Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[iola]

Факт! Скорей всего косвенно. Просто аппетит у детей значительно увеличился,
теперь вечером только и говорит я еще что-нибудь поем и в школе тарелка пустая.
Гардероб, который к 1 сентября готовила пересматриваю кардинально)

То у детей сейчас просто период роста начался, )) Мой тоже ест как не в себя (т.т.т.!), сам просит, хотя для нас это нонсенс. Рыбий жир не употребляем))

[баба-ягья]

Девочки и у меня кожа жуть какая сухая стала(
А по поводу диеты, я вчера совсем не диетничала

любой жир - рыбий, акулий и тд
а вот с семенами льна тоже надо аккуратно - я их не сыплю целыми, а в кофемолке измельчаю... лучше усваиваются

[Мышь Рыжая]

любой жир - рыбий, акулий и тд
а вот с семенами льна тоже надо аккуратно - я их не сыплю целыми, а в кофемолке измельчаю... лучше усваиваются

А их лучше измельчать порционно, тоесть на раз? Или можно сразе пакетик смолоть и потом употреблять потихоньку?

[баба-ягья]

А их лучше измельчать порционно, тоесть на раз? Или можно сразе пакетик смолоть и потом употреблять потихоньку?

я делаю на раз... потому что потом, когда открываю банку с "!трухой", из нее вылетает много в воздух)))

[Ylinka]

Факт! Скорей всего косвенно. Просто аппетит у детей значительно увеличился,
теперь вечером только и говорит я еще что-нибудь поем и в школе тарелка пустая.
Гардероб, который к 1 сентября готовила пересматриваю кардинально)

у меня ре и без омега так сейчас говорит. особенно как зубки почистит, так срочно хочет поесть, а еще месяц назад, в него вообще ничего не всунуть было)))) Это у них период такой.

[Zirael]

любой жир - рыбий, акулий и тд
а вот с семенами льна тоже надо аккуратно - я их не сыплю целыми, а в кофемолке измельчаю... лучше усваиваются

Надо баночку, чтобы нежно открывалась, тихоооонько ))))

[ForgetMeNot]

о, насчет детей подтверждаю
даже мой, который три года питался исключительно под воздействием уговоров/мультиков а иногда шантажа и угроз))) щас лопает как не в себя, уже даже больше чем я...растут козявки)))

у меня каждую зиму кожа на теле очень сохнет, мажусь молочком детским и оливковым маслом
до НГ пила по утрам льняное масло, ну какое же оно гадкое...надо наверное омегу в таблетках заказать

всем привет!

[баба-ягья]

Надо баночку, чтобы нежно открывалась, тихоооонько ))))

муш предложил в перечницу))))

до НГ пила по утрам льняное масло, ну какое же оно гадкое...надо наверное омегу в таблетках заказать

лучше - в масляных капсулах
+ в усваиваимости ( фуф, выговорила))))
и в удобстве глотания - не такое омерзительное на вкус

[Jane_R]

ну может чайную ложку... может меньше
если это можно назвать лью

а миску салата я делаю большую - у нас большая семья

так тогда ложечку семян можно конечно

так - наготовила себе рацион:
завтрак - овсянка+ семена льна+яйцо+брынза
на обед беру с собой омлет с зелеными овощами
ужинать творогом наверно буду...

вес стоит практически. нормально сесть на диету - силы воли нет. но с опы два см ушло.

неплохой рацион Я бы может еще на полдник добавила чего-то типа кефирчика...

[Оливия]

о, насчет детей подтверждаю
даже мой, который три года питался исключительно под воздействием уговоров/мультиков а иногда шантажа и угроз))) щас лопает как не в себя, уже даже больше чем я...растут козявки)))

А я думаю, что с моей детской случилось - от холодильники не отходит; твёрдый сыр, который ела с большими уговорами - постоянно просит и мычит от удовольствия Суп вчера съела почти всю тарелку - неслыханное достижение. Почитала пару страниц темки, а тут у всех такая радость

[Оливия]

так - наготовила себе рацион:
завтрак - овсянка+ семена льна+яйцо+брынза
на обед беру с собой омлет с зелеными овощами
ужинать творогом наверно буду...

вес стоит практически. нормально сесть на диету - силы воли нет. но с опы два см ушло.

Юль, а где же мясо?

[ForgetMeNot]

Юль, а где же мясо?

вот-вот, и я смотрю...мясо или рыбу - обязательно
на ужин - идеально

[Jane_R]

Юль, а где же мясо?

ну белок-то есть - сыр, яйца, творог. Если так не каждый день - то вполне приемлемое меню. Другое дело, что я бы без мяса не смогла )))) но то уже личное

[Левобережная]

Юль, а где же мясо?

сегодня наверно буду без него - хотя вроде муж курицу с грибами грозился потушить ))
обычно у меня утром мясо с кашей

вот скорей всего курочка на ужин и сбудется...

[Оливия]

сегодня наверно буду без него - хотя вроде муж курицу с грибами грозился потушить ))
обычно у меня утром мясо с кашей

вот скорей всего курочка на ужин и сбудется...

А я накупила сельдерей (стебли), синюю капусту - настругаю салатик + гречка - это на обед, думаю на ужин курочку с салатом или творог, ещё не решила. И кураги купила вместо сладостей.

[баба-ягья]

барышни, у кого киндер без аппетита - махнусь на неделю... так хочу поуговаривать скушать кусочек)))) у нас "война" была с рождения... последние капли высасывал и устраивал крик - мало))))

[ЛЕСЯТКА]

Всем привет!У нас выходные тоже питательные вышли.....жарили шашлыки в субботу,вкуууусные со свинины)))))В воскресенье муж принес ну ооочень вкусный торт,не смогла отказать себе в кусочке!но сегодня я уже вернула прежний достигнутый результат!!Идем дальше,побаловались и хватит!

То у детей сейчас просто период роста начался, )) Мой тоже ест как не в себя (т.т.т.!), сам просит, хотя для нас это нонсенс. Рыбий жир не употребляем))

то-то я смотрю,что и мои есть начали,а это у многих так!!!

[iola]

Кстати, мамочки, вполне вероятно, что в ближайшее время прийдется новые зимние сапоги покупать и новые зимние штаны))

[jukesha]

Кстати, мамочки, вполне вероятно, что в ближайшее время прийдется новые зимние сапоги покупать и новые зимние штаны))

поэтому у моих на резинке штаны всегда зимние.
нога не растет, но даже старшая, в которую впихнуть что либо невозможно - хоть и более 3-ю неделю, но ест отменно. про мелкую шилопопу я уже молчу. она каши 200 гр за раз съедает

[Agr@ell]

странно . я очень много читала что наоборот омега-3 очень хорошо помогают худеть.

Patty, рыбий жир, наряду с невероятной полезностью и поднятием иммунитета,
способствует поправлянию (поправлению).
Я детей кормлю 3-й месяц, не нарадуюсь вот,
заметно округлились
джинсы перестала затягивать до немогу дочке)