весенний марафон

[Nightwish]

Всем привет. Я стабильна как никогда)) Отвес 200 гр, вес 73.300!

[Kaprizka]

Всем привет!!
А у меня что то застопорилось. Видно последствия воскресного застолья. Два дня по 0. И ни туды и ни сюды. А сладкого хочется - жуть просто. Но держусь!!

А я в АТБ по 9,99 купила ))))

в Сельпо желтые тоже недорогие, в пределах 10 грн

Всем привет. Я стабильна как никогда)) Отвес 200 гр, вес 73.300!

зато уверенно вперед, т.е. вниз

[Nightwish]

зато уверенно вперед, т.е. вниз

уверенно.. но хотелось бы хоть на 100 гр быстрее))) тем более что совсем не нарушаю

[Karandawik]

Всем доброго утра)

У меня постоянный отвес - 200))) Надеюсь начну физ.нагрузку пойдёт повеселее

Доброе утречко! Вот и пошла вторая неделька! Мы - такие умнички!!!!
У меня сегодня ровно 63, со вчера отвес 200гр.

Как-то первая пролетела совершенно!

Привет всем! А у меня -600 (уже вешу 81.5)

Отпад!

Доброе утро! Спасибо
По поводу перегрузки мне трудно сказать (я со с портом на "вы"). Я по общему самочувствию пока отпределяюсь. Желудок не болит, мышцы болят, но в меру и не долго (вот сейчас пишу и болит только верхние мышцы спины, там где "горбик солевой" обычно вырастает, потому что вчера на них нагрузку дали).
Я все это выбрала не как временную меру. Моя задача так себя вести всю жизнь!
Вы бы знали, как старшая дочь у меня изменяется в плане питания. За мной повторяет, прислушивается к моим советам. Пытается приобщится к зарядке, но пока ее хватает только на шведскую стенку. Она ГОРДИТСЯ мной начала!
А как муж теперь обнимает....мммм...

Так и хочется тебя похвалить, но не буду)))

[Karandawik]

я вчера грейпфрукт взбивала блендером, как было написано в рецепте эликсира - так гораздо вкуснее а то я тоже грейпфрукт в себя силой проталкиваю
Девочки, если у меня вчера был привес, то как отвес писать? от вчерашнего весе? или от того, который был до привеса?

О, а я про блендер как-то и не подумала, пасиб, будет для разнообразия!

От сахара отказаться не получается Хотя я его не много употребляю- максимум 3-4 ч.л. в день. Или это много считается? Больше сладкого не ем вообще. Попробую перейти на заменитель.

Я тоже примерно столько употребляла. И казалось та ну ерунда же совсем, а вес не снижался ни капельки((( Вот только сейчас пошёл процесс. Мечтаю о Капучинке)))

А картоха - да, бИда-бИда..

Да, что ж у тебя к ней зависимость такая? )))

прихожу с работы к 19 и ужинаю. Правда потом иду с ребенком гулять на час-полтора (типа оправдалась ).

Прогулка - это очень хорошо! Главное местами не менять процедуры)))

не верю! (с)
я вчера чуть не померла.. еле сдержала свое обещание. Пришлось спать ложиться рано, бо точно бы напихалась чем-нить

Честно-честно, у меня также было! Я на второй, третий день думала кого-нибудь съем)))

Так как попасть к вам табличку? Чи уже поздно и нужно ждать следующего весеннего марафона?

Нет конечно! Пиши параметры начальные в лс или сюда, если не стесняешься)))

Всем привет!
А у меня сегодня 66,1 ( сразу -500) . Это , что КД так действуют?
Только пепси(((
Знаю, что вы на строгой. Вот для того и сижу с вами, чтобы в конце диеты, вы ( кто на яичке) увидели плюсы своих стараний я же придерживаюсь не такой строгой, вес быстро не уйдет, но все же медленно ползет вниз

Улыбнула))) а других причин нет? )))

[Karandawik]

Доброе утречко!
Какие все молодчинки, с отвесиками и хорошим настроением!

У меня тоже сегодня всё гут, отвесик 800, вес 76,400. (Это вчера был разгрузочный день на 900 ккал).
Всем хорошего настроения!

Ничего себе отвесик! Молодец)

честно, подтверждаю, мне вообще есть не хочется, я шо обед, шо ужин силой впихиваю, патамушо надо

+100

как всихда, полезла все перечитывать и забыла поздороваться
Девочки, умнички, всем приветики!!!!!

У меня на сегодня минус 400, маловато, зато стабильно

Не наглей

Юль, лично для меня недостаток яички по сравнению с тем, что прописывают диетологи, в том, что это именно диета, а не постепенный перевод организма на правильное и здоровое питание. Например, совершенно отсутствуют крупы, но почему-то можно жаренное Я, конечно, за компанию взялась и постараюсь дойти до конца, но потом однозначно вернусь к своему расписанию

А какое было раньше?

