весенний марафон

[Gura]

Молодец! А чего не довольна? От твоего веса уверенный отвесик! Так держать) А физнагрузка есть какая-то? У тебя работа сидячая?

работа сидячая(((. Но я по утрам делаю БФ. Вот сегодня, если силы будут и Джиллиан попробую. А то что-то устала я за день.

кушать охота, желудок начинает бурчать, заливаю его зеленым чаем, пусть еще часик подождет

Я тоже чаем и мате заливаю голод)))

малому уж 2 недели обещаю морожку в мак дон. купить, сегодня не отверчусь. мне наверное туды лучш не заходить, авось пронесет и устою

Ой, как тяжело, когда Макдональдс под боком)))))

[Karandawik]

Должно все поместится в 250 гр.стакан. Кроме апельсина)))

Неее, я ещё до такого не докатилась)))

Смотри http://www.dietaonline.ru/myhome/nut...ate=1300136400

Спсб!

Меня если не остановить....караул шо буде!

малому уж 2 недели обещаю морожку в мак дон. купить, сегодня не отверчусь. мне наверное туды лучш не заходить, авось пронесет и устою

Ну расскажешь как прошло? )))

Ну как бы нет Я отсидела 3,5 недели, потом 8 марта. Короче был страшный зажор. Села обратно, сбросила то что наела, ну и сейчас идет 7 день первой недели повтора. Вот если не считать вот того что наела, то за 4,5 недели получилось общий отвес 4 кг.

Аааа, ну всё-равно хорошо))) Вот это 8 марта! )))

работа сидячая(((. Но я по утрам делаю БФ. Вот сегодня, если силы будут и Джиллиан попробую. А то что-то устала я за день.

А сколько часов сидеть приходится подряд?
У меня тоже сидячая была

[Karandawik]

Девочки вы салат чем-то заправляли?

[puzik]

Девочки вы салат чем-то заправляли?

салат можно заправить только лимонным соком. Все остальные заправки, типа соевого соуса, содержат сахар

[Gura]

А сколько часов сидеть приходится подряд?
У меня тоже сидячая была

6-7 часов, плюс автомобиль и дома)))))

[sav0302]

Девочки, гуляла сегодня с малышом и решила попрыгать на скакалке, один вид тренировки
150 раз - больше не осилила , устала, Завтра повотрю, тем более знаю, что скакалка полезна

Так, что гуляем с пользой.

Оксана, чего ты не вЛС?

А вот это блин идея!!! Вы гений!!! Я ж с собакой дважды в день гуляю )))) Теперь знаю чем заняться!!! Спасибо!!!

[Лагода]

Девочки вы салат чем-то заправляли?

салат сделала из капусты, огурец+помидор+базилик+яйцо скремсала туда., так желток как--будто заправка, размягчился, и очень даже ничего, ну и + соль

малый побежал в МК донал., взял морожку, я даж не заходила, и приперли домой, он трескает суши и морожку, а я обалденный салат. Во-как

[Рудракши]

за 2 дня столько настрочили; ))))!!!!!!!!
та темка, наверно, загнётся: )))))

[Karandawik]

салат сделала из капусты, огурец+помидор+базилик+яйцо скремсала туда., так желток как--будто заправка, размягчился, и очень даже ничего, ну и + соль

малый побежал в МК донал., взял морожку, я даж не заходила, и приперли домой, он трескает суши и морожку, а я обалденный салат. Во-как

тсююю, а яйца пропустила, не увидела хотя в меня и творог не влез. Буду меньше делать салата.

[Облачко]

Ух ты!!))) Только досмотрела - ДО беременности - 92, а сейчас - 77 кг? Так тогда надо также продолжать питаться, как и питаешься, Это ты так за год похудела? А я до берем. - 63 кг, поэтому сейчас чуствую себя боченком((((
К тому же у тебя рост. Для него твой вес почти нормальный.

Ой, да и для такого роста это вес великоват. Я ещё ко второй беременности наелась до 92 кг, но во время беременности держала себя в руках, поэтому в роддом приехала 104 кг, а через несколько дней после родов уже 89 было. Ну и сразу после родов начала фитнесом заниматься и питание контролировать, похудела до 75, но за январь-февраль чуток опять наела, поэтому я здесь. Вообще мечта - 65 и подтянутый живот

Карандашик, Оксана, а как посмотреть табличку сегодняшнюю?

Забыла написать, я -Ира. насколько помню, мы тут все свои и на "ты"

[Karandawik]

Ой, да и для такого роста это вес великоват. Я ещё ко второй беременности наелась до 92 кг, но во время беременности держала себя в руках, поэтому в роддом приехала 104 кг, а через несколько дней после родов уже 89 было. Ну и сразу после родов начала фитнесом заниматься и питание контролировать, похудела до 75, но за январь-февраль чуток опять наела, поэтому я здесь. Вообще мечта - 65 и подтянутый живот

Карандашик, Оксана, а как посмотреть табличку сегодняшнюю?

Забыла написать, я -Ира. насколько помню, мы тут все свои и на "ты"

воть

[Облачко]

пасиб

[ЂўЂO4k@]

не скажу

[Nightwish]

Девочки, а напомните мне пожалуйста пароль...

[Karandawik]

Там по-моему ошибка закралась у natabel

Спасибо, я исправила! Только ей не говорите)))

[Karandawik]

Что-то у меня кухня становится похожа на комнату пыток... )))

[Nightwish]

Что-то у меня кухня становится похожа на комнату пыток... )))

что, запал уже поугас на второй день?))
Девочки, держимся!!! еще пару дней и втянемся! Если бы не вы, я бы тоже сейчас боролась с мыслями " а может ну его нафиг?")
сегодня что-то есть хочется.... После салата непрекращающиеся песТни в желудке((((

[ЦвеТтик]

Ой, да и для такого роста это вес великоват. Я ещё ко второй беременности наелась до 92 кг, но во время беременности держала себя в руках, поэтому в роддом приехала 104 кг, а через несколько дней после родов уже 89 было. Ну и сразу после родов начала фитнесом заниматься и питание контролировать, похудела до 75, но за январь-февраль чуток опять наела, поэтому я здесь. Вообще мечта - 65 и подтянутый живот

Забыла написать, я -Ира. насколько помню, мы тут все свои и на "ты"

Вот какая ты умничка, а я начала худеть после родов, а потом расслабилась, и вес опять пошел вверх (((

Все свои и на "ты" )))

[Karandawik]

что, запал уже поугас на второй день?))
Девочки, держимся!!! еще пару дней и втянемся! Если бы не вы, я бы тоже сейчас боролась с мыслями " а может ну его нафиг?")
сегодня что-то есть хочется.... После салата непрекращающиеся песТни в желудке((((

Нет-нет! Запал в порядке! Просто у нас кухня проходная и там постоянно кто-то что-то жуёт а у меня обаняние обострилось похоже)))

Да у меня сегодня тоде не так как вчера, но я творог не доела, чё то он не влазил и с яйцами пролетела

Завтра выполню меню по полной

[Natabel]

Спасибо, я исправила! Только ей не говорите)))

че поржали, да... лишние кг мне прибавила...

я тя в асе не дождусь и список мне кто-то обещал прислать