Как похудеть?

[_Элина_]

Стоит около 3-х недель, ну +- 500 грн. колеблется. А есть что-то наподобии фитнеса скачатьс инета, чтобы активно заниматься, как аэробикой

А сколько уже сбросили?

[Ольга35]

Я тут себе орбитрек присмотрела, сижу ручки потираю...
Я знаю, что вы мне сейчас скажите: что это "вешалка", что она будет больше стоять, чем работать.
Ну, должна же я через это пройти.

Возьми у кого нибудь в аренду. Мало ли, стоит, пылится. За небольшую сумму взяла на пару месяцев, потом вернула и успокоилась.
Только машина нужна - перевезти.
Свой велосипед пока не отдам, во мне жива надежда.

[Татуша]

Возьми у кого нибудь в аренду. Мало ли, стоит, пылится. За небольшую сумму взяла на пару месяцев, потом вернула и успокоилась.
Только машина нужна - перевезти.
Свой велосипед пока не отдам, во мне жива надежда.

Поздно.
Я решительна - орбитрек уже у меня дома.
Через N-е колличество месяцев сама буду давать на прокат.

[Оля63]

А сколько уже сбросили?

Сбросила уже 8,5 кг, еще нужно как минимум 8-10 кг А в первый раз, когда сидела на диете (летом) то сбросила 11 кг, потом набрала 3 кг, в суме я сбросила 16,5 кг. До лета хочется еще сбросить

[kann]

Насчет Бодифлекса:
у меня после такого агрессивного дыхания строго по Грир Чайлдерс (смотрела на видео на нее во все глаза и прилежно повторяла) чего-то стало хлюпать при вдохе в районе диафрагмы и появилось ощущение нехватки воздуха...
Причем не только во время упражнений, а и 2 дня полного отдыха после такое состояние оставалось

Я посоветовалась с подругами, вместе поразмышляли на тему "как можно и можно ли надорвать легкие" - забоялась и прекратила пока этот бодифлекс полностью.
Сейчас думаю просто усиленно подкачать пресс, может, тогда и Бодифлекс станет лучше восприниматься моим организмом?

Советую с легкими быть поосторожней. У моей знакомой недавно нашли в легких воздух. Это оч. страшная вещь, не буду рассказывать страсти как его оттуда выгоняют, но оч и оч неприятная процедура. А попасть он может туда даже при неудачном кашле. Так что берегите себя

[Оля63]

Возьми у кого нибудь в аренду. Мало ли, стоит, пылится. За небольшую сумму взяла на пару месяцев, потом вернула и успокоилась.
Только машина нужна - перевезти.
Свой велосипед пока не отдам, во мне жива надежда.

А у кого можно, я бы взяла орбитрек в аренду, на новый денег нет, а позаниматься очень хочется Может кто знает где можно?

[Ольга35]

тут как раз речь про обычные спиртовые калории..... ну, скажем, в водке их 233 на 100 гр... учитывать в общее кол-во потребленных за день? или они никуда и ни во что не преобразуются?

Метаболизм алкоголя в организме - алкоголь всасывается в 12-перстной кишке, попадает в кровеносное русло, сначала проходит через печень, где этиловый спирт частично расщепляется ферментами печени до диоксида углерода с выделением энергии, нерасщепившееся идет по кровеносному руслу в малый круг кровообращения и выделяется в легких с дыханием. По ходу движения алкоголь проникает во все водосодержащие среды. Повторно проходя круги кровообращения снова и снова попадает в печень, пока не расщепится весь.
Получается что ни в жиры, ни в углеводы, ни тем более в белки алкоголь не преобразуется и в плане набора веса вроде бы безопасен. Однако бывает ситуация, когда наличие лишних углеводов дает возможность организму синтезировать из них жиры. Но для этого процесса необходима энергия. Так вот алкоголь способен ее дать.
Вывод - сладкие спиртные напитки опаснее несладких.

[Оля63]

Метаболизм алкоголя в организме - алкоголь всасывается в 12-перстной кишке, попадает в кровеносное русло, сначала проходит через печень, где этиловый спирт частично расщепляется ферментами печени до диоксида углерода с выделением энергии, нерасщепившееся идет по кровеносному руслу в малый круг кровообращения и выделяется в легких с дыханием. По ходу движения алкоголь проникает во все водосодержащие среды. Повторно проходя круги кровообращения снова и снова попадает в печень, пока не расщепится весь.
Получается что ни в жиры, ни в углеводы, ни тем более в белки алкоголь не преобразуется и в плане набора веса вроде бы безопасен. Однако бывает ситуация, когда наличие лишних углеводов дает возможность организму синтезировать из них жиры. Но для этого процесса необходима энергия. Так вот алкоголь способен ее дать.
Вывод - сладкие спиртные напитки опаснее несладких.

Прикольно, а я не и знала, спасибо за информацию

[Ольга35]

Поздно.
Я решительна - орбитрек уже у меня дома.
Через N-е колличество месяцев сама буду давать на прокат.

Ну ты метеор!!!

[_Элина_]

Сбросила уже 8,5 кг, еще нужно как минимум 8-10 кг А в первый раз, когда сидела на диете (летом) то сбросила 11 кг, потом набрала 3 кг, в суме я сбросила 16,5 кг. До лета хочется еще сбросить

Очень хорошо!!!

и я хочу в аренду орбитрек или велик

[Ольга35]

Советую с легкими быть поосторожней. У моей знакомой недавно нашли в легких воздух. Это оч. страшная вещь, не буду рассказывать страсти как его оттуда выгоняют, но оч и оч неприятная процедура. А попасть он может туда даже при неудачном кашле. Так что берегите себя

Вы меня извините, но я бы больше испугалась, если бы у Вашей знакомой НЕ НАШЛИ в легких воздух.
Вы видимо имели в виду воздух в плевральной полости, это происходит при пневмотораксе. Серьезное повреждение легких, наследственное или при травмах тяжелых бывает. У здорового человека при кашле легкие не спадаются. Так что не пугайте народ или предварительно разберитесь в вопросе.

[Ольга35]

Очень хорошо!!!

и я хочу в аренду орбитрек или велик

Ну точно пора темку создавать !
А что, мало ли у кого без толку стоит.

[Татуша]

Ну точно пора темку создавать !
А что, мало ли у кого без толку стоит.

+100!

[Маринчик]

Ну точно пора темку создавать !
А что, мало ли у кого без толку стоит.

И я бы взяла в аренду по разумной цене

[Татуша]

И я бы взяла в аренду по разумной цене

интересно, а какая цена разумная?
Вы бы сколько заплатили за аренду тренажера?
Просто, интересно.

[_Элина_]

интересно, а какая цена разумная?
Вы бы сколько заплатили за аренду тренажера?
Просто, интересно.

и мне интересно... сколько бы я заплатила за аренду тренажера

предлагайте цену

а покажите какой у Вас

[kann]

Вы меня извините, но я бы больше испугалась, если бы у Вашей знакомой НЕ НАШЛИ в легких воздух.
Вы видимо имели в виду воздух в плевральной полости, это происходит при пневмотораксе. Серьезное повреждение легких, наследственное или при травмах тяжелых бывает. У здорового человека при кашле легкие не спадаются. Так что не пугайте народ или предварительно разберитесь в вопросе.

Я не медик, и возможно неправильно выразилась. Но суть в том что был у человека кашель и температура, сделали рентген и в легких были вроде пузырьки воздуха, которых там быть не должно (опять же не медик, могу что-то перепутать). Но главное, что меня поразило, что это может случится у каждого и в повседневной жизни

[Ольга35]

Я не медик, и возможно неправильно выразилась. Но суть в том что был у человека кашель и температура, сделали рентген и в легких были вроде пузырьки воздуха, которых там быть не должно (опять же не медик, могу что-то перепутать). Но главное, что меня поразило, что это может случится у каждого и в повседневной жизни

Ну я медик и могу сказать, что у каждого и в повседневной жизни еще и не такое может случится. Например аневризма сосудов головного мозга - не имеет никаких признаков, пока в один момент человек от минимального напряжения молниеносно умирает на месте. И на рентгене не видно!
Так что вывод один - не дышим, не кашляем, двигаемся поменьше, а едим побольше ( вдруг - последний день...). Это я уже шучу.

[Татуша]

и мне интересно... сколько бы я заплатила за аренду тренажера

предлагайте цену

а покажите какой у Вас

Не, вы не поняли. Я свою "игрушку" только вчера купила, еще не наигралась.
Это я спрашивала на будущее.

[Татуша]

Ну ты метеор!!!

"Да, я метеор" - сказала Татуша, дожевывая отбивную...