Марафон похудения 2017! - Март окончен. Запись на Апрель

[Jane_R]

Завтра ОТЧЕТ!

[Jane_R]

Пока записалось 11 человек

Aleksa27
Kaleria
cherry24
julyeta
E-lenka
lavita
Бизнес-леди
Izabu
ivanova ya
Lena...
K@tya

Жду до вечера.

[Мария_]

Записалась!

[Авария+]

записалась

[tinych]

и я вступила на этот пусть снова

[K@tya]

и я вступила на этот пусть снова

не будем филонить в этом марафоне. Подпихаем друг друга на похудение. Я помню обещала быть штурманом )))

[tinych]

не будем филонить в этом марафоне. Подпихаем друг друга на похудение. Я помню обещала быть штурманом )))

попробую не подвести!

[Kaleria]

Держим))) Протасовка рулит!!

[Kaleria]

Девочки, отчет када? седня? ткните где))

[milenka3103]

Записалась!

[Jane_R]

МАРАФОН ИЮЛЬ 2015.

Продлится со 2 по 30 июля

Встречаем участников:

[Jane_R]

[КотЭ_Барсик]

)))))))))))

[Kupia]

эх, не успела. но буду стараться сбросить с вами!! результат есть, в задуманные вещи влезла, только сидят они пока что не так как хотелось бы. до "как и было" осталось 2 кг.

[Jane_R]

ОЙ! Девочки, замоталась совсем... сейчас дам ссылку на отчетную форму

[Lavita]

Девочки,записались 15 человек,а что-то никто не пишет(((.
Давайте как-то поддерживать друг друга,кто что делает.
Я,например,на гв,после родов нужно убрать мин 5 кг и кожу подтянуть,занимаюсь на улице на тренажерах пока с сыном гуляю,дома пока не получается спортом заниматься.

[Бизнес-леди]

Девочки,записались 15 человек,а что-то никто не пишет(((.
Давайте как-то поддерживать друг друга,кто что делает.
Я,например,на гв,после родов нужно убрать мин 5 кг и кожу подтянуть,занимаюсь на улице на тренажерах пока с сыном гуляю,дома пока не получается спортом заниматься.

Программа у всех похожая, ПП и спорт.
После родов еще ок, а как кормить бросила +5кг, а талия 80см
Сижу ем кефир и салатики...Если есть время, то прыгаю минут 15 и пресс качаю.

[tinych]

Программа у всех похожая, ПП и спорт.
После родов еще ок, а как кормить бросила +5кг, а талия 80см
Сижу ем кефир и салатики...Если есть время, то прыгаю минут 15 и пресс качаю.

у меня талия год назад была 82... при моем очень непостоянном спорте и совсем почти не бывающем пп - добилась 75 к началу лета. здорово помог бодифлекс по утрам.
но сейчас я бросила и тренажерку, и зарядку, и талия уже 77
надо как-то себя заставлять вставать пораньше и хотя бы 15 минут "дышать на утоньшение" )

[Lavita]

Программа у всех похожая, ПП и спорт.
После родов еще ок, а как кормить бросила +5кг, а талия 80см
Сижу ем кефир и салатики...Если есть время, то прыгаю минут 15 и пресс качаю.

ой,не-не-не, мне надо -5 как мин

у меня талия год назад была 82... при моем очень непостоянном спорте и совсем почти не бывающем пп - добилась 75 к началу лета. здорово помог бодифлекс по утрам.
но сейчас я бросила и тренажерку, и зарядку, и талия уже 77
надо как-то себя заставлять вставать пораньше и хотя бы 15 минут "дышать на утоньшение" )

Это по книжке? Или есть видео,Марина Корпан пропала со свободного доступа.

[tinych]

Это по книжке? Или есть видео,Марина Корпан пропала со свободного доступа.

по книжке, нашла какое-то древнее издание в мягкой обложке еще 90-х годов. там картинки есть, дело сразу пошло