Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[Eloysa]

Приглашаем в Студию Фитнеса и Танца в ПГАСА!
Профессиональный тренерский состав! Цена абонемента приятно удивит Вас!

Lady Dace - танцевальный класс пластичной и раскованной хореографии, рождающий свободу и красоту движений. Занятие раскрепостит Вас, укрепит мышцы, улучшит осанку, научит многим неповторимым движениям.

Pilates - уникальная система упражнений, направленная на проработку мышц всего тела с минимальной нагрузкой на позвоночник. Данная программа позволит улучшить осанку, развить гибкость, чувство баланса, силу мышц и их эластичность.

Аэробика - аэробная тренировка, направленная на развитие мышечной силы, кардио-выносливости.

Восточные танцы - экзотический, красивый, захватывающий танец. Этот танец помогает сформировать осанку, линию бедер и талию, способствует укреплению мышц спины, бедер и живота, делает руки и тело гибким и пластичным.

Dance Aerobic - аэробика с использованием хореографии различных танцевальных направлений. Это занятие позволит укрепить все группы мышц и быстрее обрести стройность, а также улучшит работу сердечно-сосудистой системы, выносливость и координацию.

Super Body - программа коррекции фигуры. Занятие включает в себя динамическую работу всех мышц, помогает обрести желанные формы при любой исходной комплекции.

Приглашаем посетить занятия по адресу: ул. Чернышевского 24-а, спортивный комплекс (строительная академия). Тел. 097-448-00-20

[Stanislav]

В свой День Рождения, по хорошей традиции, «Спорт-Сити» приглашает всех стать нашими клиентами в период праздничной акции с 15% скидкой!

Но и это еще не все!

Кроме привлекательной цены, все акционные абонементы принимают участие в розыгрыше подарочных занятий, спортивных коктейлей и годовой бонусной скидки на клубные карты!

А также, 1 октября, в 19:00, приглашаем Вас на выступление наших тренеров, праздничный фуршет и клубный «сабонтуйчик» с розыгрышем ценных призов!

[Mayak]

У кого-нибудь есть прайсик Штурма который на победе?

[KissA1210]

Девочки, нужно срочно приходить в норму после родов. Диеты пока не рассматриваю, в спортзал пока ходить не могу. Короче, поделитесь эффективными упражнениями на талию, бедра, ягодицы, пресс и руки, по одному на каждую зону, чтобы занятие занимало около 30мин. В поиске смотрела, но там их по 4-5 на каждую зону

[Олянка]

А теперь по теме-
была на пробном первом занятии Йоги в ФЛЕКСЕ у Вики от Украинской федерации йоги.
очень понравилось.
девченка действительно толковая и интересная.
советую всем
занятия по воскресеньям

А Юля тоже йога там суперская!

[BarsTKD]

СК Барс обьявляет набор в группы женской самообороны!!!

У нас ты не только научишься защищать себя на улице,
но и обретешь сильное, здоровое и красивое тело,
а главное УВЕРЕННОСТЬ в себе,
новых друзей и увлекательное хобби!!!!

Стоимость занятия(1 час 15 минут) всего 25 грн.
Тренер - Чикольба Геннадий Николаевич.

тел. для справок 093 - 701 - 50 - 62, Юля

[Avaria]

Девочки, нужно срочно приходить в норму после родов. Диеты пока не рассматриваю, в спортзал пока ходить не могу. Короче, поделитесь эффективными упражнениями на талию, бедра, ягодицы, пресс и руки, по одному на каждую зону, чтобы занятие занимало около 30мин. В поиске смотрела, но там их по 4-5 на каждую зону

поищите 30-ти минутки у Джилиан Майлз. Эффективные упражнения, на все группы мышц, 3 уровня сложности, вначале занимаешься по 1-му и так далее до третьего. Система построена так, что вначале занимаешься 3 минуты силовые, 2 минуты кардио, 1 минута - пресс, и так далее по 2 подхода каждого.

[Riani]

СК Барс обьявляет набор в группы женской самообороны!!!

У нас ты не только научишься защищать себя на улице,
но и обретешь сильное, здоровое и красивое тело,
а главное УВЕРЕННОСТЬ в себе,
новых друзей и увлекательное хобби!!!!

