лежит рыбка на кухне.. интересно, в чем же ее лучше протушить - в сметане или в сливках? с лучком-то..Сообщение от Владочка
а мне нравится Тилапия
очень вкусная рыбка, не жирная и не воняет при жарке мне
я ей за 10 мин в микроволновке на разморозке размораживаю, достаю, отделяю лёд и можно готовить
замачиваю или в лимоне с солькой, перчиком, или в соевом соусе и на сковородочке минут за 5, туда всего капельку масла и размазываю кистью
а ещё со сливками и луком тушу, тоже минут 10-15 и готово
в ней мало жиров и высокое кол-во белка









Bookmarks