Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[Nat]

Прикол в том, что я не только ни в какой конкурирующей фирме не работаю, а еще и с недавнего времени пошла заниматься в этот самый зал! )))

Ну я кагбэ тоже

Просто смешно читать, когда они тут такие переписки устраивают )))

Вот я об этом же. А в ответ какие-то "наклэпы"

Несчастная, бедная девушка Nat! Какой плохой Станислав! Плохой, плохой, плохой!!!

Nat мало волнует душевное состояние Stanislavа. А Ваш комментарий не делает Вам чести. За сим, прошу игнорить мои посты, лично Вас они не касаются.

Пишите, приглашайте к себе, рассказывайте, какие плюсы и достоинства у клуба ..., но только не нужно нас дурить, пожалуйста.

ППКС!

[счастливица]

Всем привет! посоветуйте пожалуйста спортивный клуб в центре (ближе к ул. Ленина), где есть и тренажёрный зал и аэробика (пилатес, калланетик, йога ...) за умеренные деньги.
Возникла необходимость поменять предыдущее место тренировкина центр ... Планирую посещать 3-4 раза в неделю: 2 раза тренажёрный и 2 раза аэробика (или др.).

[Ямайка]

НяВа абсолютно прав.. Ни на какой "задний вид" (если говорить о женском виде))) она абсолютно не влияет в хорощую сторону... Становая как база - одна из ключиков к фигуре Вирастюка.... Вы для этого тренируетесь?))) А потом пишете шо у Вас квадрицепсы прут......

Ну почему же? Есть так называемый "дед-лифт", когда колени не сгибаются во время тяги, и постановка стоп немного уже. Так там очень даже хорошо прорабатываются задние мышци бедер.

[Савельич]

Ну почему же? Есть так называемый "дед-лифт", когда колени не сгибаются во время тяги, и постановка стоп немного уже. Так там очень даже хорошо прорабатываются задние мышци бедер.

Мы не говорим о том, какое упражнение и что прорабатывает) Да , в указаном Вами работает попа.. ВЕРХНЯЯ... Ну и что? В приседах тоже интересные мышцы работают.. Но нужно это делать совсем другими весами... Максимальные и полумаксимальные веса с повторениям как в каче (до 10) ни к чему хорошему не приведут, а Авария именно таким качем и занимается))). А в Вашем примере лучше делать гиперэкстензию... - толку женской попе больше будет)))

[НяВа]

Ну почему же? Есть так называемый "дед-лифт", когда колени не сгибаются во время тяги, и постановка стоп немного уже. Так там очень даже хорошо прорабатываются задние мышци бедер.

Ямайка!мы же говорили о становой тяге.то что описали вы именуется как "мертвая тяга"или тяга на прямых ногах.и со становой тягой это два разных упражнения.хотя во многом похожи.

[yurets12]

Здравствуйте. Есть ли здесь профессиональные тренера которые бы мне помогли правильно распределить упражнения?
Я занимаюсь на турнике, в школе, из оборудования есть турник, брусья, и стенка (лестница широкая). В общей суме у меня восемь упражнений, это которые я смог себе придумать. Если такие найдутся, то тогда напишу какие упражнения делаю.

[SuperKot]

Народ, подскажите приличный и недорогой тренажерный зал на Тополе или не слишком от него далеко (по крайней мере, куда маршруткой можно от Терры минут за 15-20 добраться) с занятиями 2-3 раза в неделю примерно в 18:30-19:00 - и чтобы тренер первое время помог с правильным выбором упражнений/нагрузок начинающему. Примерная цена/телефоны/координаты приветствуются.

[НяВа]

Здравствуйте. Есть ли здесь профессиональные тренера которые бы мне помогли правильно распределить упражнения?
Я занимаюсь на турнике, в школе, из оборудования есть турник, брусья, и стенка (лестница широкая). В общей суме у меня восемь упражнений, это которые я смог себе придумать. Если такие найдутся, то тогда напишу какие упражнения делаю.

пиши.только поясни фразу "правильно распределить упр."распределить на дни,распределить нагрузку самих упр.?или что?с 8 упражнений вроде бы нечего распределять.это и так не много.вообщем разберемся не вопрос.пиши помогу.

[luna_luna]

Посоветуйте хороший тренажерный зал на левом берегу: Березинка, 3-й Левый, Фрунзенский.
Спасибо!

[7370]

Посоветуйте хороший тренажерный зал на левом берегу: Березинка, 3-й Левый, Фрунзенский.
Спасибо!

На Лев-3 есть хороший зал, Феррум. Поворот за Теремком, потом по дороге и сразу за больницей находится зал.

[mayvaldoff]

кто подскажет, если в курсе, есть ли в городе зал, где можно попрыгать на батуте (гимнастическом)
СПС, конечно))

[iirina]

Здравствуйте!
подскажите, где можно арендовать недорогой зал для занятий танцами примерно на 20 человек.
Спасибо! если можно напишите или в личку или в контакте http://vkontakte.ru/id55660870.