Стоимость занятия(1 час 15 минут) всего 25 грн.
Тренер - Чикольба Геннадий Николаевич.

тел. для справок 093 - 701 - 50 - 62, Юля

А кто такой Чикольба Геннадий Николаевич? Самооборона на базе таеквондо WTF?

[BarsTKD]

Чикольба Геннадий Николаевич - тренер в высшим специализированным образованием, более 25 лет опыта работы.
Подготовил Чемпионов и призеров Чемпионатов Украины, Европы, Международных турниров.
Кроме того долгое время занимался рукопашным боем.

Самооборона на базе не только тхэковндо, но и рукопашки, самбо, хапкидо.
Кроме того будет раздел психологической защиты.

[KissA1210]

поищите 30-ти минутки у Джилиан Майлз. Эффективные упражнения, на все группы мышц, 3 уровня сложности, вначале занимаешься по 1-му и так далее до третьего. Система построена так, что вначале занимаешься 3 минуты силовые, 2 минуты кардио, 1 минута - пресс, и так далее по 2 подхода каждого.

Спасибо. Сейчас поищу

[KissA1210]

глюк

[gabrel]

Как качать интимные мышцы...?
Подскажите плиз может кто знает есть ли в Днепропетровске курсы по вумбилдингу...

[AlexxD]

Йопт! А вопрос попадает под какой из разделов: спорт? активный отдых? или туризм может быть?

[gabrel]

Наверное поподает под спорт для слабой половины !

Подружка приехала с Москвы, порасказывала очень интересные вещи про этот спорт, сама ходит, говорит ВАУ ...улучшает женское здоровье, легче рожать, после родов все внутрение органы подтягиваются, да и в интимной жизни одни плюсы ... у них называеться уроки гейши... В интернете почитала в Украине в некоторых городах есть такое, а вот в Днепропетровске не могу найти ...
Девченки если кто то знает подскажите плизззз.....

[Ganadaek]

В этом разделе не нашла ничего о здоровье, все говорят о болезнях.
А мне хочется быть здоровой.
Какие рекомендации у кого на такой вопрос?

[Ganadaek]

В этом разделе не нашла ничего о здоровье, все говорят о болезнях.
Давайте будем выкладывать здесь инфу о фитнесклубах и спортзалах в городе, у кого какие рекомендации?
Я например хочу маме порекомендовать что-то для здоровья чтоб дома не сидела, а пока теряюсь, В спортзалы к друзьям не пошельш там сплошной молодняк.
Например где лучше всего стать гибкой и с талии убрать?

[Ruska]

для мамы будет хорошо что-то из разряда пилатеса, калланетика, а потом можно и к йоге перейти: много упражнений на укрепление позвоночника, растяжку; тело действительно становится более гибким и подтянутым,но заниматься,как и любым видом фитнеса надо регулярно. посещаю в Виват на Парусе, клуб ,конечно, с неважными условиями,но хожу ради тренера Юли Копейки (она еще в центре преподает). кстати, у нас в группе есть женщины и за 40 и даже под 60. все трудятся, не филонят

[Nat]

В спортзалы к друзьям не пошельш там сплошной молодняк.

Да ладно. Есть залы, куда ходят женщины в возрасте. Вернее даже так - есть занятия, которые предпочитают женщины в возрасте. Как правильно уже сказали та же йога, пилатес. Для мамы можно сюда попробовать (там можно взять гостевой визит по телефону)

[Аликалав]

Мне удалось найти интересную информацию о фитнес-центрах и фитнес-клубах в Днепре: "Восход", "Джайпур", "Цунами", "Константа", "Флекс", "Фитфою" какие имеются различные методики проведения фитнес-тренировок.
А какие еще есть центры и клубы, которые могли бы вызвать интерес к себе?????

[Nat]

Мне удалось найти интересную информацию о фитнес-центрах и фитнес-клубах в Днепре: "Восход", "Джайпур", "Цунами", "Константа", "Флекс", "Фитфою" какие имеются различные методики проведения фитнес-тренировок.

Ну так у всех этих клубов есть сайты, у всех написано какие тренировки проводятся.
В некоторых клубах проводятся "уникальные" занятия, которые больше нигде в городе не встретишь. Но для получения полной информации нужно все же пообщаться с менеджерами, которые продают абонементы - они и расскажут что к чему.