Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[Jolly Roger]

1. Качалка на Осенней называется "Дружба"
2. на ВРЗ состояние тоже советское.
По поводу тренинга, мое мнение тренироватся с тренером это "клиника", никто не знает себя лучше себя самого..... хотя согласен с тем, что неплохо бы чтобы кто-то рассказал в самом начале что и куда....- а именно секреты питания, какеи упражнения можно и нужно делать...но учитываю что вы сидите в интернете, все это можно найти и самому...
сужу по себе, за плечами 10 лет тренировок, все постигалось методом проб и ошибок...никто ничего не рассказывал....
грубо гоовря я вам в лс, если попросите сам черкану программку, и будете по ней заниматся...мне не сложно., только на пару вопросов ответите в ЛС. чтобы я понял ваш уровень.
ушел от тему: на ВРЗ приходишь и делаешь все сам, платных интрукторов там нет.
3. По поводу фитнеса в ФЕРУМЕ, когда я там занимался, были путевые тренерши по фитнесу, кто там сейчас я не в курсе, но мадамы были довольны в то время
и вобще если вес у мадамы выше килограмм на 15 - 20 необходимого, то одного фитнесса маловато будет....

кстати дамам рекомендую кефирную диету, на глазах знакомая похудела за неделю на 5 кг..прошло уже месяца 3, ест как и раньше, а вес упал еще на 2 кг....если надо расскажу что и как, а вобще гугол вам в помошь..не будьте ленивы!

[Наталья_К]

1. Качалка на Осенней называется "Дружба"
2. на ВРЗ состояние тоже советское.
По поводу тренинга, мое мнение тренироватся с тренером это "клиника", никто не знает себя лучше себя самого..... хотя согласен с тем, что неплохо бы чтобы кто-то рассказал в самом начале что и куда....- а именно секреты питания, какеи упражнения можно и нужно делать...но учитываю что вы сидите в интернете, все это можно найти и самому...
сужу по себе, за плечами 10 лет тренировок, все постигалось методом проб и ошибок...никто ничего не рассказывал....
грубо гоовря я вам в лс, если попросите сам черкану программку, и будете по ней заниматся...мне не сложно., только на пару вопросов ответите в ЛС. чтобы я понял ваш уровень.
ушел от тему: на ВРЗ приходишь и делаешь все сам, платных интрукторов там нет.
3. По поводу фитнеса в ФЕРУМЕ, когда я там занимался, были путевые тренерши по фитнесу, кто там сейчас я не в курсе, но мадамы были довольны в то время
и вобще если вес у мадамы выше килограмм на 15 - 20 необходимого, то одного фитнесса маловато будет....

кстати дамам рекомендую кефирную диету, на глазах знакомая похудела за неделю на 5 кг..прошло уже месяца 3, ест как и раньше, а вес упал еще на 2 кг....если надо расскажу что и как, а вобще гугол вам в помошь..не будьте ленивы!

я так понимаю, вы толковый человек в этом вопросе!))))
слава богу мне диеты не нужны: при росте 168 вес 48-50 кг! в зал хожу, но хотела бы на фитнес- там повеселее! на Осенней тоже сам по себе)))
Кстати, никто не подскажет хорошие сайты по поводу спорта, здорового образа жизни, тренировок, ну и т.п.??

[Jolly Roger]

к сожалению вот так вот на вскидку сайтов хороших не знаю, ибо ничего мне знать больше и ненадо поэтому там и не сижу...в свое время начитался книг и журналов по фитнесу и культуризму, когда интеренет был в разряде недосягаемых желаний
а так гугол всегда поможет

[Наталья_К]

спс

[korovka]

слава богу мне диеты не нужны: при росте 168 вес 48-50 кг!

ну так Вам набрать надо кг 5, ИМХО
нуда, судя по фото, если Ваше...

[Наталья_К]

ну так Вам набрать надо кг 5, ИМХО
нуда, судя по фото, если Ваше...

?????? я вас не поняла, что судя по моему фото......
з.ы. набирать вес не считаю нужным...))) само когда-то придет)))

[korovka]

?????? я вас не поняла, что судя по моему фото......
з.ы. набирать вес не считаю нужным...))) само когда-то придет)))

что непонятного, худоба сильная...и я отметила, что это личное моё мнение, а как говорится "на вкус и цвет"

[Наталья_К]

что непонятного, худоба сильная...и я отметила, что это личное моё мнение, а как говорится "на вкус и цвет"

худоба понятие растяжимое!!!! можно быть худенькой, но при этом иметь все, что нужно( я про формы). ну и, слава богу, женское мнение меньше меня волнует, чем мужское...)))) ну и привально, каждому свое!!!! "на каждый товар найдется свой покупатель"!!!!))))