[Реанна]

Всем привет! посоветуйте пожалуйста спортивный клуб в центре (ближе к ул. Ленина), где есть и тренажёрный зал и аэробика (пилатес, калланетик, йога ...) за умеренные деньги.
Возникла необходимость поменять предыдущее место тренировкина центр ... Планирую посещать 3-4 раза в неделю: 2 раза тренажёрный и 2 раза аэробика (или др.).

клуб "Анна" на ул.Артема (но там нет тренажерного зала) и на ул.Шевченко,5? (вторую цифру не помню, но это находится на углу улиц К.Либкнехта и Шевченко

[Реанна]

Сегодня была в "Аполло" и бросилась мне табличка "Fit4you" 4 эт". Поделитесь, пожалуйста, кто знает что-либо о клубе - он скоро откроется? Я приехала скупиться в магазин, задумалась и поэтому забыла задать вопрос администратору А было бы здорово для жителей районов улиц Рабочей, Титова и пр.Кирова!!!

[7370]

на ул.Шевченко,5? (вторую цифру не помню, но это находится на углу улиц К.Либкнехта и Шевченко

Не совсем на углу, скорее, между К.Либкнехта и Артема, на улице Шевченко есть клуб СпортТайм. Там есть и тренажеры, и аэробики всякие. Цены умеренные, но из минусов - огромный душный зал (без кондиционеров), в котором занимается ОЧЕНЬ много народу, прыгая на самодельных степ-платформах, обливаясь потом и наступая друг другу на пятки. Тренажеры в том же зале, в специально отведенном месте, так что "лифтерам" не скучно: есть возможность разглядывать тренирующихся девушек

Многим этот клуб нравится в первую очередь из-за его доступности, месторасположения, да и тренеры там есть не плохие.

Правда, так было года 3-4 назад, может быть сейчас уже что-то изменилось, если кто-то в курсе, поправьте меня

[7370]

Всем привет! посоветуйте пожалуйста спортивный клуб в центре (ближе к ул. Ленина), где есть и тренажёрный зал и аэробика (пилатес, калланетик, йога ...) за умеренные деньги.
Возникла необходимость поменять предыдущее место тренировкина центр ... Планирую посещать 3-4 раза в неделю: 2 раза тренажёрный и 2 раза аэробика (или др.).

Счастливица, идите лучше на Артема в СпортСити, т.к. из клубов, находящихся в центре и продающих абонементы за умеренные деньги, этот пока самый достойный. Там есть все, что Вам нужно

[счастливица]

Счастливица, идите лучше на Артема в СпортСити, т.к. из клубов, находящихся в центре и продающих абонементы за умеренные деньги, этот пока самый достойный. Там есть все, что Вам нужно

7370, спасибо за ответ!
вот это СпортСити: http://www.sport-city.webs.com/ ?
может торможу, а может просто не указано, но мне не совсем понятно, ЧТО входит в "клубную карту": какое-то количество затий ЧЕМ? фитнесом или в тренажёрном зале, или их можно совмещать, или чередовать...? если Вы в курсе, подскажите пожалуйста!
я сравниваю с другими клубами, где отдельно расценки на тренажёры, а отдельно на фитнес, соответственно и клубные карты разные...
вроде от ул. Ленина далекова-то, где хотелось бы ... но рассмотрю заранее спасибо Вам!

[7370]

7370, спасибо за ответ!
вот это СпортСити: http://www.sport-city.webs.com/ ?
может торможу, а может просто не указано, но мне не совсем понятно, ЧТО входит в "клубную карту": какое-то количество затий ЧЕМ? фитнесом или в тренажёрном зале, или их можно совмещать, или чередовать...? если Вы в курсе, подскажите пожалуйста!
я сравниваю с другими клубами, где отдельно расценки на тренажёры, а отдельно на фитнес, соответственно и клубные карты разные...
вроде от ул. Ленина далекова-то, где хотелось бы ... но рассмотрю заранее спасибо Вам!

Можно ходить и на фитнес и в тренажерный. Только фитнес длится час-полтора, а в тренажерном время не ограничено

[Melodij_a]

В "Спорт сити" без разницы на что ходишь-пилатес,фитнес,йога или тренажерка -все по одной цене.Цены умеренные.Одноразовое 35 грн.Зато когда берешь абонимент(или онаже клубная карта),то гораздо декшевле.Если это на месяц будет выходить 25 грн занятие,если брать 2-х месячную,то 20 грн.Причем-что удобно-на твою карту может ходить и мама,и папа,и подруга(те любой твой друг,сослуживец).Это очень удобно,если уц тебя не получается прийти или брать одну на 2 человек.

[счастливица]

7370 и Melodij_a,
спасибо большое!
если ничего не найду ближе к работе, то точно попробую, ну и начну