Хула-хуп для идеальной талии. Распродаемся и закрываемся! Цены закупки!

[Coco]

КАК ВЫБРАТЬ САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ОБРУЧ???

Эффективность обруча (т.е. насколько быстро можно ждать результат) зависит от нескольких факторов. Основные из них:
- наличие дополнительного воздействия массажных элементов - шипов/мячиков/роликов и прочее. У обручей премиум класса обычно эти массажные элементы мягкие - силиконовые или резиновые. Не советую брать обручи с пластмассовыми, железными и любыми твердыми массажными элементами.
- вес. Чем больше вес обруча - тем больше усилий Вы затрачиваете занимаясь с обручем....тем эффективность тренировки выше по отношению к затраченому времени - тем быстрее Вы худеете. Но тут важно не переувеличить свои возможности. Если Вы ранее не занимались с обручем выбираем вес поменьше в идеале до 1,7 кг. В дальнейшем, когда Вы натренируетесь привыкните и Вам покажется очень просто крутить вот тогда можно приобрести обруч потяжелее.
Если Вы тренировались ранее - по весу можно взять сразу потяжелее...тут уж все индивидуально, расчитываем на свои возможности.
- ширина обруча. Чем шире обруч - тем больше площадь воздействия. Широкий обруч при кручении будет проще спустить на бедра.

Характеристики обруча:
Хула-хуп делает борьбу с лишними килограммами исключительно приятным занятием.

Этот обруч является незаменимым помощником в тренировке мышц рук, спины, ног и плеч. Его использование обеспечивает множество вариантов упражнений на растяжку.

Эффективная организация времени. Вращая обруч всего 10 минут в день в зоне талии, вы почувствуете значительный эффект в ее уменьшении и укреплении.

Плюсы занятий с обручем:

Тренирует дыхательную и сердечнососудистую системы.

Сжигает калории.

Тренирует (упражняет) вестибулярный аппарат.

Не давит на внутренние органы и не вызывает их смещения, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы.

Удобен и прост в использовании.

Улучшает состояние кожи в области талии и бедер. Специальная конструкция обруча позволяет быстро скорректировать линии фигуры и без остатка удалить избыточный жир в районе живота и талии. После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (ее не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит.

Занятия с хула хупом не только формируют красивую и пропорциональную фигуру, они повышают иммунитет, гибкость, ускоряют обмен веществ, укрепляют мышцы пресса.
Специалисты рекомендуют крутить хула хуп не менее 10 минут в день, но и не дольше получаса. Во время занятий следите за тем, чтобы осанка была ровной. Обязательно втягивайте живот и напрягайте мышцы, иначе эффекта не будет. Удобство использования хула хупа в том, что крутить его можно в любую свободную минутку, и даже стоя перед телевизором. При этом, мышцы никаких неприятных ощущений не испытывают, но необременительная тренировка обязательно принесет свои плоды. Уже через месяц ежедневных занятий по 10 минут, Ваша талия избавится как минимум от 1 см лишнего веса. Не впечатляет? А за год этот показатель может достигнуть 10 см. Согласитесь, это достаточно веская причина для покупки недорогого и эффективного хула хупа.


Обращаю Ваше внимание, что если Вы крутите хула хуб правильно, то на "проблемных" местах синяки остаются достаточно легко, например, после антицеллюлитного массажа синяки по всему телу – и это нормально. Попробуйте после занятий принимать горячий душ и растирать талию, а потом мазать болезненные места Троксевазином – это мазь от синяков и ушибов. Но после регулярных занятий болезненные ощущения пройдут и талия станет потрясающей, красота требует жертв.

вот некоторая инфа из того самого GOOGLa:

"Есть ещё несколько НО:

1. Если вы крутите обруч только в одном направлении, то мышцы живота развиваются неравномерно (то есть однобоко).

2. Вращая обруч только на линии талии, можно вызвать застойные явления в кишечнике, а также оказать неблагоприятное воздействие на матку.

3. Известно, что кишечник «работает» по часовой стрелке. Вращая обруч по ходу кишок, вы улучшаете перистальтику кишечника. Вращая обруч против часовой стрелки, вы затрудняете работу кишечника, что чревато задержкой стула или запором.

В общем, довольно противоречивая информация,выбор как говориться за нами!)"

(взято с http://www.readonly.com.ua/2010/12/03/hula-hup-obruch/ )