весенний марафон

[ЂўЂO4k@]

Юль, ты меня убила! еще не время расслабляться!

Да сама в шоке, я прям сижу и чувствую как она кусками отеми у меня на бедрах выпирает эххх хоть бы не больше 500 грамм было

[Gura]

Да сама в шоке, я прям сижу и чувствую как она кусками отеми у меня на бедрах выпирает эххх хоть бы не больше 500 грамм было

А я совестью мучаюсь, что без тренировки

[_Элина_]

бросьте паниковать, в течение дня вес колеблется и это нормально. это показывает, что в организме идут обменные процессы, что вы живой человек в конце-концов
вот внятная статья со страшно сказать какого форума, но главное что по теме и внятно: http://malahov-plus.com/forum/topic_331

внятность (или даже адекватность) и Малахов это понятия несовместимые))))

но конечно, это ж не Малахов пишет все)

статья в целом толковая, но

Иногда колебания веса, связанные с циклом, достигают 5-6 килограммов.

это мне кажется слишком!

[Karandawik]

Как почему? В 1 ужаснейшем тосте ужаснейшее количество углеводов

Фуух ну у меня был не ужасный, очень даже вкусненький)

откуда ты взяла тврог во вторник?

В АТБ. А что?

Эта Джиллиан Майклз, вся такая милая, улыбающаяся, но она же настоящая маньячка! Только маньячки придумывают такие тренировки, да еще и таким спокойным голосом все проговаривают, еще и подбадривают, мол, все классно, девчата, у вас все получится, это легко!
Но мне понравилось)))))))

И себе прибавила что ли))))))почти 6 кило, или кажется?

это я наверно отголода

Девочки извините если что

А у меня еще и стимул, что я деньги, на которые хотела купить себе сумку и ботинки, отложила на диету. Меня просто жаба задавит бросить все)))))))))))

А это как?

У меня сегодня круто прошел: утром - БФ, в 8:00 - завтрак, с 8:30 до 12:30 - прогулка с детьми, на которой я ни разу не присела, в 13:00 - перекус морковочкой, в15:00 - обед куриной грудкой, в 17:30 - ужин апельсинкой, 2 яйцами, половинкой морковки и черненьким хлебушком, подсушенным в духовочке, 18:00 - вечерняя прогулка, 19:30 - тренировка с Джиллиан Майклз. Но самое главное - я прекрасно себя чувствую и совсем-совсем не хочу кушать)))

Молодец! Всё организовано!

ииииии, аяяя, низя так!!!Девочки, у нас у всех есть СИЛА ВОЛИ!!!!

Есть, есть

[Cate]

Нифига себе, что тут творится!!! Я думала я одна с понедельника страдалицей заделалась , а воно сколько тут нас!!
Сижу сегодня вечером, ем яйца и думаю......ну почему из всех диет я выбрала яичную, при том, что я терпеть не могу вареные яйца???? Хотя если учесть, что в обед вместо мяса пришлось есть апельсины - то вечером яйца, да с огурчиком - впрыгнули как родные!!!!

[Karandawik]

Да сама в шоке, я прям сижу и чувствую как она кусками отеми у меня на бедрах выпирает эххх хоть бы не больше 500 грамм было

А скока ж ты съела, чтоб аж на полкило? И какой злодей тебя соблазнил?

[Марьюша]

внятность (или даже адекватность) и Малахов это понятия несовместимые))))

но конечно, это ж не Малахов пишет все)

статья в целом толковая, но это мне кажется слишком!

Ну вот,накаркали,раньше времени дела начались... А я к ним обычно 3 кг набираю,так что плюс 1 кг перед МС-это считай на 2 похудела.Диета таки помогает

[_Элина_]

В АТБ. А что?

не! сегодня ж нет творога! это завтра на обед. а сегодня курица.

[Brooke]

А это как?

