сегодня праздник - день свадьбы! поэтому сегодня я кушаю и пью ВСЁ!!!!))))) Очень приятно, что сегодня я вешу всего лишь на 6 кг больше, чем в день свадьбы, а в день свадьбы я была реальным дистрофаном, одни кости (59 кг при 175 роста), от этого ещё приятнее))))) а ведь уже хорошо за 30, 12 лет прошло и двое деток нарисовались))))
Всё, ушла гулять, сегодня точно наем килошку-другую, но сегодня можно)))))

[Рудракши]

Доброе утро!
А у меня сегодня праздник - день свадьбы! поэтому сегодня я кушаю и пью ВСЁ!!!!))))) Очень приятно, что сегодня я вешу всего лишь на 6 кг больше, чем в день свадьбы, а в день свадьбы я была реальным дистрофаном, одни кости (59 кг при 175 роста), от этого ещё приятнее))))) а ведь уже хорошо за 30, 12 лет прошло и двое деток нарисовались))))
Всё, ушла гулять, сегодня точно наем килошку-другую, но сегодня можно)))))

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!