весенний марафон

[oksask]

мне кажется за год похудеть на 20-25кг это реально

Вполне Считается нормой 4 кг в месяц(больше не желательно - стресс для организма), так что если так действительно будет получаться, даже возьмем в среднем 3 кг в месяц. то 25 кг скинуть можно через 8 месяцев А что нам 3 кг в месяц Тьфу!!!! Раз плюнуть

[lanna_07]

Вполне Считается нормой 4 кг в месяц(больше не желательно - стресс для организма), так что если так действительно будет получаться, даже возьмем в среднем 3 кг в месяц. то 25 кг скинуть можно через 8 месяцев А что нам 3 кг в месяц Тьфу!!!! Раз плюнуть

Класс! Мне нравится твой оптимизм и боевой настрой ))) Я сегодня считаю калории...

[Снежная Королева]

Вполне Считается нормой 4 кг в месяц(больше не желательно - стресс для организма), так что если так действительно будет получаться, даже возьмем в среднем 3 кг в месяц. то 25 кг скинуть можно через 8 месяцев А что нам 3 кг в месяц Тьфу!!!! Раз плюнуть

согласна на все 100%

[Kaprizka]

Добрый день всем!

заскочила на минутку - поздороваться, отчитаться и попрощаться.... с яичной диетой вечером и ночью желудок жаловался на жизнь так что с сегодняшнего дня я просто считаю калории.
Девочки, кто-то писал, что есть программка для полсчета, можете поделиться?

Оксана, я сегодня по нулям - ни туда и ни сюда

[Nightwish]

Девочки, а у меня сегодня две приятности:
1. Стою на улице во дворе со своей мамой беседую, идет моя старшая со школы,подходит и говорит: Мама, я тебя не узнала, иду и думаю с кем это бабушка разговаривает, на тебя не похоже, такая худенькая девушка. А потом ближе подхожу и вижу что это ты!
2. НАконец-то меня перестали называть на улице "женщина" , меня это аж до слёз доводило! А сегодня только "девушка" и один раз женщина в очереди на маршрутку сказала что она "за девочкой" занимала

[lanna_07]

Добрый день всем!

заскочила на минутку - поздороваться, отчитаться и попрощаться.... с яичной диетой вечером и ночью желудок жаловался на жизнь так что с сегодняшнего дня я просто считаю калории.
Девочки, кто-то писал, что есть программка для полсчета, можете поделиться?

Оксана, я сегодня по нулям - ни туда и ни сюда

О... Систра!!

[puzik]

Яна не пропадай! Ты писала про траву вместо сахарозаменителя. Её в аптеке можно найти? Я пока сделала мужу чай с 2-мя ложками сахара, обзавидовалась его счастью)))

А можно смешивать овощ и фрукт в один приём на яичке?

П.С. я смотрю по табличке ты не объедаешься)))

Траву сладкую я видела в варусе, в диабетическом отделе.
Смешивать можно, если очень хочеться и чуть-чуть (а что ты собираешься делать?)

Объедаюсь, конечно! Но стараюсь все в себя впихивать, чтоб не тормозить процесс!! Коллега сегодня как увидела мою порцию на обед, так обомлела. Говрит, что если бы она столько ела, то была бы бомбой!!! Кушает она как птичка, а весит 70 кг, и никуда не двигается, при наличии спорт клуба. Я ей объеяснила про замедленую обменку, но людям трудно отказаться над собой издеваться.
Кстати, то что я ем на 1500 ккал, это расчетное меню для похудения. А для удержания мне нужно больше 1800! Вот только не представляю, куда еще больше есть?

[марусенок]

Девочки, а у меня сегодня две приятности:
1. Стою на улице во дворе со своей мамой беседую, идет моя старшая со школы,подходит и говорит: Мама, я тебя не узнала, иду и думаю с кем это бабушка разговаривает, на тебя не похоже, такая худенькая девушка. А потом ближе подхожу и вижу что это ты!
2. НАконец-то меня перестали называть на улице "женщина" , меня это аж до слёз доводило! А сегодня только "девушка" и один раз женщина в очереди на маршрутку сказала что она "за девочкой" занимала

Вообщем обвещали комплиментами сегодня))))
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!

[Karandawik]

мне кажется за год похудеть на 20-25кг это реально

реально, но так же тяжело...

[puzik]

Добрый день всем!

заскочила на минутку - поздороваться, отчитаться и попрощаться.... с яичной диетой вечером и ночью желудок жаловался на жизнь так что с сегодняшнего дня я просто считаю калории.
Девочки, кто-то писал, что есть программка для полсчета, можете поделиться?

Оксана, я сегодня по нулям - ни туда и ни сюда

это не программа, а целый сайт http://www.dietaonline.ru/
разбираться нужно долговастенько. Мама моя бросила это, сказал, что времени много занимает. Ну а мне времени на здоровье не жалко, поэтому пользуюсь. Если будут вопросы, спрашивай!

[Karandawik]

Добрый день всем!

