весенний марафон

[марусенок]

Я после второй недели "отсидки" сразу поняла, как раньше жрать больше не буду )))). Желудок сузился , да и полюбила я вареные овощи и отварное мяско, А побаловать себя вкусненьким можно всегда , главное уметь остановиться, ....съесть один небольшой кусочек торта, а не половину

ППКС!!!!

[марусенок]

Вот мне интересно,что я такого нажрала за день, что утром было 59.4, а сейчас 60.5 0_0 !!!!!
Ела салат цезарь, 2 чашки кофе, лимонад (натуральный) и соломки у ребенка чуть потянула (грамм 100 где-то).
Шо за нах????? 0_0
И с чем я завтра проснусь?????

Вечером взвешиваться низззяя)))

[puzik]

у меня сейчас муж малого укладывает, так что буду вечерами разбираться А там еду надо взвешивать, да?
Спасибо
:

Взвешивание - это основное условие. Причем взвешивать нужно даже незначительные, на первый взгляд, продукты (лук, зелень всякую, сухофрукты)

[puzik]

спасибки
девочки, а как же потом удерживать вес? ну вот щас почти ничего не едим, а потом начнем и вес же вернется....или всю жизнь теперь на диете?

не на диете, а на рациональном, сбалансированом питании!! Привыкни к мысли ,что теперь ты здоровый, бодрый, полный сил человек! А такой человек не может в себя закидывать все, как в мусорное ведро!

[Kaprizka]

Взвешивание - это основное условие. Причем взвешивать нужно даже незначительные, на первый взгляд, продукты (лук, зелень всякую, сухофрукты)

пошла доставать кухонные весы)))

[Patty]

Вечером взвешиваться низззяя)))

только утром, после туалета!

[Karandawik]

Прихватило приличненько, еле уснула от боли((( Так что сегодня радовала на обед желудок овощным супчиком - ляпота

ой-ой, так сильно((( будем искать к тебе подход! не запускай себя)

[Karandawik]

Я после второй недели "отсидки" сразу поняла, как раньше жрать больше не буду )))). Желудок сузился , да и полюбила я вареные овощи и отварное мяско, А побаловать себя вкусненьким можно всегда , главное уметь остановиться, ....съесть один небольшой кусочек торта, а не половину

Ой не надо про тортики, я брежу Болгарией)))

п.с. Свет а какой отчётик на сегодня? не было же?

[Kaprizka]

ой-ой, так сильно((( будем искать к тебе подход! не запускай себя)

Нет! хватит уже обжираловки!!!! Сын тоже должен увидеть маму стройной))))
Да и дочь должна мамой гордиться, а не стыдится

[strv]

Вечером взвешиваться низззяя)))

А я взвешиваюсь по 15 раз в день))
Вообще с весов не слажу)
Я знаю, я псих)))

[Karandawik]

Нет! хватит уже обжираловки!!!! Сын тоже должен увидеть маму стройной))))
Да и дочь должна мамой гордиться, а не стыдится

когда дети стыдятся нас это ужасно(((

а сын меня тоже очень хорошо подстёгивает)))

Кстати, я сегодня после недельной болезни, наконец-то переоделась из "домашнего" в "уличное" (лосиновые штаники и водолазку)...выхожу из комнаты, а муж "оххо дюймовочка стала!!!" ... я впала)))) де он дюймовочку с таким весом видел???

но сил придало это высказывание! значит эффект есть!

вот завтра уже решила с Джиллиан знакомиться, уууу, где бы силы воли набраться

[Karandawik]

А я взвешиваюсь по 15 раз в день))
Вообще с весов не слажу)
Я знаю, я псих)))

Зато выглядите хорошо! )))

[Kaprizka]

когда дети стыдятся нас это ужасно(((

а сын меня тоже очень хорошо подстёгивает)))

Кстати, я сегодня после недельной болезни, наконец-то переоделась из "домашнего" в "уличное" (лосиновые штаники и водолазку)...выхожу из комнаты, а муж "оххо дюймовочка стала!!!" ... я впала)))) де он дюймовочку с таким весом видел???

но сил придало это высказывание! значит эффект есть!

вот завтра уже решила с Джиллиан знакомиться, уууу, где бы силы воли набраться

хорошо, когда муж поддерживает
я к Джиллиан и не подступлюсь, наверное...(((( но надеюсь, через пару недельв спортзал может выберусь.....

А я взвешиваюсь по 15 раз в день))
Вообще с весов не слажу)
Я знаю, я псих)))

тогда лучше взвешиваться между туалетом и кухней)))))

[Karandawik]

хорошо, когда муж поддерживает
я к Джиллиан и не подступлюсь, наверное...(((( но надеюсь, через пару недельв спортзал может выберусь.....

А почему с Джиллиан так?

У меня со спортзалом ну никак, пока младшего в садик не сдам, а мне его так жалко, наверно до 3-ёх лет ни за что не расстанусь)))

[Karandawik]

О_о я прочитала меню на субботу и воскресенье.... эх, жалко абрикосок нет и персиков))))

[_Элина_]

А я взвешиваюсь по 15 раз в день))
Вообще с весов не слажу)
Я знаю, я псих)))

сестра!))
а еще мой муж любит сзади на весы надавить, где-то так на кг-полтора)))

[Karandawik]

ой, я только досмотрела, а у меня гантелей нет... а сколько они стоят интересно?

[марусенок]

Девочки,а я не хочу выходных((( из-за меню...

[oggi]

Вечером взвешиваться низззяя)))

только утром, после туалета!

чего это? некоторые и вечером взвешиваются, чтобы бдеть сколько за ночь ушло ))

[Karandawik]

Девочки,а я не хочу выходных((( из-за меню...

спокуха! похрумаем яблочки))) и водички напьёмся!