У меня были деньги, на которые я собиралась купить ботиночки и сумочку, но потом подумала, что ботиночки у меня вообще-то есть, и сумка к ним тоже, поэтому часть этих денег я взяла и купила на них продукты на первую неделю диеты, а остальные положила аккуратненько в конвертик и красивенько его подписала "Диета")))))))))

[_Элина_]

Нифига себе, что тут творится!!! Я думала я одна с понедельника страдалицей заделалась , а воно сколько тут нас!!
Сижу сегодня вечером, ем яйца и думаю......ну почему из всех диет я выбрала яичную, при том, что я терпеть не могу вареные яйца???? Хотя если учесть, что в обед вместо мяса пришлось есть апельсины - то вечером яйца, да с огурчиком - впрыгнули как родные!!!!

записывайся тогда в блокнотик!!))))

Ну вот,накаркали,раньше времени дела начались... А я к ним обычно 3 кг набираю,так что плюс 1 кг перед МС-это считай на 2 похудела.Диета таки помогает

ну вот!!!тогда можно поздравлять?)))

[ЂўЂO4k@]

В АТБ. А что?

во вторник по диете нет творога

Нифига себе, что тут творится!!! Я думала я одна с понедельника страдалицей заделалась , а воно сколько тут нас!!
Сижу сегодня вечером, ем яйца и думаю......ну почему из всех диет я выбрала яичную, при том, что я терпеть не могу вареные яйца???? Хотя если учесть, что в обед вместо мяса пришлось есть апельсины - то вечером яйца, да с огурчиком - впрыгнули как родные!!!!

Так замени их творогом 1 яйцо=100 гр нежирного творога.

А скока ж ты съела, чтоб аж на полкило? И какой злодей тебя соблазнил?

Нуууу тарелочку Какой, какой, сначала бабушка пахла этой вкуснятиной на всю квартиру, а потом муж пришел с тарелкой перед теликом есть и тут ему позвонили.... и все

[Марьюша]

записывайся тогда в блокнотик!!))))


ну вот!!!тогда можно поздравлять?)))

да,пойду выпью-отмечу это дело!

[ЂўЂO4k@]

да,пойду выпью-отмечу это дело!

Так пить же нельзя

[Cate]

Так замени их творогом 1 яйцо=100 гр нежирного творога.:

Так, от не соблазняй!! Там четко написано, ниче ничем не заменять!! А о не сбудется!!

[Марьюша]

Так пить же нельзя

так чай жеж))

[Cate]

записывайся тогда в блокнотик!!))))

А что за блокнотик, но я наверное туда не могу, потому как для этого взвеситься нужно, а я этого делать не буду..... Боюсь, что цифра на весах введет меня в печаль великую и я решу, что мне уже ниче не поможет и брошу!! Вообщем никаких весов и блокнотиков. Штанишки любимые рулят!!

[ЂўЂO4k@]

Так, от не соблазняй!! Там четко написано, ниче ничем не заменять!! А о не сбудется!!

Серьезно. Уже проверено уже не одним поколением иишинок

[_Элина_]

Так, от не соблазняй!! Там четко написано, ниче ничем не заменять!! А о не сбудется!!

ничо не знаю, я на творожной яичке! официально такая диета есть)

[ЂўЂO4k@]

так чай жеж))

Умничка дочка

[Karandawik]

У меня были деньги, на которые я собиралась купить ботиночки и сумочку, но потом подумала, что ботиночки у меня вообще-то есть, и сумка к ним тоже, поэтому часть этих денег я взяла и купила на них продукты на первую неделю диеты, а остальные положила аккуратненько в конвертик и красивенько его подписала "Диета")))))))))

Романтика!

во вторник по диете нет творога

а мне Марьюша сказала, Да можно, я пошла специально за ним в АТБ

ну хоть яйца пропустила)

Нуууу тарелочку Какой, какой, сначала бабушка пахла этой вкуснятиной на всю квартиру, а потом муж пришел с тарелкой перед теликом есть и тут ему позвонили.... и все

Кароче кто позвонил тот и злодей

Привеса не будет