| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
![]() |
|
всем привет! вторничных с недельками!смотрю все чем-то болеют((нужно девочки с этим завязывать. а у мну второй день болит желудок!
и из-за этого тонус. решила больше не мучать доцю и наелась манки!
жду результата, может перестанет болеть
а как это? а по последним меськам сколько у тебя?????
крутая коляскатакого еще в жизни не видела
так может мне тоже не правильно говорят
а я уже одежки набрала розовой))))вдруг там пиписька выростит)
Всем доброго дня. И хорошего настроения!
http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=170344 заходите в гости на опрос. Поделитесь какое настроение в ожидании чуда
?
Всем привет
Недельчатых поздравляю .
Аня, коляска - супер!!! Я таких ни разу не видела . Спасибо за вчерашнее поздравление с юбилеем ))
А мы даже не ходим по магазинам детским, что бы не искушать, уже потом на 8 месяце пойдем все повыбираем, а папа сам будет потом без меня тратить денежки.
Девочки, не пугайте меня с ошибочн.полом ребёнка ))) Если у меня все 3 узи ошиблись и в родзале скажут :"Поздравляем, у вас - мальчик" , я за себя не ручаюсь ... ))))
Вы что, я так долго этого ждала !!! Я уже не говорю про горы купленных розовых бодиков и тд )))))
Простая азбука развития ребенка ещё ДО рождения - долой патологии и депрессии!
Привет! Всем красивым счастливым будущим мамочкам посвящается.
Как психолог и просто женщина и будущая мама, хочу поделиться с тобой простыми "рецептами" того как сделать беременность лёгким счастливым периодом жизни, Ожиданием ЧУДА, а не долгими мучительными месяцами страхов сомнений и недомоганий .
Развитие ребенка начинается ещё до его рождения! Это факт! По сути человеку который родился уже 9 месяцев , т.е. около года!!! И думаю будет справедливо считать его полноценным членом семьи уже начиная с радостной вести что ты БЕРЕМЕННА!
Я тебя от души с этим поздравляю. Но с первых же месяцев начинаются страхи, токсикоз, перепады настроения и прочее, что мешает радоваться счастью. Чтож, пора сказать им всем "прощай" ведь у тебя началась совершено новая жизнь! И самая важная в мире миссия - дать жизнь новому человеку.
1. Начинай с того, что воспринимай всё что с тобой происходит как должное. Это природа и от неё никуда не деться.
Поделись со своими близкими (особенно с мужем!) новыми ощущениями, переживаниями, эмоциями... Пусть будущий папа станет активным участником событий а не просто сторонним наблюдателем.
Каждый день начинай с небольшой дыхательной разминки : активно помассируй пальцы и ладони, уши и стопы (в этих центрах находятся ВСЕ точки отвечающие за весь наш организм и каждый орган в частности, потому такой массаж активизирует и настраивает каджую нашу клеточку на здоровое функционирование).
Сядь на полу ли на кровати в позу "лотоса" (скрестив ноги так, чтоб это не вызывало дискомфорта и напряжения), спину держи прямо и весь упор и центр тяжести перенеси на копчик - низ позвоночника.
Посчитай свой пульс. На каджые 2 удара делай медленный вдох ,на 2 удара задержи дыхание , и на 4 удара - выдох. При этом не думай совсем! Только дыши. Чувствуй полное расслабление. Это хорошая подготовка к родам ,так как такой навык релакса и концентрации незаменим на схватках.
Теперь мы учимся концентрироваться: нарисуй пред собой или представь точку на стене. Твоя задача полностью все органы чувств сконцентрировать в наблюдении за этой точкой. Дышим как и в предыдущем упражнении, только теперь выдыхаем с усилием, сложив губы трубочкой, как будто хотим сдуть эту точку.
Твоя диафрагма учится подчиняться твоим командам и то расслабляьбся, то работать с усилием - тебе будет легче контролировать процесс потуг.
2. Чаще улыбайся! Одевай яркие вещи, украшай дом свежими цветами , положи в спальне ароматическую подушечку из трав (лаванда ,можжевельник, роза, розмарин, или то что ты предпочитаешь).
Эти травы оказывают благоприятное оздействие на нервную систему и мы лучше спраляемся с перепадами настроения.
Магическое средство которое повышает уровень эндорфинов в крови (ген радости и удовольствия) - корочка апельсина (или других цитрусовых)!
Достаточно растереть её руками, чтоб выпустить на волю эфирные масла , и вдыхать божественный аромат. И не забывай - твой малыш чувствует всё что чувствуешь ТЫ.
И если даже тебе не заметен результат от подобных процедур - его тонкий организм особенно в первом триместре способен воспринимать все изменения кружающей среды. И это- забота прежде всего о ЕГО здоровье.
3. Если у тебя токсикоз - это знак того что твой организм очищается от вредных сред которые могут повредить ребенку. Так что это хоть и неприяно - но не болезнь. Помогай своему организму стать гармоничнее и избавиться от вредных веществ - токсикоз быстрее прекратится.
Смени обычные и ароматизированные чаи на легкие отвары трав (например чабреца ,ромашки, листьев смородины ,земляники), пей компоты из свежих или замороженных фруктов вместо газированных напитков. Обязательно принимай фолиевую кислоту по одной таблетке в день особенно в первый триместр чтоб защитить малыша от негативных воздействий окружающей среды и возможных патологий развития.
Фолиевая кислота не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов, т.к. не является лекарственным препаратом, а защищает плод от тератогенных воздействий. Когда у малыша сформируется плацента ко второму триместру - эту функцию будет выполнять она.
