весенний марафон

[oksask]

рыбу можно печь, можно жарить, но без масла
овощи в принципе это практически все, кроме картошки

Тогда это диета, которую можно вполне выдержать 10 дней А ты и на 10-дневной это сидела?

[Снежная Королева]

Тогда это диета, которую можно вполне выдержать 10 дней А ты и на 10-дневной это сидела?

Ксю, я не сидела на 10-ти дневках, я месяц была на яичке, теперь еще на месяц на творожно-яичной (сейчас вторая неделя только)

[oksask]

Аааа! Сори - туплю

[Kaileena]

Почитала и возникли вопросы. Рыбу только варить? Или можно запечь?(жуть как не люблю вареную рыбу) и овощи - это один вид или можно салатик сделать? Соль, как я понимаю, можно? Пить только зеленый чай или как?

Рыбу, курицу, овощи, я думаю, можно запекать, готовить в пароварке, но лучше без соли, т.к. соль задерживает лишнюю воду в организме. Я рыбу запекала, добавила чуточку перца, лимончика и травок, но без соли. Курочку сегодня приготовила в пароварке. Я пью зеленый чай, но читала, что пьют воду с лимоном, шиповник.

[oksask]

Рыбу, курицу, овощи, я думаю, можно запекать, готовить в пароварке, но лучше без соли, т.к. соль задерживает лишнюю воду в организме. Я рыбу запекала, добавила чуточку перца, лимончика и травок, но без соли. Курочку сегодня приготовила в пароварке. Я пью зеленый чай, но читала, что пьют воду с лимоном, шиповник.

Без соли - не для меня А то что можно не только варить, но и запекать - это здорово После праздников надо будет попробывать

[Karandawik]

Спасибо, я лет 5 созревала, долго, но, как оказалось, наверняка
Желаю и всем-всем собраться с мыслями и наконец-то взять себя в руки, главное чтоб не на один день (как все эти пять лет было у меня)!

Снежик я заметила, что хорошо худают девочки только с таким жизнерадостным настроем как у тебя, как у Яны)
Т.е. недостаточно просто мало жрать кушать...

Умничка, с отвесиком)))

[puzik]

Снежик я заметила, что хорошо худают девочки только с таким жизнерадостным настроем как у тебя, как у Яны)
Т.е. недостаточно просто мало жрать кушать...

Умничка, с отвесиком)))

Милая, Ксюшечка, я тут вся в готовке ( у малышки ДР и вот решила отдохнуть пол часика, а тут такие приЯТНОСТИ. Не зря у меня сегодня хорошее настроение, да и кто то сверху не дает унывать (представь, старшая девченка потеряла в трамвае телефон сегодня утром, так нашлась женщина, которая позвонила мне, отдала телефон кондуктору и муж уже сходил его забрал). Ну как тут можно не весилится) И конечно, меня радует что есть бабушка, которая сегодня пробовала все что я готовила (перечислять не буду, ради вас же. Я ни одного кусочечька в рот не положила! Горда собой.

[oksask]

Милая, Ксюшечка, я тут вся в готовке ( у малышки ДР и вот решила отдохнуть пол часика, а тут такие приЯТНОСТИ. Не зря у меня сегодня хорошее настроение, да и кто то сверху не дает унывать (представь, старшая девченка потеряла в трамвае телефон сегодня утром, так нашлась женщина, которая позвонила мне, отдала телефон кондуктору и муж уже сходил его забрал). Ну как тут можно не весилится) И конечно, меня радует что есть бабушка, которая сегодня пробовала все что я готовила (перечислять не буду, ради вас же. Я ни одного кусочечька в рот не положила! Горда собой.

С имениннецей!!!!!

[Gura]

Приветик всем! Утром забыла отписаться. После 9! дня 10дневной минус 200гр. Сегодня один шиповник. Пока держусь)))

[марусенок]

Яночка! Дочечку с Днем Рождения!!! Самое главное пусть растет здоровенькой и счастливой!!! А родителям сил,терпения и много-много денюжек!!!!!!!!!!!!!

[_Элина_]

Милая, Ксюшечка, я тут вся в готовке ( у малышки ДР и вот решила отдохнуть пол часика, а тут такие приЯТНОСТИ. Не зря у меня сегодня хорошее настроение, да и кто то сверху не дает унывать (представь, старшая девченка потеряла в трамвае телефон сегодня утром, так нашлась женщина, которая позвонила мне, отдала телефон кондуктору и муж уже сходил его забрал). Ну как тут можно не весилится) И конечно, меня радует что есть бабушка, которая сегодня пробовала все что я готовила (перечислять не буду, ради вас же. Я ни одного кусочечька в рот не положила! Горда собой.

та!!! не день, а пестня!!)))))))

[Gura]

Привет , стройняшки!!!!!!
Я сегодня закончила 10дневную диетку. .Общий отвес за 10 дней 4100.Чему я очень-очень рада. Продолжаю тренировки с Джиллиан 2 уровень и начинаю считать ккал.
Яна, Пузик, я к тебе!!!
А потом, числа 16 снова немного подиечусь с вами!

[Облачко]

Привет , стройняшки!!!!!!
Я сегодня закончила 10дневную диетку. .Общий отвес за 10 дней 4100.Чему я очень-очень рада. Продолжаю тренировки с Джиллиан 2 уровень и начинаю считать ккал.

Это суперрезультат!!! Молодец!

[марусенок]

Привет , стройняшки!!!!!!
Я сегодня закончила 10дневную диетку. .Общий отвес за 10 дней 4100.Чему я очень-очень рада. Продолжаю тренировки с Джиллиан 2 уровень и начинаю считать ккал.
Яна, Пузик, я к тебе!!!
А потом, числа 16 снова немного подичусь с вами!

Молодец!!! Отлично!!! Поздравляю!!!
Таня,и вопросики сразу..
не сложно? какое колличество разрешено..ну например яиц)))?? а шиповник пила?

[sav0302]

Всем доброе утро

НАПОМИНАЛОЧКА

СБОР 26 АПРЕЛЯ В 19.00.
Место - Икра - Короленко, 3 (чуть выше дома Быта)
Список желающих:
1. Элина - Элина - будет
2. Бубочка - Юля - будет
3. sav0302 - Настя - будет
4. Сate - будет
5. strv - будет
6. Снежная Королева - Анжела - будет
7. Tarja - Вика - будет
8. Oxygen - ?
9. Марусенок - Марина - будет
10. Puzik - будет
11. Gura - ?
12. Oksask - Ксюша - будет
13. Tatti - Таня - ?
14. Kayra - Наталья Ярославна - будет
Японская и европейская кухня.

Девчонки, отпишитесь по именам плиз.

[Gura]

Молодец!!! Отлично!!! Поздравляю!!!
Таня,и вопросики сразу..
не сложно? какое колличество разрешено..ну например яиц)))?? а шиповник пила?

Спасибо, Девочки!

Я смогла съесть 7 яиц, но вообще сколько хочешь можно. Шиповник пила целый день, но тренировку не делала, так как к вечеру почувствовала слабость. Съела сухофруктов чуть и плиточку от черного шоколаду 99%. А так вообще не голодно.

[Снежная Королева]

Привет , стройняшки!!!!!!
Я сегодня закончила 10дневную диетку. .Общий отвес за 10 дней 4100.Чему я очень-очень рада. Продолжаю тренировки с Джиллиан 2 уровень и начинаю считать ккал.
Яна, Пузик, я к тебе!!!
А потом, числа 16 снова немного подичусь с вами!

Умница!!! Отличный результат!!!

[Gura]

Ой, я - Таня)))

!!!!!!!!!!!

[Снежная Королева]

Приветик худеющим!
у меня немножко, но и этому рада -300,
сегодня практически голодный день себе устроила, на завтрак съела грейпфрукт (не целый, девченки помогли на работе), на обед - вареный зеленый горошек, на ужин будут яблочки, сегодня ж самый строгий день поста - решила мясо не есть

[oksask]

Доброе утречко всем!!!! У меня сегодня 86.2 Итого за два дня(вчера не взвешивалась) -800 гр
Пока на диете никакой конкретно не сижу, просто пытаюсь "вредностей" не есть. А на диетку после встречи, как и договаривались