Спортзал, спортклуб, спорткомплекс, фитнес, тренажерный зал

[Mintleaves]

Ой-йой-йой, +12... Спартанцев они, что ли, тренируют... Мне бы не понравилось)

Не скажу, что я была в восторге, к счастью, случайно захватила футболку поверх майки, как чуяла )) Пока делала ноги - было жарко, потом даже ноги в кроссовках замерзли ))))

[Loona]

Не скажу, что я была в восторге, к счастью, случайно захватила футболку поверх майки, как чуяла )) Пока делала ноги - было жарко, потом даже ноги в кроссовках замерзли ))))

Так это временно у них так с отоплением или как?

[Mintleaves]

Так это временно у них так с отоплением или как?

Не-а ))) сказали, скоро лето )))) но в общем, жить можно, лучше чем душно.

[Loona]

Не-а ))) сказали, скоро лето )))) но в общем, жить можно, лучше чем душно.

Ну да, сколько той зимы...

А я седня на йогу хотела попасть, но не успела... Эх...
Все-таки тренажерка тем и хороша, что не привязан ко времени...

[Loona]

Ещё вопрос у меня по тренажеру одному, забыла тренера расспросить, что он тренирует, а сама не пойму.
На нем в фитфою табличка "Без тренера не пользоваться" и он состоит в основном из спинки, наклоненной как в кабинете у стоматолога , только эта спинка "в дырочку". И ещё внизу что-то для фиксации ног, чтобы пациент не сбежал)))
В общем, пугающий тренажер. Но любопытно - что он такое)

[Lucita]

Ещё вопрос у меня по тренажеру одному, забыла тренера расспросить, что он тренирует, а сама не пойму.
На нем в фитфою табличка "Без тренера не пользоваться" и он состоит в основном из спинки, наклоненной как в кабинете у стоматолога , только эта спинка "в дырочку". И ещё внизу что-то для фиксации ног, чтобы пациент не сбежал)))
В общем, пугающий тренажер. Но любопытно - что он такое)

я на нем каталась но в упор не помню, что это

[Loona]

я на нем каталась но в упор не помню, что это

А как он катаёт - крутит, как космонавта?

[Lucita]

А как он катаёт - крутит, как космонавта?

Полного вращения не было, где-то амплитуда 270'

[Loona]

Полного вращения не было, где-то амплитуда 270'

Спасибо)
Ни разу при мне ещё никто на нем не занимался - видимо, не зря!
Я думала, гравитрон из всех самый опасный, он там как боевая машина - не обтянутые ничем металлопластины (ступеньки и сама платформа) безо всякого смягчения в углах, только хардкор, я все время твержу, когда подтягиваюсь на нем под небеса "Только бы не навернуться...", а оказывается - вон оно че, Михалыч (с), есть и пострашнее тренажеры...

[Янсооон]

Ещё вопрос у меня по тренажеру одному, забыла тренера расспросить, что он тренирует, а сама не пойму.
На нем в фитфою табличка "Без тренера не пользоваться" и он состоит в основном из спинки, наклоненной как в кабинете у стоматолога , только эта спинка "в дырочку". И ещё внизу что-то для фиксации ног, чтобы пациент не сбежал)))
В общем, пугающий тренажер. Но любопытно - что он такое)

инверсионный стол это, крутая штука) особенно после дня ног) смысл в том чтоб просто "повисеть" вниз головой) помню как я подходила к тренеру "а шо эта? а можете меня покатать?!"
вот что пишут про него в гугле:
"Инверсионный стол" является высокоэффективным средством для снятия напряжения позвоночника.
- Улучшает и устраняет проблемы, связанные с осанкой человека.
- Расслабляет и укрепляет, связки и мышцы спины.
- Стимулирует кровообращение и ток лимфы.
- Увеличивает гибкость и амплитуду движений.
- Снижает уровень стресса.
- Полезен для профилактики варикозного расширения вен.
- Способствует обновлению мягких тканей суставов и позвоночных дисков.
- Помогает в борьбе с последствиями сидячего образа жизни.

[Loona]

Точно, это он! Мерси за ликбез)))

[Янсооон]

Точно, это он! Мерси за ликбез)))

домашний вариант этого чудо-стола всем известное с детства упражнение "березка" или по-вумному Сарвангасана))

[YurikM]

Имхо, это не то

[Loona]

Имхо, это не то

А что то, стойка на голове?
Upd: наверное, самый аналог все же вис на перекладине головой вниз... Но не у всех дома есть перекладины, мы ж не летучие мыши)

[Янсооон]

Имхо, это не то

возможно) но полезные свойства у них почти одинаковы значит будет то а если учесть что следующий шаг это Ширшасана (стойка на голове) и сравнить положение тела в ней и на столе то разницы кроме стола и не найти
п.с. женская логика она такая
п.п.с. ждем поклонников йоги для уточнения деталей)

[YurikM]

А что то, стойка на голове?

Именно свободное висение аля Буратино с золотыми монетами
Для того, чтоб стоять хоть в березке, хоть на голове - нужно напрягать мышцы.

[Jane_R]

Тема закрыта.
Продолжение здесь