Девочки, у меня какой-то сдвиг - я совершенно пропускаю слово "салат" при чтении меню((( вот вчера поела рыбу и грейпфрукт, и только сегодня увидела, что там еще салат должен был быть((( и это постоянно(((

Я в первые дни меню вообще перепутала наверное от голода

Карандашик, у меня сегодня -300)))) (невзирая на полную грудь - 2 дня без ГВ)

Записала!

[Kaprizka]

А какое было раньше?

я к диетологу ходила раньше, скинула 10 кг, потом из-за этой дурной работы у меня не стало хватать времени и терпения закупить продукты и готовить((( и я перестала... потом пошли праздники - тортики, вкусняшечки, поздние ужины, шампанское, весы закинула - здравствуйте +12 кг
Вот сейчас выработаю силу воли с вами, и буду питаться так как мне диетолог расписывала

[puzik]

Так и хочется тебя похвалить, но не буду)))

Я ж специально напрашиваюсь. В самом деле. Мне тоже и голодно бывает, и настроение иногда скачет, и не хочется себя заставлять, а еще вес стал (уже вторую неделю), вот поэтому и пишу так подробненько, что кушаю, что делаю. Мне нужно самой знать (и убеждать себя), что я делаю все правильно. И послаблять себя не стоит.
Спасибо, девоньки, за поддержку!

[_Элина_]

Karandaw, а меня, меня записала?)
у меня уже меньше))

[Karandawik]

Всем привет. Я стабильна как никогда)) Отвес 200 гр, вес 73.300!

уверенно.. но хотелось бы хоть на 100 гр быстрее))) тем более что совсем не нарушаю

И у меня всё также! )))

[Karandawik]

я к диетологу ходила раньше, скинула 10 кг, потом из-за этой дурной работы у меня не стало хватать времени и терпения закупить продукты и готовить((( и я перестала... потом пошли праздники - тортики, вкусняшечки, поздние ужины, шампанское, весы закинула - здравствуйте +12 кг
Вот сейчас выработаю силу воли с вами, и буду питаться так как мне диетолог расписывала

О_о ((( хотя да, я по себе тоже знаю, как легко вес набрать((( а вот сброить ёпбт((((
А диета по группе крови была?

[Karandawik]

Я ж специально напрашиваюсь. В самом деле. Мне тоже и голодно бывает, и настроение иногда скачет, и не хочется себя заставлять, а еще вес стал (уже вторую неделю), вот поэтому и пишу так подробненько, что кушаю, что делаю. Мне нужно самой знать (и убеждать себя), что я делаю все правильно. И послаблять себя не стоит.
Спасибо, девоньки, за поддержку!

Яна мы с тобой!
Мне когда дочка говорит, мама ты то или то стала... так приятно...)))

[oksask]

Девочки! Ну, поделитесь опытом хозяюшки! Как вкусно приготовить фасоль? Или какое-нибудь блюдо вкусненькое из фасоли... Плизззззз.....

[Karandawik]

Karandaw, а меня, меня записала?)
у меня уже меньше))

Конечно!
У меня снова гости, задержали, я хотела же отвесики подсчитать за прошлую неделю

[Karandawik]

Девочки! Ну, поделитесь опытом хозяюшки! Как вкусно приготовить фасоль? Или какое-нибудь блюдо вкусненькое из фасоли... Плизззззз.....

И я послушаю, только запаслась)))

[Ksu3000]

Девочки здраствуйте, а никто случайно не ходит в спортзал в районе Гагарина или не собрается пойти? хочется подкачать тонус, но самой облом

[Karandawik]

Отчётик проверяйтесь, если что я нипричём!

[Kaprizka]

О_о ((( хотя да, я по себе тоже знаю, как легко вес набрать((( а вот сброить ёпбт((((
А диета по группе крови была?

нет, я в Диет-центр ходила на Правде/Титова

[ЦвеТтик]

И я бы послушала про фасоль, а то я ее очень люблю, а готовить не умею ))))

Я ж специально напрашиваюсь. В самом деле. Мне тоже и голодно бывает, и настроение иногда скачет, и не хочется себя заставлять, а еще вес стал
(уже вторую неделю), вот поэтому и пишу так подробненько, что кушаю, что делаю. Мне нужно самой знать (и убеждать себя), что я делаю все правильно. И послаблять себя не стоит.
Спасибо, девоньки, за поддержку!

Ты вообще умничка!!
И мне кажется правильно, что ты осталась занималься с Джиллан каждый день. Я тоже так же. И послабляться не стоит, для этого здесь мы, мы тебя будем ругать ) )))) если будешь отступать от правил, и хвалить, если будешь умничкой.

[oksask]

Девочки здраствуйте, а никто случайно не ходит в спортзал в районе Гагарина или не собрается пойти? хочется подкачать тонус, но самой облом

Я б хотела, но с финансами напряг сейчас... А недорогих залов на Гагарина я не знаю.... Разве что Арт-спорт или как-то так....