[korovka]

и я про формы)) ну да, каждому своё нужно...
но идеалы ж форм существуют - нормальное человечское желание к ним стремиться, ИМХО
другое дело, у кого-как получается....у меня например при вашем же росте, но я считаю наоборот лишние 5 кг, но из-за своей лени я с ними никак не расстанусь...

[Jolly Roger]

Наталья_К
у Вас на фото все прекрасно.
Очень красивая девушка, все при ней
так держать
P.S. Не слушайте никого, тем более женщин.

[korovka]

злые вы какие-то, я ухожу...

[Наталья_К]

Наталья_К
у Вас на фото все прекрасно.
Очень красивая девушка, все при ней
так держать
P.S. Не слушайте никого, тем более женщин.

спс за поддержку! я знаю, что женщин слушать нельзя, даже и подруг частенько( благо мне такие подруги не попадались!)

[*zina*]

почему молчите??? расскажите, интерестно ведь ну и что там с раздевалкой не так???

Раздевалка просто не очень просторная. В часы пик (с 17-30 до 19-00) может быть тесновато. Уже довольно давно тренеровки в разных залах начинаются с 30 минутным сдвигом, чт опозволяет разгрузить пространство. Но накладки случаются, если три ящика подряд занято, то, слегка, неудобно. Но, ко всему привыкаешь и приспасабливаешься. Сказать, что это непреодолимое препятствие - я не могу, сама уже несколбько лет хожу.

[korovka]

Раздевалка просто не очень просторная. В часы пик (с 17-30 до 19-00) может быть тесновато. Уже довольно давно тренеровки в разных залах начинаются с 30 минутным сдвигом, чт опозволяет разгрузить пространство. Но накладки случаются, если три ящика подряд занято, то, слегка, неудобно. Но, ко всему привыкаешь и приспасабливаешься. Сказать, что это непреодолимое препятствие - я не могу, сама уже несколбько лет хожу.

О!!! Спасиб та примерно тоже самое и в Мегароне было, хуже когда там еще на голову баскетбольную группу поддержки кинули из малолетних хамок...Джайпур раньше был слвсем не по пути, сейчас вот подумываю...

[UMA]

Хочу купить абонемент в СК "Восход". Сейчас акция купи 1+1=3, т.е. если собраться тройкой получится значительно дешевле (скидываемся на 2, а получаем 3). Есть желающие??? Ищу 2-х людей
Если да - пишите в личку
Спасибо

[GDP]

Хочу купить абонемент в СК "Восход". Сейчас акция купи 1+1=3, т.е. если собраться тройкой получится значительно дешевле (скидываемся на 2, а получаем 3). Есть желающие??? Ищу 2-х людей
Если да - пишите в личку
Спасибо

так, собсно - скока ж денех?

[Aster]

ну так Вам набрать надо кг 5, ИМХО
нуда, судя по фото, если Ваше...

Никаких 5-и кг не нужно. Вы чего )))

p.s. интересно б увидеть твоё фото, korovka (ник немного странный)

[Adon]

и я про формы)) ну да, каждому своё нужно...
но идеалы ж форм существуют - нормальное человечское желание к ним стремиться, ИМХО
д

Стремится к образу, навязанную женщинам по зомбоящику и другим средствам массового поражения?
Вопрос1: Вы себя в этом весе хорошо чувствуете?
Вопрос2: Кто-то на Вас жалуется?
Вопрос3: У Вас других проблем нету, кроме этой, скучно?

Хвото в студию...а то в непонятках тут фсе

[Наталья_К]

Никаких 5-и кг не нужно. Вы чего )))

p.s. интересно б увидеть твоё фото, korovka (ник немного странный)

а я постеснялась потребовать фото в студию..))))

[Nikitych]

1. Качалка на Осенней называется "Дружба"
никто не знает себя лучше себя самого.....

сужу по себе, за плечами 10 лет тренировок, все постигалось методом проб и ошибок...никто ничего не рассказывал....

а как ты среднюю часть "дельты" прокачиваешь?
можно в личку.