весенний марафон

[puzik]

Доброе утро!
Девушки, прекращайте менять диету! Если вы меняете продукты, то это уже не яичная диета, а неизвестно что! Работайте над собой! Меняйте вкусовые пристрастия, иначе вы НИКОГДА не сможете измениться в лучшую сторону. Будете со своими свеклами, тыквами и кабачками топтаться морально на месте, а глобально "фиг"!

[Сенька]

Отвес -200, итого -1200. Маловато будет И погода унылая, вместо зарядки спать хочется.

[Лагода]

-200, 90,4 итого -1кг. мне капусту нельзя жрать, я ее не наедаюсь. Вчера 470гр. салата вечером сожрала.

[Лагода]

О, ТАК СКОРО МЕНЯ БУДЕТ МЕНЬШЕ ЧЕМ 90, УРААААА, ЗАВТРА НАВЕРНОЕ.
Да, девченки, по поводу свеклі, она сладкая. когда я ходила к диетологу, она свеклу есть запрещала, и если написано вареніе овощи. значит вареніе, если сіріе-то сіріе.

[Сенька]

...Да, девченки, по поводу свеклі, она сладкая. когда я ходила к диетологу, она свеклу есть запрещала...

Мне кажется, то же самое и к тыкве относится.

[Облачко]

Всем бодрое утро!!!
У меня -100, вес 77,5. Отвес, конечно, маленький, но главное, что не привес

Эта Джиллиан Майклз, вся такая милая, улыбающаяся, но она же настоящая маньячка! Только маньячки придумывают такие тренировки, да еще и таким спокойным голосом все проговаривают, еще и подбадривают, мол, все классно, девчата, у вас все получится, это легко!

Но мне понравилось)))))))

Она на английском или с переводом? Я только на русском люблю гимнастику смотреть

[_Элина_]

Доброе утро!
Девушки, прекращайте менять диету! Если вы меняете продукты, то это уже не яичная диета, а неизвестно что! Работайте над собой! Меняйте вкусовые пристрастия, иначе вы НИКОГДА не сможете измениться в лучшую сторону. Будете со своими свеклами, тыквами и кабачками топтаться морально на месте, а глобально "фиг"!

Ян! ты молодец!!
спасибо, что нас наставляешь на путь истинный!
все! отпала тыква!
а ты что ела в овощные дни? если писала уже, повтори пож-ста)

[Karandawik]

Доброе утро!

У меня 76,1 отвес 500 грамм. Сегодня буду уменьшать порцию(вчера конечно на ужин накушалась до отвала) и уменьшать количество выпиваемой воды.

[lanna_07]

Всем привет!! У меня вчера был первый день, сегодня отвес 900 гр. Держаться было не трудно, правда вечером съела перед сном пол грейпфрута...Я думала, что будет хуже продержаться

[Karandawik]

Не не не , никаких взвешиваний до утра!! Спим, худеем, взвешиваемся!! Меняться нельзя (с)
Всем спок ночи!!

я дотерпела)))

Доброе утро !!!! На зарядку становись!!!!
показания счетчика, ой весов вес: 69,8 отвес 0,600, общий отвес 1,700

Поздравляю с хорошим результатом!

Присоединяйтесь!
А спаржевую фасоль? Она вроде ничего

Доброе утро! А я уже после зарядки!
Вес 65.4, отвес 400г, общий 600гр

Девочки, у меня животик ночью тааак жалобно еды просил, еле приспала.....))))

А какую ты зарядку делаешь? О, сегодня значительно больше отвес, делись секретами!

[марусенок]

Девочки приветик!
У меня отвес тоже набольшой -100 гр. 88.300
Главное что не плюс.

[Brooke]

Бодрого утречка, дамы... и господа!))))

У меня сегодня 89,3, отвес 700 г, всего 1,4

Девочки, а какие параметры своего чудесного, просто ошеломляющего, подтянутого, сексуального тела нужно замерять: бедра, талия и грудь?

[Karandawik]

Всем привет!!!
отвес 900 гр
итого 1900 за 2 дня
Вес 56.400, осталось 1.400, а так не хочется вас покидать
буду делать порции больше, оттягивать процесс)))

Элина вот это результат! )))

Отвес -200, итого -1200. Маловато будет И погода унылая, вместо зарядки спать хочется.

Не ленись)))) Зарядка необходима, для себя же стараемся!

-200, 90,4 итого -1кг. мне капусту нельзя жрать, я ее не наедаюсь. Вчера 470гр. салата вечером сожрала.

Согласна жрать низзя, нужно переучиваться кушать))) Я вчера на ужин тоже употребила до отвала и всё-равно проснулась голодная )))

[Марьюша]

эх...

[Karandawik]

Мне кажется, то же самое и к тыкве относится.

И мне.

Доброе утро!
Девушки, прекращайте менять диету! Если вы меняете продукты, то это уже не яичная диета, а неизвестно что! Работайте над собой! Меняйте вкусовые пристрастия, иначе вы НИКОГДА не сможете измениться в лучшую сторону. Будете со своими свеклами, тыквами и кабачками топтаться морально на месте, а глобально "фиг"!

Спасибо Вам за советы! И помощь.

Девочки приветик!
У меня отвес тоже набольшой -100 гр. 88.300
Главное что не плюс.

Записала! На зарядку?

[Karandawik]

Бодрого утречка, дамы... и господа!))))

У меня сегодня 89,3, отвес 700 г, всего 1,4

Девочки, а какие параметры своего чудесного, просто ошеломляющего, подтянутого, сексуального тела нужно замерять: бедра, талия и грудь?

Класс! Упражнения похоже много дают.

Да я замеряла все три)

[Сенька]

Не ленись)))) Зарядка необходима, для себя же стараемся!

Уже! Еще полчаса и можно будет позавтракать

[Karandawik]

эх...

Рассказывай)

[_Элина_]

эх...

все, да? сходишь?

[Марьюша]

Рассказывай)

по итогу у меня 67,7кг. а так все хорошо начиналось...заснула вчера голодная как волк.((