заскочила на минутку - поздороваться, отчитаться и попрощаться.... с яичной диетой вечером и ночью желудок жаловался на жизнь так что с сегодняшнего дня я просто считаю калории.
Девочки, кто-то писал, что есть программка для полсчета, можете поделиться?

Оксана, я сегодня по нулям - ни туда и ни сюда

Как ты себя сейчас чувствуешь? Сильно прихватило?

Ты наверное про эту програмку спрашиваешь?

[Karandawik]

Девочки, а у меня сегодня две приятности:
1. Стою на улице во дворе со своей мамой беседую, идет моя старшая со школы,подходит и говорит: Мама, я тебя не узнала, иду и думаю с кем это бабушка разговаривает, на тебя не похоже, такая худенькая девушка. А потом ближе подхожу и вижу что это ты!
2. НАконец-то меня перестали называть на улице "женщина" , меня это аж до слёз доводило! А сегодня только "девушка" и один раз женщина в очереди на маршрутку сказала что она "за девочкой" занимала

Вика умничка!
Ещё большую роль играет твоё душевное состояние. Как себя чувствуешь, так и выглядишь))))

П.С. а ты отчитывалась сегодня?

[Karandawik]

Траву сладкую я видела в варусе, в диабетическом отделе.
Смешивать можно, если очень хочеться и чуть-чуть (а что ты собираешься делать?)...

Ничего криминального, просто уточнить)))
Если обедала овощами, а хочется ещё яблоко... )))

[Gura]

Н у и как всегда, девченочки, всем приветики!!!
Утром была в ЖК, только прискакала, завал разгребла и теперь я с вами!

У меня сегодня ужас, встала на весы-чуть не расплакалась, думала весы может сломались, начала бегать по всей квартире с ними, надеясь на изменение результата, итог - везде одинаково и так внимание, смертельный номер:
+500
кто скажет, что это было? Клянусь, ничего лишнего не ела, только топтала тушеную капусту на завтрак, обед и ужин (на ужин добавку сделала), это что, мне овощи не подходят, да??? Шо ж это такое, я плачу

Да какая разница? Может, это водичка задержалась в организме. жир так быстро не прирастет)))

Яна не пропадай! Ты писала про траву вместо сахарозаменителя. Её в аптеке можно найти? Я пока сделала мужу чай с 2-мя ложками сахара, обзавидовалась его счастью)))

А можно смешивать овощ и фрукт в один приём на яичке?

П.С. я смотрю по табличке ты не объедаешься)))

Стевия - эта травка. И в таблеточках и порошочке в отделах для диабетиков.

Ну мне еще кило 20 нужно убрать (и это программа минимум), так что марафон у нас будет долгим А скорее превратится в эстафету - достигшие цели буду передавать эстафетную палочку тем. кто только пришел на старт Так может продолжаться до бесконечности, пока все не будут стройняшками-красотками!

Главное не забывать вес выкладывать, а то распустимся

Хоть бы в этом году его закончить)))

[Kaprizka]

это не программа, а целый сайт http://www.dietaonline.ru/
разбираться нужно долговастенько. Мама моя бросила это, сказал, что времени много занимает. Ну а мне времени на здоровье не жалко, поэтому пользуюсь. Если будут вопросы, спрашивай!

у меня сейчас муж малого укладывает, так что буду вечерами разбираться А там еду надо взвешивать, да?
Спасибо

Как ты себя сейчас чувствуешь? Сильно прихватило?

Ты наверное про эту програмку спрашиваешь?

ага, про эту.
Прихватило приличненько, еле уснула от боли((( Так что сегодня радовала на обед желудок овощным супчиком - ляпота

[Меламори]

не могу не похвастаться-за время поста распрощалась с 6 ненавистными кг.Осталось каких-то 2-3,и я у цели))

[Лерчик]

Сначала проходим 1,2,3,4 неделю. Потом чередовать можно1, 4, 1, 4 )))

спасибки
девочки, а как же потом удерживать вес? ну вот щас почти ничего не едим, а потом начнем и вес же вернется....или всю жизнь теперь на диете?

[Облачко]

Девочки, отгуляли мы праздник, я съела 200г тортика - и всё равно за день набрала только 1100 ккал (остальная еда-овощи, фрукты, чуть-чуть мидий-просто обожаю их)

[strv]

Вот мне интересно,что я такого нажрала за день, что утром было 59.4, а сейчас 60.5 0_0 !!!!!
Ела салат цезарь, 2 чашки кофе, лимонад (натуральный) и соломки у ребенка чуть потянула (грамм 100 где-то).
Шо за нах????? 0_0
И с чем я завтра проснусь?????

[Oxygen]

спасибки
девочки, а как же потом удерживать вес? ну вот щас почти ничего не едим, а потом начнем и вес же вернется....или всю жизнь теперь на диете?

Я после второй недели "отсидки" сразу поняла, как раньше жрать больше не буду )))). Желудок сузился , да и полюбила я вареные овощи и отварное мяско, А побаловать себя вкусненьким можно всегда , главное уметь остановиться, ....съесть один небольшой кусочек торта, а не половину