Чтоб избежать проблем с пищеварением - пей только очищенную кипяченую воду и свежевыжатые соки. Не забудь, что сок теряет свои полезные вещества уже через 20 минут после отжатия. Так что лучше готовить сок маленькими порциями и не хранить в холодильнике.
Самый оптимальный вариант - яблоко-морковный сок. Это гиппоалергенный набор который не имеет противопоказаний, не повредит тебе и не вызовет аллергии у вас с малышом.
Если токсикоз сильный и особенно с утра, попробуй выпить что-то или съесть проснувшись, не вставая с кровати. Исключи жирные и копчёные продукты. Ешь больше зелени, сыра ,фруктов, сухофруктов (вместо конфет и печений), особенно полезны инжир курага и финики. Их можно запивать молоком. Такое питание обеспечит максимум необходимых вам двоим веществ и не скажется негативно на твоей фигуре не до не после родов.
Попробуй простое правило диетологии - включай в рацион продукты разных цветов. Красные, зеленые, оранжевые, белые, желтые... Цвет - индикатор который говорит о наличии определенных ферментов и пигментов. Такая "разноцветная" еда обеспечивает вас с малышом РАЗНЫМИ полезными веществами и является сбалансированной.
4. Развлекай малыша и общайся с ним! Самое лучшее - это творчество. Начни рисовать, писать рассказы, сказки ,стихи, шить, вязать, лепить, танцевать....Даже если не умеешь. Здесь вопрос не умения, а развития эмоционалной сферы ребенка и его нервной системы. Ему будет легче учиться и расти гармоничной всесторонней личностью.
Танцуй и малышом! Твои плавные движения, волны и покачивания обеспечат ему ещё и здоровый массаж. Включай приятную негромкую музыку и двигайся так как тебе подсказывает твоё тело. Без комплексов и желания подражать какм-то определённым танцевальным дижениям.
Запишись на курсы! Пора приобрести новый навык. Это то время, когда ты - просто кладезь талантов! Не упускай его зря. Ты можешь даже приобрести на таких курсах и новую профессию - парикмахер, стилист ,визажист ,косметолог, мастер нейл-арт, переводчик... и т.п.
Возможно ты давно хотела выучить китайский язык или научиться шить как знаменитые дизайнеры - это самое время. Обязательно запишись на курсы арт-терапии (развития творческих навыков) и подготовки к родам!
5. Всё делай с радостью и творчеством. Для начала КРАСИВО украшай свой дом приятными мелочами и еду которую ты готовишь.
Так ты делаешь гармоничным ваше общее личное пространство и в твоём доме поселится ощущение радостного и трепетного ожидания чуда.
6. Начни вести дневник! Лучше если это будет не блог в компьютере , а книжка в красивом переплёте, с рассказами и фотографиями, написанная твоей рукой, в которой ты расскажешь историю вашей любви и семьи , каким был ваш мир до того как на свет появился твой кроха, твои ощущения и эмоции в процессе беременности....день за днём.
Эту книжку ты сможешь потом показать малышу. Поверь - нет более интересного и мудрого произведения искусства, чем истории из жизни, когда ещё не было тебя самого![]()
Это бесценный опыт который ты можешь и должна передать будущим поколениям.
7. Общайся ТОЛЬКО с позитивными людьми! Не слушай и не верь рассказам про "жуткие роды" с осложнениями и "адскими болями"! Это всё не про тебя. Роды это естесственный процесс. Никому не позволяй пугать себя и твоего кроху. Страх - это блок, зажим. А зажим - это преграда для гармоничных и здоровых родов без боли и осложнений.
Если у тебя появляются вопросы - не стеняйся задавать их своему врачу, но помни, что врачи перестраховщики и лучше всего спрашивать какие анализы, процедуры и медикаменты тебе предлагают и зачем. Часто врачи "пугают" своих беременных пациенток своими диагнозами и прогнозами.
Не забывай, что во время беременности организм функционирует не так как в обычном режиме жизни ,поэтому различные "отклонения" от привычной тебе нормы - так же нормальное явление.
Просто помни, что теперь вас ДВОЕ. И каждый свой шаг и действие ты должна согласовывать со своим малышом. Ведь он уже полноправный член твоей семьи! А твои ощущения и женская интуиция подскажут как правильно поступать.
БУДЬ СЧАСТЛИВА , БУДУЩАЯ МАМА!
А вот знакомым моим рожать через две недели, так ребятенок на всех узи попой их приветствовал вот и купили все желто-зелененькое и ждут сюрприз![]()
Всем пузикам доброго дня!
Кого положено - с недельками!
Сегодня в 14-00 сдаю заказик на осенние новинки! Платьица от 260 грн., брючки, кофточки... Подробнее в темке в подписи.
А я когда была в Индии с мужем в свадебном путешествии , зашли в какую-то маааленькую мечеть в горах. Там если хочешь загадать желание, завяжываешь ниточку красную на стене специальной. Эту стену за километры видно ,вся в красных ниточках. Я загадала что хочу ребенка - через 9 месяцев чудный сыночек родился
Главное верьте!!!!!!!!!! Всё сбывается. НАШИ МЕЧТЫ-ЭТО ПЛАНЫ БОГА НАСЧЁТ НАС
Я на первое УЗИ тоже с мужем хотела пойти, после того, как вернемся с моря. А генетик меня буквально погнала до моря, а то, говорит, уже не те недели будут и они там чего-то не увидят... Пришлось идти в этот же день самой...
Попала к Лайло, не выбирала - кто принимал, к тому и пошла. Но пол он не сказал. Жду теперь второе...
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks