КАК ПОБОРОТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА?

[Волшебница]

Знаете, что мне подумалось. Почитает последние страницы какой-нибудь дилетант и решит, что белок это как раз то, от чего худеют

[MaJ0r]

Волшебница таки да, от этого худеют, сократить потребление углеводов до минимума. И получится белковая диета. При физ. нагрузках похудение очень быстро. Вон товарищ со 115 кг, до 100 за месяц снизил вес. Правда мне кажется, что это уже чересчур. Для организма вредно, такими темпами терять вес.

[Волшебница]

Про саму белковую и физнагрузки знаю. Я к тому, что если просто на ночь есть белок или творожек - не похудеешь

[MaJ0r]

Волшебница но и не поправишься ))

[Волшебница]

Нееее... Гораздо интереснее чего бы такого съесть, что бы похудеть

[ДРИМ]

Нееее... Гораздо интереснее чего бы такого съесть, что бы похудеть

наверно такого нетвсе надо в меру..

[Левобережная]

Я вообще не могу понять где вы все берете столько денег, чтобы наедаться? На дворе же кризис Да и вообще, меня всегда "жаба давила" тратить деньги на тонны продуктов. Что всегда присутствует в холодильнике, так это: яблоки, лимончик, морковь, свекла, яйца, творог, кефир. Всё!
Завтрак: 1 варёное яйцо + 1 отварная свекла + яблоко
Обед: тералка любого горячего первого блюда + хлеб + салат из моркови
Ланч: творог + кефир
Ужин: рис + челеный час с мёдом
Мёд полностью заменяет десерт. Купил 3-литровую банку, и на целый год хватит. Тем более, что нам для мозгов нужна глюкозка, а её в конфетах почти нет.
А овощи надо есть круглогодично. Свекла и морковь в АТБ - копейки.
А вообще надо приучить себя ходить,сидеть,стоять с постоянно втянутым животом. Если забываешь, напиши "ВТЯНИ ЖИВОТ!" и повесь на стенку. Можно завязать верерочку на талии, она не даст много съесть, т.к. начнёт в живот врезаться, если вы переедите. Так делают японки, я где-то читала.
Я тоже так когда-то делала, пока мой живот сам не привык быть всягда втянутым. Со временем желудок уменьшится, и вы уже не сможете есть много, как бы вы этого не хотели.

А муж как реагирует когда приходит голодный с работы, открывает холодильник - а там лимончик со свеклой и вы ему на завтрак перед тяжелым трудовым днем яйцо с морковкой тулите? Хотя мне думается уже сбежал давно там где нормальным наваристым борщом и салом кормят.

[Дейнерис]

А как варить отделенный белок? Или Вы варите вместе, а потом желток врагу скармливаете?

Угу. Если есть желание - попробуйте сделать яйца пашот.

У Самсонки маленькая доця, которой до годика белок нельзя, а только желток, так что у них полная гармония

Два желтка в день в 7,5 месяцев? Шутите?
К тому же, мы желток вообще еще не пробовали.

Вон товарищ со 115 кг, до 100 за месяц снизил вес.

При таком весе это НОРМАЛЬНО. Чем больше вес - тем быстрее худеется на первых порах. И хоть Вы тресните, а МЕДЛЕННЕЕ никак не получится. Я вот 13 кг за две недели сбрасывала - и ниче, жива-здорова. Еще и ребенка здорового родила.

[ДРИМ]

А муж как реагирует когда приходит голодный с работы, открывает холодильник - а там лимончик со свеклой и вы ему на завтрак перед тяжелым трудовым днем яйцо с морковкой тулите? Хотя мне думается уже сбежал давно там где нормальным наваристым борщом и салом кормят.

да для мужика это не еда

[xenia dmitr]

Угу. Если есть желание - попробуйте сделать яйца пашот.

Два желтка в день в 7,5 месяцев? Шутите?
К тому же, мы желток вообще еще не пробовали.

При таком весе это НОРМАЛЬНО. Чем больше вес - тем быстрее худеется на первых порах. И хоть Вы тресните, а МЕДЛЕННЕЕ никак не получится. Я вот 13 кг за две недели сбрасывала - и ниче, жива-здорова. Еще и ребенка здорового родила.

Подскажите,пожалуйста,как вы так быстро вес сбрасывали?У меня лишних 10 кг после родов накопилось и никак их побороть не могу,уже и таблетки пила-похудела,но потом очень быстро набрала а сейчас не знаю чего делать.пожалуйста поделитесь!!!!!!!!!!!!

[Дейнерис]

Подскажите,пожалуйста,как вы так быстро вес сбрасывали?У меня лишних 10 кг после родов накопилось и никак их побороть не могу,уже и таблетки пила-похудела,но потом очень быстро набрала а сейчас не знаю чего делать.пожалуйста поделитесь!!!!!!!!!!!!

У меня не один десяток лишних килошек... Именно поэтому и терялся поначалу так быстро вес - потом притормаживался. У Вас так быстро не получится, к сожалению, - даже на голоде.
А как я сбрасывала - об этом все уже знают, - это стало тут уже притчей во языцех. Худела (и худею) на методике Ковалькова.

[watching tiger]

Ковальков, действительно, дело пишет. Мне вот дали почитать в электронном варианте, действительно, многое интересно и обоснованно.

[Дейнерис]

Ковальков, действительно, дело пишет. Мне вот дали почитать в электронном варианте, действительно, многое интересно и обоснованно.

А главное, действует!

[xenia dmitr]

Ковальков, действительно, дело пишет. Мне вот дали почитать в электронном варианте, действительно, многое интересно и обоснованно.

Дайте и мне почитать Ковалькова а то я про него даже не слышала никогда.Должно же и на меня что то подействовать!Пожалуйста!!!!!

[Рысь]

Дайте и мне почитать Ковалькова а то я про него даже не слышала никогда.Должно же и на меня что то подействовать!Пожалуйста!!!!!

[Archik]

Дайте и мне почитать Ковалькова а то я про него даже не слышала никогда.Должно же и на меня что то подействовать!Пожалуйста!!!!!

http://www.diet-clinic.ru/dietclinic...d_Kovalkov.zip

[umnica]

http://www.diet-clinic.ru/dietclinic...d_Kovalkov.zip

спасибо! почитаем, первый раз слышу. темка такая оргомная стала, всю не перечитаешь.

[Archik]

спасибо! почитаем, первый раз слышу. темка такая оргомная стала, всю не перечитаешь.

честно говоря, кое-чем они мне не понравились... но об этом позже.

[ДЫМАРИ]

...какая прелесть в толстых тётях !!!!!! не вздумайте худеть

[Рысь]

...какая прелесть в толстых тётях !!!!!! не вздумайте худеть

сомневаюсь